孫小姐:我做美編工作已有5年,平常用鼠標(biāo)排版較多。最近發(fā)現(xiàn)手指有時(shí)發(fā)麻、無(wú)力。我一朋友建議我經(jīng)常用食指與中指捋另一只手,完事后互換。但我從書(shū)上看到,說(shuō)是經(jīng)常捋手指甚至產(chǎn)生手指關(guān)節(jié)彈響的話,對(duì)手不好。不知這么做到底對(duì)不對(duì)?應(yīng)該如何緩解手指發(fā)麻、無(wú)力?
引起手麻、無(wú)力的原因有多種,有可能是因?yàn)轭i椎病或者腕管綜合癥壓迫相應(yīng)神經(jīng)而引起,要想徹底治療的話,建議首先到正規(guī)醫(yī)院檢查,理清成因。
最常見(jiàn)的疾病原因就是頸椎病,特別是長(zhǎng)期伏案工作的低頭族,頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性病導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí),便會(huì)出現(xiàn)手指麻木無(wú)力、感覺(jué)異常等頸椎病癥狀。頸椎病還可能伴隨頸肩部骨肉酸痛、上肢放射痛或活動(dòng)障礙等癥狀,X光片可以明確診斷。另外也可以通過(guò)以下簡(jiǎn)單檢查進(jìn)行初步判斷:醫(yī)生托患側(cè)頭部,一手握患側(cè)上肢,將其外展90°,兩手同時(shí)向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
其次,上肢神經(jīng)卡壓也可能出現(xiàn)手指麻木無(wú)力癥狀,如指正中神經(jīng)在腕部受到壓迫出現(xiàn)“腕管綜合征”,患者的拇、食、中指麻木疼痛,并有夜間麻醒史,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn);嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作。又如“肘管綜合征”是神經(jīng)在肘部受到卡壓,常出現(xiàn)環(huán)、小指的麻木疼痛。
再次,手指麻木無(wú)力還要排除內(nèi)科疾病的影響。比如糖尿病患者可能因?yàn)檠懿∽儗?dǎo)致手腳麻木。一些藥物或化學(xué)制劑,比如連續(xù)服用了黃連素或痢特靈,或者所處環(huán)境中含有氫、砷、二硫化碳等成分,都可能引起手腳麻木。
然后,還要排查是否神經(jīng)炎引起的麻木,常見(jiàn)癥狀包括手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果是四肢出現(xiàn)分散性麻木,則可能與局部神經(jīng)受到刺激有關(guān)。
最后,腫瘤等壓迫神經(jīng),或者是身體離子紊亂、酸堿失衡、內(nèi)分泌紊亂、心理因素等都可能導(dǎo)致手腳麻木。
因此,手指麻木無(wú)力不能簡(jiǎn)單對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療。孫女士長(zhǎng)期從事電腦排版工作,固定同一姿勢(shì)時(shí)間較長(zhǎng)的話,容易患上頸椎病和腕管綜合征(俗稱“鼠標(biāo)手”),若僅“以食指與中指捋另一只手”這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行保健,只能加強(qiáng)局部血液循環(huán),對(duì)癥狀起到臨時(shí)的緩解作用,不能解決根本問(wèn)題,建議到醫(yī)院進(jìn)行X光、肌電圖等專(zhuān)科檢查,明確引起麻木無(wú)力的原因后,再進(jìn)行推拿、針灸、理療或功能鍛煉等規(guī)范性治療。
文章來(lái)源:中醫(yī)健康養(yǎng)生2016.08總第20期(有增刪)
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