在父母的婚姻破裂背后，常常是孩子們的淚水；然而有很多時(shí)候，勉強(qiáng)維持的婚姻，可能給孩子帶來更持久的痛苦。在現(xiàn)代社會(huì)，很多婚姻似乎很難避免地走向結(jié)束，那么如果父母必須要分手，如何能夠處理好孩子的情緒，讓他們盡量避免較大的傷害呢？
悲傷
很多小朋友在爸爸媽媽離婚時(shí)都會(huì)感到悲傷，為爸爸媽媽不能再生活在一起，為不能同時(shí)擁有爸爸媽媽而悲傷。
但是每個(gè)孩子悲傷的表現(xiàn)都不同，有的孩子在發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽要鬧離婚時(shí)就會(huì)大哭起來；而有的孩子則會(huì)一言不發(fā)，將悲傷隱藏在自己心里。
對(duì)策：
絕對(duì)不可以對(duì)孩子說：“你是男孩子，所以不能難過”“你是大孩子了，所以不能哭”。
要理解、并且接受孩子悲傷的心情，告訴孩子，會(huì)傷心是一種非常自然的心情，感到悲傷的時(shí)候可以讓自己流淚。
允許孩子向他人述說自己的悲傷。不要因?yàn)椤凹页蟛豢赏鈸P(yáng)”，就強(qiáng)迫孩子在外人面前假裝堅(jiān)強(qiáng)。
當(dāng)孩子傷心時(shí)，給他一個(gè)溫暖的擁抱。
離婚了，爸爸媽媽往往得耗盡心力去處理自己的心情，所以無暇應(yīng)對(duì)孩子的悲傷。如果家長(zhǎng)一提起離婚的事情就止不住淚水，或忍不住憤怒，就沒辦法幫助孩子度過這段艱難的時(shí)期，只會(huì)對(duì)孩子造成傷害。這種時(shí)候，應(yīng)該尋找專業(yè)的兒童心理學(xué)家來幫助孩子。
負(fù)罪感
原本“好端端”的家庭，爸爸/媽媽突然不再回家了。作為重要的家庭成員之一，孩子往往會(huì)覺得父母離婚是自己的責(zé)任。
比如，6歲之后的孩子會(huì)覺得“如果我學(xué)習(xí)成績(jī)夠好，我爸媽就不會(huì)天天打架，就不會(huì)離婚了”“那個(gè)時(shí)候我要是能多幫媽媽做家務(wù)，他們就不會(huì)離婚了”“以前他們吵架的時(shí)候，我竟然希望爸爸趕快離開家，我真混蛋……”。
而3、4歲的孩子最大的特點(diǎn)是認(rèn)為世界上發(fā)生的一切事情都和自己有關(guān)。因此如果爸爸/媽媽不再回家了，他會(huì)覺得是因?yàn)樽约翰挪换丶业?。因?yàn)樽约菏裁茨?？可能是因?yàn)樽约和党粤颂枪部赡苁且驗(yàn)樽约翰还?，總之，因?yàn)樽约菏莻€(gè)壞孩子，所以爸爸/媽媽才不要自己的。
這種負(fù)罪感如果不能得到恰當(dāng)?shù)奶幚?，將?huì)影響孩子的一生。
對(duì)策：
盡可能父母雙方坐下來一起和孩子談?wù)撟约弘x婚的原因。清清楚楚地用語言告訴孩子，是爸爸媽媽兩個(gè)人之間發(fā)生了問題，所以要離開。孩子絕不是引起離婚的原因。
因此，絕對(duì)不能對(duì)孩子說：“我這么做全都是為了你”。
千萬不要以為孩子還小，就不和孩子談?wù)撾x婚的原因！因?yàn)樵叫〉暮⒆?，越?huì)用自己不成熟的邏輯來解釋父母分開的原因，最后就產(chǎn)生負(fù)罪感。其實(shí)所謂“孩子還小”往往是我們的借口，其實(shí)是我們成年人不敢去談?wù)撨@個(gè)問題！
不安
家庭是孩子最初接觸到的社會(huì)單位，是他們最基本的安全感和信任感的來源。因此，當(dāng)面對(duì)家庭的解體，孩子必然會(huì)感覺到非常地不安、慌亂，甚至?xí)小疤焖聛砹恕钡母杏X。有的孩子還會(huì)因?yàn)榭謶侄瑝?mèng)連連。
此外，大一點(diǎn)的孩子也會(huì)考慮“我今后會(huì)變成什么樣”：我還可以再見到爸爸/媽媽嗎？爸爸/媽媽以后還會(huì)愛我嗎？少了一個(gè)人賺錢，我們家的生活還能繼續(xù)下去嗎？這些對(duì)未知的不安也會(huì)深深困擾孩子，影響他們的生活與學(xué)習(xí)。
對(duì)策：
花時(shí)間和孩子交流，告訴他，雖然爸爸媽媽彼此不再愛對(duì)方，但是爸爸媽媽仍然會(huì)一如既往地愛他，即使爸爸/媽媽和他在一起的時(shí)間沒有以前那樣多了，但是爸爸/媽媽對(duì)他的愛沒有改變，這一切都和以前一樣。
此外，離異后經(jīng)濟(jì)條件變差是很多中國(guó)家庭都會(huì)面臨的困難，因此對(duì)于小學(xué)以后的孩子，可以開誠(chéng)布公地和他談?wù)劷窈蠹彝ピ诮?jīng)濟(jì)上的一些改變，希望他能配合減少一些零花錢，但是同時(shí)要告訴孩子，他不需要擔(dān)心“活下去”的問題。因?yàn)榧彝サ慕?jīng)濟(jì)問題本來就不是小孩子應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
要注意的是，在和孩子談?wù)摻?jīng)濟(jì)問題時(shí)，千萬不能說“因?yàn)槟惆肿吡?，所以你以后的零花錢得扣××元！”因?yàn)檫@樣的說法只會(huì)讓孩子覺得自己在為父母的離婚接受懲罰。
憤怒
有些小朋友在得知父母離婚后，簡(jiǎn)直就要?dú)獐偭恕Ｋ麄兛赡軙?huì)大吵大嚷，摔東西，打人，踢人，咬人，捶墻，挑釁老師，和同學(xué)打架，甚至傷害自己。
他們憤怒的原因包括不希望父母離婚、覺得父母離婚沒有考慮到自己的感受、不能同時(shí)和父母待在一起、不得不去自己不喜歡的地方居住等等。
對(duì)策：
從積極的角度來看，在父母離婚后，小朋友能夠用行為表達(dá)出自己的憤怒，是一種自我?guī)椭?。因?yàn)槿绻麑嵟那榫w壓在心底，對(duì)孩子將會(huì)是更嚴(yán)重的傷害。因此一定要以寬容的心態(tài)對(duì)待孩子的憤怒。絕對(duì)不能說“你憑什么生氣啊”之類的話，否定孩子的憤怒。
重要的是幫助孩子，用安全的方式來發(fā)泄他們的憤怒。比方說可以鼓勵(lì)孩子多做運(yùn)動(dòng)，消耗憤怒的能量。
如果孩子的憤怒很嚴(yán)重，以至影響自己和周圍人的安全、影響到自己與其他人的交往的話，就需要借助兒童心理學(xué)家的力量了。臨床兒童心理學(xué)家會(huì)采用一系列的游戲和行為訓(xùn)練，幫助孩子逐漸學(xué)會(huì)用安全的方法發(fā)泄怒火。
退行
有的小朋友在父母離婚后，會(huì)表現(xiàn)得更像比自己年齡小的孩子，比如明明已經(jīng)比較獨(dú)立的孩子，變得黏著爸爸/媽媽；或者明明已經(jīng)可以自己吃飯了，又變得不會(huì)獨(dú)自吃飯，需要?jiǎng)e人喂。
之所以會(huì)有這樣的行為表現(xiàn)，是因?yàn)楹⒆釉谙蚋改競(jìng)鬟_(dá)一種信息：我需要你們的幫助，需要你們愛愛我。這些行為往往并不是孩子有意為之的，而是無意識(shí)中出現(xiàn)的行為。
對(duì)策：
最重要的是千萬不要覺得孩子是在故意搗亂。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)上述的退行行為時(shí)，不要對(duì)孩子生氣。
多關(guān)注孩子，讓他了解爸爸媽媽是愛他的。
此外，有些孩子之所以會(huì)出現(xiàn)退行行為，是因?yàn)樯瞽h(huán)境發(fā)生了改變，孩子無法迅速地適應(yīng)新環(huán)境。在這種情況下，要幫助孩子，盡快地適應(yīng)環(huán)境。
父母離婚，這對(duì)家庭的每一個(gè)成員來說都是非常重要的改變。有時(shí)候孩子能夠比較快地度過這段艱難的時(shí)期，反而是父母久久無法從離婚的打擊中恢復(fù)過來，結(jié)果，小孩子反倒成了父母的“媽媽”，擔(dān)負(fù)起照顧父母的責(zé)任。這種情況，不管對(duì)父母來說還是對(duì)孩子來說，都會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。
因此，如果離婚后，爸爸媽媽沒辦法走出來，常常哭、大聲喊叫、郁郁寡歡、把自己鎖在家里、酗酒或依賴藥物、經(jīng)常生病、消瘦或爆肥，那么，就必須要尋求專業(yè)的心理幫助。如果您身邊的朋友有這樣的情況發(fā)生，也請(qǐng)您務(wù)必敦促他，為了自己和孩子的健康成長(zhǎng)，必須尋求專業(yè)的心理幫助。
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