隨著生活的發(fā)展，工作的壓力，越來越多的人出現(xiàn)了滑膜炎的癥狀，滑膜炎是指滑膜受到刺激產生的炎癥，造成分泌液無法正常吸收形成積液的一種關節(jié)性炎癥。常見的滑膜炎有兩種：一種是非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎這兩種，膝關節(jié)是全身關節(jié)中滑膜最多關節(jié)，故滑膜炎以膝關節(jié)較為多見。
為什么會患滑膜炎？
1、隨著年紀增長對一些年紀大的中老年人來說，因為日常磨損導致的關節(jié)處抵抗不斷下降，而在這樣一種情況下就會使得滑膜受到不成程度的損傷，進而就會導致我們的滑膜炎出現(xiàn)。
2、滑膜炎多發(fā)生在自身保護意識不到位的運動之下：通常是發(fā)生在短期內進行超過自身承受力的大量運動，或長時間走路，運動量增加，關節(jié)扭傷等情況下。
3、有時候內分泌紊亂也會引起滑膜炎，特別是女性朋友，有時候身體會出現(xiàn)一些激素的變化，就有可能引起滑膜炎。
4、當膝蓋受到外力的沖擊時，它會導致膝蓋軟骨損傷和滑膜發(fā)炎，然后會形成滑膜炎，關節(jié)會滲出和腫脹。
滑膜炎主要有哪些癥狀？
1、 滑膜炎是在患者肢體受傷，在蹲下的時候會有劇烈的疼痛，很困難，很多事都不能做，關節(jié)慢慢的就會出現(xiàn)腫脹的情況，還會有積液的堆積，給生活帶來了很大的困難。
2、 主要表現(xiàn)為關節(jié)腫脹，髕骨上方的髕骨韌帶在膝關節(jié)兩側隆起和豐滿，用手觸診，這個地方是柔軟的，它很性感，而且疼痛也不一樣，這部分不是紅色的，也不是熱的，腿不舒服，膝關節(jié)屈曲困難，但被動運動無明顯障礙。
3、 滑膜出現(xiàn)增生和有積液都是會導致紅腫，初期紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期會出現(xiàn)長期性的腫脹，影響正常的行動。
滑膜炎會有哪些危害？
1、 走路帶聲，滑膜炎初期膝關節(jié)疼痛不是很明顯，偶爾蹲下時會有疼痛的反應，走路時有時會有咯吱咯吱的聲音，這個時候要及時的進行治療，保護好自己的膝關節(jié)，以免引起膝關節(jié)疼痛的加重。
2、 關節(jié)僵硬，因為很多患者因為關節(jié)疼痛的影響，所以導致平時正常的活動都很困難，那么很多患者就不愛運動了，長時間的不運動就會造成關節(jié)出現(xiàn)僵硬等。
3、 滑膜炎帶來的疼痛會影響患者的關節(jié)活動受限，有的膝關節(jié)滑膜炎患者還會出現(xiàn)跛行現(xiàn)象，嚴重影響患者的正常行走。
4、 如果放任滑膜炎不管，膝蓋的位置很容易就會變形，而且只要天氣一變，疼痛感就會非常強烈，有可能還會致殘！
滑膜炎患者該怎樣去治療？
三七+烏雞
材料：雄烏雞1只，三七6g，黃芪10g
做法：將三七、黃芪置于雞腹中，加入黃酒10ml，小火將雞肉燉熟。
再用醬油調味，即可食用。
用法：隔日1次。
功效：溫陽、益氣、定痛；主治膝骨滑膜炎陽氣不足者
杜仲黑豆燉排骨
材料：取排骨1-2斤，杜仲30克，黑豆150克
做法：做之前先把黑豆浸泡下，然后把排骨剁成塊狀，所以食材放鍋里燉煮，肉塊爛時調味加料，肉燉爛后食肉喝湯。此方長期堅持，可助病情恢復。
滑膜炎患者平常該注意哪些？
1、調整飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食方面可以多吃高蛋白質的食物，多吃青菜水果。
2、避免過度勞累，尤其在膝蓋疼痛的時候，一定要減少活動，保持膝關節(jié)的足夠的恢復時間，也不要參加劇烈運動，防止滑膜受到二次傷害。
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