老胡家住河北，年輕時(shí)是出了名的愛喝酒，每晚喝的爛醉才回家，人人知道喝酒傷肝，但老胡就是不當(dāng)回事。
這不，上周一日夜里，老胡就被家人送到了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷，老胡是得了肝硬化，老胡做了肝移植手術(shù)，才勉強(qiáng)保住了性命。
喝酒為什么會(huì)引發(fā)肝硬化？
喝酒是引發(fā)肝硬化的第一殺手。
長(zhǎng)期過(guò)度飲酒，肝細(xì)胞會(huì)反復(fù)脂肪變性，壞死再生，致使肝纖維化或者肝硬化患有率增高。
此外，酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵含量增加，鐵質(zhì)使纖維增生，使肝硬化加重。酒精性肝病在病歷中有三部曲：脂肪肝——肝炎——肝硬化，且三者常重疊存在。
除喝酒外，還有3個(gè)原因，占一個(gè)也盡早改
原因1、熬夜
熬夜會(huì)嚴(yán)重干擾肝臟的自我修復(fù)和對(duì)人體的排毒代謝。
凌晨的1~3點(diǎn)是肝臟排毒、自我修復(fù)的最佳時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段，若沒有進(jìn)入深度睡眠，會(huì)對(duì)身體造成損害。
讓肝臟血流不足，極大影響著肝細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，使人體抵抗力降低。因此，想要保護(hù)好肝臟，必須改掉熬夜的習(xí)慣。
原因2、'節(jié)省'
過(guò)度'節(jié)省'，吃不新鮮食物，也會(huì)引發(fā)肝病。
若食物變質(zhì)，食物中會(huì)出現(xiàn)黃曲霉毒素，黃曲霉毒素與酒精都被世界衛(wèi)生組織列為'一級(jí)致癌物'。
而人體內(nèi)解毒的器官是肝臟，黃曲霉毒素會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的損害
黃曲霉毒素常出沒在腐爛水果、堅(jiān)果、剩菜剩飯還有玉米、花生等農(nóng)作物中，在夏天特別常見。
原因3、肝炎感染
肝炎病情惡化會(huì)引發(fā)肝硬化。
肝炎的病毒會(huì)在體內(nèi)一直反復(fù)的復(fù)制，使肝細(xì)胞反復(fù)壞死、再生，當(dāng)肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重時(shí)，出現(xiàn)病情惡化現(xiàn)象。
若肝炎沒有得到及時(shí)的控制，多半會(huì)沿著肝病三部曲'肝炎——肝硬化——肝癌'發(fā)展下去。
若眼睛出現(xiàn)3種現(xiàn)象，要警惕'肝硬化'上門
現(xiàn)象1、眼干澀
眼睛干澀不僅是因?yàn)樗卟缓?，也可能是肝硬化常有癥狀。
中醫(yī)上講：肝臟開竅于目。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，肝血不足，對(duì)眼睛營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)眼疲勞。
患者會(huì)有眼疲勞的現(xiàn)象出現(xiàn)，表現(xiàn)為眼睛干澀、眼睛疼痛等，甚至出現(xiàn)惡心、頭痛、乏力等癥狀。
現(xiàn)象2、眼發(fā)紅
同樣的，肝開竅于目。
除了睡覺，眼睛都處在正常'工作'的狀態(tài)，過(guò)度用眼睛，就會(huì)出現(xiàn)肝臟供血不足，消耗肝臟氣血。
若經(jīng)常熬夜，或者睡眠質(zhì)量低下，就極易導(dǎo)致肝臟過(guò)度勞累，使肝血不足，肝臟受損后，對(duì)眼睛營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅現(xiàn)象。
現(xiàn)象3、眼發(fā)黃
其實(shí)就是鞏膜黃染，這是肝病的重要診斷依據(jù)。
鞏膜黃染常因?yàn)槟懙雷枞?，肝?xì)胞損害等狀況，血液中膽紅素的升高，讓皮膚黏膜變黃，最早期就見于鞏膜，明顯時(shí)才在皮膚出現(xiàn)。
若在皮膚出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，就說(shuō)明肝臟生病到了較嚴(yán)重的地步，一定要及時(shí)檢查，及時(shí)治療。
日常養(yǎng)肝，堅(jiān)持做這3點(diǎn)
第1點(diǎn)、喝茶
喝茶能加速新陳代謝，促進(jìn)腸道排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
其中云臺(tái)冰菊中含有膽堿、硒、黃酮類化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化等疾病。
其中，硒被稱為'抗肝壞死保護(hù)因子'，多數(shù)肝病患者體內(nèi)均存在缺硒現(xiàn)象。據(jù)研究，乙肝遷延不愈與缺硒有很大關(guān)系，肝病患者補(bǔ)硒有很好的效果。
每日泡水喝，有利于硒元素充分吸收，保護(hù)肝臟，修復(fù)肝細(xì)胞，利于肝臟健康。
第2點(diǎn)、良好的情緒
良好的心態(tài)是養(yǎng)護(hù)肝臟的重要條件。
當(dāng)人們處在生氣的狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)不自主釋放出'兒茶酚胺'，它的毒素會(huì)使血液和肝細(xì)胞增加。
據(jù)調(diào)查，愛生氣的人患肝病的可能是平常人的8倍，因此，養(yǎng)肝護(hù)肝要保持良好的情緒。
第3點(diǎn)、不吃宵夜
吃宵夜不僅對(duì)腸胃不好，對(duì)肝臟也有一定的傷害。
在睡覺前吃飯會(huì)消化不良，對(duì)腸胃不利，會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，若是已患有肝病者，吃過(guò)晚飯后，可以閉目養(yǎng)神坐一會(huì)。
閉目養(yǎng)神，能養(yǎng)陰去燥，特別是飯后閉目靜坐20分鐘，能護(hù)肝臟，消食物。
最后，通肝經(jīng)小方法
推腳：先左腳，后右腳，從腳背推到腳趾，推的時(shí)候可以稍用力，使腳有酸痛感，每只腳推50次。
推腿：坐下彎曲腿部，放平膝蓋，按壓左大腿根部?jī)?nèi)側(cè)，用力推向膝蓋，先左后右，左右各50次。
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