每逢過年胖10斤，這也沒什么好懊惱的。吃多了長胖還不是理所當(dāng)然嗎！小掌柜教你怎么減，方向找準(zhǔn)就so easy！
你內(nèi)心一定非常憤懣，為什么有些人吃再多都不胖，你稍微吃多一點就不行呢？這就是精髓所在了，究竟為什么呢？
因為你可能就是咱們中醫(yī)常說的“痰濕體質(zhì)”，俗話說“肥人多痰濕”不是沒有道理的。
易胖的人脾胃功能跟那些吃不胖的相比稍微弱了一些，脾主運化，脾胃弱了之后運化功能就不好，就會導(dǎo)致水液代謝失常，化生為咱們中醫(yī)所說的病理產(chǎn)物“痰飲”，“痰飲”又剛好特別喜歡待在脾內(nèi)，影響脾的功能，這樣周而復(fù)始咱們的脾胃功能就越來越差，人也就越來越胖。所以這種一吃就胖的體質(zhì)首先就要從健脾和胃，祛痰化濕來入手了。
紅豆薏仁湯是時候喝起來了！
紅豆薏仁湯不僅能健脾化痰除濕，加點紅棗、蜂蜜還能起到一定的養(yǎng)顏效果喲~
小掌柜這里說的減肥茶可不是什么碧生源之類的會導(dǎo)致腹瀉脫水的減肥茶喲，絕對良心推薦。
荷葉2g、枸杞2g、山楂3g、陳皮3g，一起放到杯子里，倒入開水，5分鐘之后即可飲用，如果想要口感更好一點可以多加些陳皮，可以反復(fù)加水飲用，畢竟多喝水能加快咱們體內(nèi)的新陳代謝，更加利于脂肪的分解。
一般來說，這4味藥泡水喝足矣，直接去藥店就能買到。如果過年吃的比較辛辣，可以加點2片菊花清清熱，大便有些干的話還可以加點決明子潤潤腸。
三、
減肥穴位是時候按一波了！
每個人的大拇指關(guān)節(jié)處的寬度就是自己的1寸。
中脘：臍中上4寸，是任脈上的穴位，能健脾和胃、降逆利水。常按中脘穴能有效控制食欲，食欲旺盛的可以試試喲~
天樞：臍中旁開2寸，是胃經(jīng)上的穴位，對想減肥而且大便不好的可以試試按按天樞穴。
大橫：臍中旁開4寸，是脾經(jīng)上的穴位，可以改善胃腸功能，是減腹部脂肪的要穴哦~
豐?。?/strong>外踝尖上8寸，是胃經(jīng)上的穴位，能健脾祛痰化濕，是針灸治療痰濕體質(zhì)肥胖者最常用的穴位。
足三里：外膝眼下3寸，是胃經(jīng)上的穴位，是常用的保健要穴，能調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕。
中脘、天樞、大橫都是腹部的穴位，能促進(jìn)脂肪消化代謝，不讓脂肪堆積于腹部。足三里、豐隆都是腿部的穴位，能在一定程度上讓腿更細(xì)喲~
穴位點按方法：直接用拇指指腹定位在穴位上，吸定之后順時針打圈圈，力量適中，要有脹脹的感覺，每個穴位按2分鐘即可。早上起床按一次，晚上睡前按一次。堅持一段時間，絕對有效，小掌柜親測。
四、
胖腳丫子是時候泡起來了！
泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛等癥狀喲~
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