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中醫(yī)最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生功法！晨起練一練，肺氣順暢一整天！

2018.01.15

六字訣

呬字功

注意事項(xiàng)

呬字功是用來(lái)治療呼吸系統(tǒng)疾病的，可以通過(guò)練習(xí)得到有效的調(diào)整和治療。

要在空氣新鮮的地方；

默念不要出聲；

6個(gè)字為1小節(jié)，養(yǎng)生保健早晚各練1節(jié)，治病則早晚各練4節(jié)。

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