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各位媽媽,你們試過手動(dòng)擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞,得了乳腺炎,你們也有信心能把它處理好嗎?如果回答“是”,那么到了停乳期也可以自己進(jìn)行手動(dòng)停乳。但如果回答“沒有試過手動(dòng)擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話,則應(yīng)該尋求婦科醫(yī)生的幫助而不要盲目自我手動(dòng)停乳。
關(guān)于自己手動(dòng)停乳,現(xiàn)在分享一下自己的經(jīng)驗(yàn)和從婦產(chǎn)科醫(yī)生那里得到的指導(dǎo),以供大家參考。
1.限制促乳食物
在停乳之前,應(yīng)該盡量控制容易導(dǎo)致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進(jìn)乳汁分泌的食物也應(yīng)限制攝入。
2.3天不擠乳可使泌乳停止
在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時(shí)候,可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳,一直到不必再擠乳為止。因?yàn)榇碳と橄贂?huì)促使乳汁分泌,所以應(yīng)盡量避免接觸乳房。洗澡時(shí)候水溫也不要太高,如果漲乳疼痛的話,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧。
3.第3天的擠乳
如果可以忍耐連續(xù)3天沒有擠乳,那么此時(shí)可以擠一次,以擠出滯留在乳腺中的乳汁。必須注意的是,不可以進(jìn)行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為,因?yàn)檫^分刺激會(huì)促使新的乳汁分泌的。
可以按壓乳房的根部進(jìn)行擠乳。擠乳時(shí)在腋下夾一塊冷毛巾,這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。開始,當(dāng)松開乳頭的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)乳汁噴射的情況,看到乳汁出來就可以確認(rèn)乳腺出口的位置,接著依次一個(gè)個(gè)擠壓。
比方說,先擠左上方的乳腺使之出乳,當(dāng)看不到射乳的時(shí)候就意味完成這個(gè)乳腺的擠乳,此時(shí)不要再刺激此乳腺了。然后按順時(shí)針順序?qū)χ饌€(gè)乳腺進(jìn)行擠乳。
當(dāng)整個(gè)乳暈變軟且不再看到射乳的時(shí)候,意味全部乳腺的擠乳都完成了。應(yīng)當(dāng)注意的是,如果擠乳所用的時(shí)間太長會(huì)出現(xiàn)反效果的。
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