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【生姜】具有發(fā)汗解表、溫連續(xù)嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的作用可推動氣血的工作;現(xiàn)代醫(yī)學研討也標明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化作用，可以快速鏟除自由基，克制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)作，因此可防止或減少脂肪的堆積。

別的，生姜含姜辣素，可以加快血液流動，一起也可以擴大毛孔，促進排汗，帶走體內(nèi)剩余的熱量，達到瘦身的作用。

【蜂蜜】具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可推動人體氣血的化生，堅持氣血的正常工作;現(xiàn)代醫(yī)學研討亦標明，蜂蜜中也富含許多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。

別的，蜂蜜本身也具有潤腸瘦身的作用。

具體操作：

（1）姜用兩片共10克即可，最佳用刀弄成糊糊，許多人切成片，是不夠的，活性缺乏;

（2）把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或許放鍋里熬，高溫會損壞活性;

（3）姜湯里參加一勺蜂蜜后必定要拌和均勻，然后開喝。許多MM的生姜蜂蜜瘦身法是不對的，所以作用欠好。

（4）天天喝3次，早上必定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住必定是空腹喝;黑夜吃蜂蜜姜湯后，30分鐘后再就餐；入浴前再喝一杯。

喝兩個月(天天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)記載的見證：

1.身體變溫暖，四肢嚴寒的『怕冷癥』體質(zhì)顯著改進。

2.體重可減輕約十公斤。

3.肌膚變得細嫩。

4.去掉剩余贅肉，腰圍變細。

5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會顯著改進，或不見，或程度不同地減小，或色彩變淺，而且不會有繼續(xù)成長的痕跡。

愛美又想要健康的人，無妨試試看吧。