沈氏女科咋祛斑的？教你1個外敷祛斑奶用方，搭配水丸內(nèi)服，祛除色斑效果杠杠的！
祛斑奶：大豆汁、冬瓜汁、綠豆粉、薏米粉、珍珠粉、桃花蕾，以上材料和勻，每天外涂面部1-2次。
內(nèi)服水丸：知母、黃柏、生地、龜板、川斷、澤瀉、丹皮、當歸、丹參、補骨脂、菟絲子、薏苡仁。以上藥材共研細末，水泛為丸，每天早中晚3次服用。
中醫(yī)認為，面部黑斑是腎臟陰陽失調(diào)，陰虛火旺所致，因此腎色泛于顏面，表現(xiàn)在臉上就是雀斑、色斑等面部黑斑，需要內(nèi)服外敷共同調(diào)理。
此外，還可以搭配飲食促進色斑的淡化和消除，日常生活中多吃這些食物效果會更好：
1.番茄
因為番茄中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。
3.胡蘿卜
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，轉(zhuǎn)化的維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4.檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。
5.豌豆
《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
以上是通用的方法，有面斑的朋友不妨試試。當然每個人情況不一樣，有特殊情況的朋友也可以咨詢我，給你辨證調(diào)個適合的方子！
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