在這個(gè)物質(zhì)橫飛的社會(huì)，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，種種壓力嚴(yán)重影響了男性朋友們的健康。男人一旦出現(xiàn)這幾種癥狀，說(shuō)明腎不好了！
尿液泡沫多且不易消散
如果早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)馬桶中的尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿，提示腎臟可能出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。因?yàn)槟I炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)尿蛋白。
渾身無(wú)力
如果經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上充分的休息，卻沒(méi)有恢復(fù)精力，渾身無(wú)力，對(duì)性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現(xiàn)。
掉發(fā)嚴(yán)重
如果是腎不好有腎臟虧損的人，早上起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)明顯比以前增多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈發(fā)嚴(yán)重，這時(shí)候就應(yīng)該更加注重腎臟的調(diào)理了。
沒(méi)有食欲
一個(gè)人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。
男人想要養(yǎng)腎，別再吃鹿鞭了，睡前吃點(diǎn)“它”，精力十足！
辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，腎臟虧虛，增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。晚上睡覺(jué)前吃點(diǎn)它，男人就會(huì)變得精力十足了！
蝦肉蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。男人要經(jīng)常吃黑米，常吃腎臟補(bǔ)好了，精力自然就充沛了！
以上這幾種食物，都對(duì)男人的腎有幫助，每天晚上睡覺(jué)前吃上一點(diǎn)，精力十足！
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