自我管理，包括管理自己的時間，自己的體力，自己的三觀，自己工作和生活的平衡，還有重要一項——管理自己的情緒。
關(guān)我屁事，關(guān)你屁事
很多時候，戰(zhàn)勝自己，保全自己的身心健康，遠遠難于成事。
做事越多，成事越多，噪音越多。
和噪音，不要講理，要講不理——去你大爺?shù)?，你能你上。你沒上就別逼逼。北方農(nóng)諺，“聽喇喇蛄叫還不種莊稼啦？”
不著急，不生氣，閑言碎語，關(guān)我屁事，關(guān)你屁事。
不順心的事，不要放在心里翻來覆去地糾結(jié)。
見了便做，做了便放下。降低對自己的要求，有自信，不必做每件事都得一百分。
心理學(xué)研究表明，自責(zé)、后悔、羞愧是負能量等級最高的情緒，“只要想起一生中后悔的事，梅花便落滿了南山”。我安慰自己的話術(shù)是：“我已經(jīng)盡力了，還要我怎樣？我還能怎樣？咬我啊，咬我啊。”
和男生相比，女生似乎更習(xí)慣性地被情緒控制。
我老媽對這個世界永遠充滿憤怒，她化解情緒的方式有兩種：一種是直接罵我老爸；另一種是找?guī)讉€人聽她罵我老爸。
我勸她盡量減少欲望，欲望少了，失望就少了，憤怒也就少了。老媽說，如果沒了欲望，就是死人了，她需要感到她還活著。老媽還補刀說，如果當(dāng)初沒有欲望，怎么會有你呢？我又勸她，排解情緒的方式不只是罵老爸，比如還可以默念一千遍六字真言“一切都是浮云”。老媽想了想說，這個太單調(diào)了，如果天天默念形成了習(xí)慣，就成老年癡呆了，就成你老爸那樣了，不要。
我總覺得我老媽是個案，一定有些女生能意識到，過度情緒化不一定是健康的。
在這個認知的基礎(chǔ)上，暗黑情緒也可以通過非罵街的方式舒緩，比如飲酒，比如找年輕又好看的男生，比如購物。
人到中年，能讓我們快樂的而且合法合規(guī)的事兒越來越少。
領(lǐng)會那些成事之外、做事之余的小快樂：東郊時雨，初雪在廟，和妙人分一瓶酒，閉門讀一本禁書。
每天做一件讓自己開心的事兒，也是成功不可或缺的組成部分。
一切貪嗔癡，如夢幻泡影，如露又如電。
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