每個(gè)孕媽在懷孕的時(shí)候都在暢想自己寶寶以后的模樣，不僅希望他們能健康活潑，也希望他們能有漂亮的臉蛋，大大的眼睛，以及長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛。前者可能只能靠爸媽的基因了，不過后者只要孕媽們注意飲食，還是有可能讓自己的寶寶擁有忽閃忽閃的長(zhǎng)睫毛哦！試試下面六種食物吧！
第一類：含鐵的食物。孕期多食用一些含鐵的食物，對(duì)寶寶是很有好處的哦。含鐵的食物是對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用的，比如豆類、菠菜、海帶、蝦都是比較好的含鐵食物，孕婦可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)食用，不過如果是對(duì)這些食物過敏的話，就不要吃了。
第二類：植物蛋白類。懷孕期間多吃富含植物蛋白的食物，例如黑芝麻、大豆、玉米類食物，這樣對(duì)寶寶的毛發(fā)發(fā)育會(huì)比較好。
第三類：堿性食物和新鮮蔬菜。我們都知道，很多小孩子長(zhǎng)發(fā)長(zhǎng)不好多半就是不喜歡吃蔬菜，偏食，喜歡吃肉。這個(gè)習(xí)慣要從肚子里養(yǎng)起，這就要求孕媽們自己也要多吃蔬菜水果。還有，堿性食物對(duì)寶寶們也很好。所以，孕媽們可以吃一些蘿卜、南瓜、草莓等食物。
第四類:含維生素E的食物。含維生素E的食物如新鮮的萵筍、卷心菜等，都是對(duì)胎兒的毛發(fā)生長(zhǎng)很有促進(jìn)作用的。多吃富含維生素E的食物可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，對(duì)胎兒的發(fā)育是極好的。
第五類：魚類。可能很多孕媽都常聽老人說，常吃魚聰明。的確，魚類中的DHA對(duì)胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育和成熟都具有很好的效果，常吃魚以后生出來的寶寶眼睛都特別清澈，睫毛也會(huì)相應(yīng)地比其他寶寶長(zhǎng)哦。
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