很多人以為，只有老了才用為血管擔(dān)心。卻不知，血管的阻塞，從30歲以后就開始加速了，再加上現(xiàn)代人好進(jìn)補(bǔ)，愛吃油辣咸、常年熬夜、少運(yùn)動(dòng)，更加速了血管的阻塞。血管堵塞應(yīng)該怎么辦呢？
不妨多吃洋蔥
洋蔥中富含前列腺素A，據(jù)說洋蔥是目前所知蔬菜當(dāng)中唯一一種含有前列素A的食物，其他蔬菜里面都不含有。前列腺素A在海產(chǎn)品當(dāng)中含量較高，比如牡蠣，海參、裙帶菜等。
從這個(gè)角度來說，洋蔥可以和海鮮相媲美。那前列素A對(duì)人體有什么好處呢？前列腺素A具有擴(kuò)張血管的作用，可以使血流暢通，保護(hù)心臟，還可以降低膽固醇水平。所以說常吃洋蔥具有擴(kuò)張血管，可以調(diào)節(jié)血脂和血壓，對(duì)心臟有保護(hù)作用。同時(shí)洋蔥中的大蒜素有殺菌、降血脂和預(yù)防冠心病等作用。
洋蔥可以治療糖尿病：很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
防癌抗癌：洋蔥中含有豐富的硒元素，硒被稱之為抗氧化劑，在機(jī)體能清除自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，具有延緩衰老之效。
洋蔥也是我們那些愛美女士的美味佳肴，因?yàn)檠笫[還可以起到美容美白的作用，因?yàn)檠笫[中所含的微量元素可以抑制黑色素的沉淀，從而去除皮膚的濕疹，色素等等，從而起到美白養(yǎng)顏的功效。
洋蔥里面的蒜素可刺激淚腺分泌眼淚，同時(shí)有很好的提神作用，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，消除疲勞，提高注意力，促進(jìn)腦部活性化的功效。
其他對(duì)血管好的食物：
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用，多吃海帶不僅皮膚會(huì)變好，更顯年輕，而且海帶也是長(zhǎng)壽的好食物。
黑木耳：有種觀點(diǎn)認(rèn)為，離我們?cè)骄眠h(yuǎn)的食物，對(duì)人體的補(bǔ)益作用越大。黑木耳、蘑菇等菌類植物，出現(xiàn)于約35億年前，應(yīng)該顯著地有益于人體。現(xiàn)代研究證明，黑木耳含有膠質(zhì)活性物質(zhì)，能明顯疏通血管，有抗血栓作用。也有顯著的降脂、降粘作用。
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