滑膜炎是膝關(guān)節(jié)損傷后導(dǎo)致的疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，很容易就會影響我們的正常的工作和生活，造成很大的不變，膝關(guān)節(jié)是很重要的，所以一定要保護(hù)好。生活上的護(hù)理方法有很多，保護(hù)膝關(guān)節(jié)不會受到傷害。
患上滑膜炎原因有哪些
1、關(guān)節(jié)損傷
滑膜炎可由關(guān)節(jié)扭傷和關(guān)節(jié)受損導(dǎo)致的，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。關(guān)節(jié)內(nèi)損傷和脫位，有時也可因單純關(guān)節(jié)滑膜損傷所致。
2、當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到暴力打擊，長期負(fù)重慢性勞損，劇烈體育活動或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動作，都會有滑膜炎的發(fā)生。
3、超量運動：長期不運動的患者，突然參加登山或馬拉松等長跑運動，或者是長時間走路，運動量突然增加，關(guān)節(jié)腫脹型主要是劇烈運動后變的腫脹，疼痛程度不同。
滑膜炎對生活會有什么影響
1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎還會危害膝關(guān)節(jié)活動功能?；ぱ装l(fā)生后，膝關(guān)節(jié)附近會有明顯壓痛感，急性發(fā)作期癥狀較重，而慢性期會有所減輕。膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多時，會有波動感。由于腫脹和疼痛的關(guān)系，膝關(guān)節(jié)活動功能也會受限，個別患者可以出現(xiàn)跛行。
2、關(guān)節(jié)功能喪失
滑膜炎不僅影響關(guān)節(jié)功能，還能造成關(guān)節(jié)進(jìn)行性器質(zhì)損傷，重者滑膜粘連，使關(guān)節(jié)功能喪失。
3、誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎的因素有感染。感染因素引發(fā)滑膜炎，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)為，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、梅毒性關(guān)節(jié)炎等，這種關(guān)節(jié)炎的急性期引起的滑膜炎多數(shù)有其他病史，尤其是上呼吸道感染。
治療
1、干骨節(jié)草瘦肉湯
準(zhǔn)備豬瘦肉100克，干骨節(jié)草15克。將干骨節(jié)草洗凈，和豬肉條一起放入鍋中，加水煮沸，再小火慢燉1小時，最后加入食鹽調(diào)味。食療搭配上中藥外敷的方法治療滑膜炎效果更佳，康復(fù)速度快。很多患者反映絡(luò) 通 萬 康效果很好，在當(dāng)?shù)乜诒诲e，一般2-3個周期就能痊愈，在淘 宔上就能找到，很方便！患有半月板、滑膜、頸椎、肩周等骨科疾病的可以試試！
2、苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
護(hù)理
1、飲食注意
平時要少喝牛奶，羊奶，酸奶等奶類食品，像花生，小米，巧克力等食物也要少吃，平時要多 鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，能站著的時候不要坐著，能坐著的時候不要躺著，生命在于運動，適當(dāng)鍛煉對身體是十分重要的。
2、避免關(guān)節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負(fù)荷的運動。大量運動后及時放松。
3、避免關(guān)節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負(fù)荷的運動。大量運動后及時放松。
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