現(xiàn)代人由于不良的生活習(xí)慣，如熬夜、加班、飲食不規(guī)律等，給肝臟造成了負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久以往對(duì)身體不利。生活中不乏這樣的例子，平常覺得沒有什么異常，一去醫(yī)院檢查就查出肝纖維化，脂肪肝，肝硬化以及肝炎等肝病。肝病來之不痛不癢，但是治療起來就不是那么容易的。治療不及時(shí)，一些嚴(yán)重的肝病甚至?xí)夯筛伟?。因此平時(shí)做好養(yǎng)肝護(hù)肝。
肝病的“天敵”，常吃等于給肝臟“大掃除”，肝炎、肝硬化不來找！
蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，生活中經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的人群可以多沖泡蒲公英茶喝，幫助保肝護(hù)肝。蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。對(duì)于經(jīng)常喝酒造成的肝功能損傷， 能清理肝臟多余毒素，經(jīng)常喝一喝，給肝臟來個(gè)大掃除。
莧菜可以促進(jìn)造血和凝血功能，因?yàn)榍{菜含有豐富的維生素K、鈣、鐵，同時(shí)，豐富的鐵可以合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，并維持正常心肌機(jī)能。莧菜味甘，具有涼血散瘀、解毒清肝、清利濕熱的作用，適合因肝火或濕熱引起的咽喉紅腫、目赤目痛，是肝病患者備選的食療菜。
苦蕎茶含有的黃酮類化合物可以解除醇中毒、保肝護(hù)肝，對(duì)中毒性肝損傷，對(duì)急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有一定的療效！經(jīng)常喝一喝，給肝臟來個(gè)大掃除。而這種復(fù)合物有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除， 清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復(fù)機(jī)體的能量?？梢院芎玫慕蹈位?、清肝毒，給肝臟清理毒素。
冬瓜荷葉茶可以很好的調(diào)理你的身體，補(bǔ)益肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。增強(qiáng)你的抵抗力和免疫力。能夠清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。常喝冬瓜荷葉茶有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用，能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。
黑芝麻能提高肝臟的抗病性。芝麻素被血液輸送至肝臟時(shí)，可代謝成抗氧化物質(zhì)，其抗氧化效果大大強(qiáng)于維生素E，黑芝麻重要含有硒，能撫慰體液免疫，增強(qiáng)機(jī)體的免疫成效，提高肝臟的抗病性。黑芝麻含有一些成分可以防范肝纖維化，可預(yù)防肝硬化、肝炎等肝病。
椰棗有排肝毒護(hù)肝功效,是肝臟的解毒王，因此有飲酒習(xí)慣的人易將部分酒精殘留在身體內(nèi)， 吃一吃椰棗可以有效的清理肝臟中殘留的毒素和分解無效的礦物質(zhì)來達(dá)到保肝護(hù)肝的功效。
趕黃草最大的功能是治療各種肝臟疾病，研究表明，趕黃草中含有沒食子酸和槲皮素，這兩種成分具有抗肝病毒和保護(hù)肝的功效，可恢復(fù)肝功能，降低飲酒和藥物對(duì)肝臟的損害，可起到預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對(duì)甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
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