自我血糖監(jiān)測(cè)是控制好糖尿病的一個(gè)基礎(chǔ)，然而許多糖友明知監(jiān)測(cè)的重要性卻不監(jiān)測(cè)，是因?yàn)獒樤种溉⊙獙?shí)在是很痛。但其實(shí)，指測(cè)血糖也有一定的方法，用對(duì)了方法，可以最大程度減少糖友們的疼痛與不便。
采血前
用溫水洗手
溫水可加快手指血液的流通，使其更容易采血。
采血前甩甩手臂
采血前最好把即將被采血的手臂垂下10~15秒，或者再甩甩手臂，這樣血液在手指較為豐富，利于采血。
反復(fù)搓待采血的手指
反復(fù)搓搓準(zhǔn)備采血的手指，直至手指運(yùn)血豐富?；蛘哂孟鹌そ钤∫獪y(cè)手指的中間指節(jié)，以讓指尖充血，這樣稍后只需淺淺一刺即可以輕松獲得一大滴血。
采血時(shí)
選對(duì)手指——無名指
英國糖尿病協(xié)會(huì)認(rèn)為測(cè)血糖應(yīng)該測(cè)無名指、中指和小指，不推薦測(cè)食指和大拇指。
醫(yī)生建議糖尿病患者最好使用無名指的血測(cè)血糖。因?yàn)闊o名指血液較豐富，采血較容易，且無名指相比其他四根手指，相對(duì)活動(dòng)量少，不易感染，不影響日常生活。
選對(duì)部位——手指兩側(cè)
手指?jìng)?cè)面血的供給比較充足。另外，指尖集中著神經(jīng)，手指?jìng)?cè)面神經(jīng)末梢分布少，比指尖部位較不敏感，疼痛感較輕。
輪換取血
采取輪流依次的方法采血最為可取，盡量不要在已經(jīng)感到疼痛的手指上采血。
正確選擇采血筆刻度
采血筆通常都有1~5幾個(gè)數(shù)字供選擇，這是指針頭刺入皮膚的深度。
通常兒童、女士指尖皮膚柔嫩，可以選擇1~3之間，男士老年人因?yàn)槠つw較厚，選擇3~5之間比較合適。
采血筆要緊貼手指
如果選擇稍小數(shù)字，可將采血筆緊壓在皮膚上，可以得到合適的血滴，而且因?yàn)槠つw只有壓緊感覺，針刺的痛感反而不很明顯。
采血后
采血后快速處理創(chuàng)口
取血完后，應(yīng)一邊用消毒棉棒或潔凈的紙巾按住創(chuàng)口，一邊等待血糖儀反應(yīng)，得出血糖值，切不可光盯著血糖儀看而忽略了創(chuàng)口。
用雅培瞬感監(jiān)測(cè)血糖
以上9個(gè)技巧盡管采血時(shí)能在一定程度上減輕疼痛感，但是卻改變不了每次測(cè)血糖都需要扎針采血的前提。
而雅培瞬感，一套傳感器可用14天，無需校準(zhǔn)，不用取血便可得到14天的血糖曲線。真正做到了無需扎針，從根本上解決了糖友自測(cè)血糖的疼痛問題！
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