有句俗話說得好：“愛美之心，人皆有之”，相信每一個(gè)女性都想擁有一個(gè)美麗容顏，所以很多女性都在花著大價(jià)錢去保養(yǎng)自己的皮膚，可這些都是暫時(shí)的，沒有選擇好的話，甚至可能還會(huì)引起皮膚問題。最近小編發(fā)現(xiàn)了一個(gè)天然阿膠食物，現(xiàn)在就分享給大家。藏在身邊的“阿膠”，一塊不到3塊錢，女性每天吃一點(diǎn)，臉色紅潤！它就是紅棗。人們常說：一日吃三棗，一世不顯老?？梢娂t棗的營養(yǎng)非常豐富，而且紅棗的含有較高的維生素，常吃可以讓皮膚變得緊致、減少皺紋，幫助大家很好的美容。下面小編帶來的是一道紅棗山藥糕的做法，好吃又養(yǎng)顏，一起來看看吧！

紅棗山藥糕

By 土豆絲卷餅

配料：

鮮棗 10粒、山藥 100克、雞蛋 2個(gè)、燕麥片 15克

烹飪步驟：

1.所有材料備好，紅棗我用的是中等大小的，山藥是鐵棍山藥，燕麥片要用可以即食的燕麥片，這樣的比較嫩，后期和其他材料一起比較融合

2.紅棗把棗肉切下，隨意切碎一點(diǎn)備用

3.山藥去皮，直接切成小塊，是生的山藥哦，處理的時(shí)候記得戴上手套

4.山藥塊，紅糟肉，燕麥片，再加上雞蛋全部放到攪拌機(jī)里。啟動(dòng)

5.先備好一個(gè)容器，四圈刷油，底部鋪上油紙，如果沒有油紙也可以刷油

6.機(jī)器把所有材料都攪打成細(xì)膩的糊狀，倒入備好的容器里

8.時(shí)間到，取出可以輕松倒扣出來，撕去油紙，非常好

9.根據(jù)自己的喜好切塊，切塊更榮抓著吃，小孩子幾口就一塊，做輔食非常完美

烹飪小貼士：

紅棗的選購：1.看紅棗的外表。優(yōu)質(zhì)大棗整體很飽滿，裂紋的地方也較少。在挑選的時(shí)候多挑選外皮光滑，沒有傷痕的就可以了。2.挑棗時(shí)，不要一味注重棗的大小，而要看整個(gè)棗的飽滿度。小的棗，吃起來沒有太多的果肉，味道也一般。而大個(gè)的棗，果肉很厚、很多、看起來也很胖?？梢杂檬帜笠幌麓髼?，如果感覺外皮很柔軟，而里面的果肉卻很飽滿，那么就是好大棗了。3.大棗的味道和手感?？趪L味甜，用手將紅棗成把緊捏一下，如感到滑糯又不松泡，說明質(zhì)細(xì)緊實(shí)，棗身干，核??；如果甜味差、有酸澀味，用手捏，松軟粗糙，質(zhì)量就差，要是濕軟而粘手，說明棗身較潮，不耐久貯，易于霉?fàn)€變質(zhì)。

大家喜歡吃紅棗嗎？