中醫(yī)上說“舌為心之苗”這意味著心臟的經(jīng)絡(luò)和舌頭連接在一起。如果心臟功能出現(xiàn)問題，或多或少會出現(xiàn)在舌頭上，這也是醫(yī)生每次看中醫(yī)都會讓舌頭看的原因。通常，我們也可以積累更多的知識，觀察我們的舌頭，了解我們的身體狀況。
如果舌頭出現(xiàn)這四種情況，大多是心臟問題，不要忽視。
一、舌尖發(fā)紅
舌頭的不同區(qū)域代表著不同器官的情況。舌尖屬于心肺發(fā)射區(qū)。在大多數(shù)情況下，舌尖發(fā)紅意味著心火，可能伴有心悸、心跳過快、心煩等情況。在此期間，我們應(yīng)該注意降低心火，并找到一種方法來平靜我們的情緒。
二、舌苔白
我們正常的舌頭應(yīng)該是淺紅色的舌頭，上面有一層薄薄的舌苔。但如果舌苔變白，心律失常，經(jīng)常乏力，可能是貧血性心臟病，是體內(nèi)氣血不足引起的；此外，舌苔白膩，經(jīng)常胸悶氣短，可能是冠心病和動脈硬化的前兆。
三、舌頭上有瘀斑
在中醫(yī)中，只有堵塞，才會出現(xiàn)紫色斑塊，所以一旦舌頭出現(xiàn)小瘀斑，主要是心腦血管疾病的跡象，很多時候可能會出現(xiàn)心悸、失眠、心痛等情況。
養(yǎng)心不用那么麻煩，多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)“一紅”，“一果”“一肉”，讓心臟強(qiáng)壯有力
“一紅”指西紅柿
我們對西紅柿并不陌生，但很多人不知道它對心臟有好處。
番茄具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助我們減少體內(nèi)自由基的危害，多吃番茄或番茄制品也可以降低膽固醇的吸收和血液中甘油三脂的濃度，在很大程度上幫助我們避免心血管疾病的發(fā)生。
番茄在加工過程中，需要高溫破壞番茄細(xì)胞的細(xì)胞壁，以便更好地釋放番茄紅素，具有更強(qiáng)的抗氧化能力，所以不要吃生番茄。
“一果”指的是堅(jiān)果
核桃、杏仁、松子、開心果，通常我們總是把這些堅(jiān)果作為零食，幫助補(bǔ)充體力和能量，事實(shí)上，這些堅(jiān)果有很好的保護(hù)心臟的作用，許多堅(jiān)果富含亞油酸，可以幫助稀釋血液中膽固醇的濃度，富含植物纖維，有利于消化，促進(jìn)排便，減少體內(nèi)毒素的積累。一些研究表明，每周吃5次干果，每次不少于6克，可以大大降低心肌梗死的發(fā)病率。
“一肉”指的是桂圓肉
龍眼也被稱為龍眼，含有大量的鎂和鉀，可以幫助維持血壓平衡，放松心臟周圍的肌肉和神經(jīng)，從而控制血壓，維持心臟健康。
雖然吃龍眼肉的方法很多，但很容易生氣，所以亞琪建議你泡水或湯，這樣可以收斂火，發(fā)揮溫暖的作用
聯(lián)系客服
