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中醫(yī)養(yǎng)生二
中醫(yī)理論之系統(tǒng)可大致概括為
  
  
  呼吸守神
  
  
  1.所謂真人,呼吸精氣,獨立守神,所謂道生
  
  2.所謂至人,和于陰陽,調(diào)于四時,亦歸真人
  
  3.所謂圣人,恬淡自得,精神不散,可以百數(shù)
  
  4.所謂賢人,逆從陰陽,分別四時,益壽延年
  
  
  四氣調(diào)神
  
  
  1.春三月,夜臥早起,廣步于庭
  
  2.夏三月,夜臥早起,使志勿怒
  
  3.秋三月, 早臥早起, 使志安寧
  
  4.冬三月, 早臥晚起, 無泄皮膚
  
  
  春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根;
  
  圣人不治己病,治未病.不治己亂,治未亂,此之謂也。病已成而后藥之,亂己成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐。
  
  
  生氣通天
  
  
  傳精神,服天氣,通神明。
  
  失之則內(nèi)閉九竅,外壅肌肉,衛(wèi)氣解散,此謂自傷,氣之削也。
  
  
  陽氣衛(wèi)外,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋。
  
  因于寒,欲如運(yùn)樞,起居如驚,神氣乃浮。
  
  因于暑汗,煩則喘喝,靜則多言。
  
  因于濕,首如裹。
  
  因于氣,為腫。
  
  風(fēng),百病之始。
  
  陰者藏精而起極。
  
  陽者衛(wèi)外而為固也。
  
  
  陰不勝其陽,則脈流薄疾,并乃狂。
  
  陽不勝其陰,則五臟氣爭,九竅不通。
  
  陽強(qiáng)不能密,陰氣乃絕。
  
  陰平陽秘,精神乃治。
  
  陰陽離決,精氣乃絕。
  
  
  四時五臟
  
  
  春傷于風(fēng),邪氣留連,乃為洞泄。
  
  夏傷于暑,秋為痎瘧。
  
  秋傷于濕,上逆而咳,發(fā)為痿厥。
  
  冬傷于寒,春必溫病。
  
  四時之氣,更傷五臟。
  
  
  五味五臟
  
  
  味過于酸,肝氣以津,脾氣乃絕。
  
  味過于咸,大骨氣勞,短肌,心氣抑。
  
  味過于甘,心氣喘滿,色黑,腎氣不衡。
  
  味過于苦,脾氣不濡,胃氣乃厚。
  
  味過于辛,筋脈沮弛,精神乃央。
  
  謹(jǐn)和五味,骨正筋柔,氣血以流,腠理以密,如是則骨氣以精。謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL有天命。
  
   
  
  陰陽應(yīng)象
  
  
  治病必求于本。
  
  陽化氣,陰成形
  
  寒氣生濁,熱氣生清。
  
  清氣在下則泄;濁氣在上則脹。
  
  清陽出上竅,濁陰出下竅;
  
  清陽發(fā)腠理,濁陰走五臟;
  
  清陽實四肢,濁陰歸六腑。
  
  
  味傷形,氣傷精。
  
  陰味出下竅;陽氣出上竅。
  
  味厚者為陰,薄為陰之陽。
  
  氣厚者為陽,薄為陽之陰。
  
  味厚則泄,薄則通。
  
  氣薄則發(fā)泄,厚則發(fā)熱。
  
  
  氣味,辛甘發(fā)散為陽,酸苦涌泄為陰。
  
  
  陽勝則熱,陰勝則寒。重寒則熱,重?zé)釀t寒。
  
  寒傷形,熱傷氣。氣傷痛,形傷腫。故先痛而后腫者氣傷形也,先腫而后痛者形傷氣也。
  
  
  寒熱風(fēng)腫
  
  
  風(fēng)勝則動,熱勝則腫。燥勝則干,寒勝則浮,濕勝則濡瀉。
  
  天有四時五行以生長收藏,以生寒暑燥濕風(fēng)。人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐。
  
    故喜怒傷氣,寒暑傷形。
  
    暴怒傷陰,暴喜傷陽。
  
    厥氣上行,滿脈去形。
  
    喜怒不節(jié),寒暑過度,生乃不固。
  
    故重陰必陽,重陽必陰。
  
    故曰:冬傷于寒,春必溫病,春傷于風(fēng),夏生飧泄,夏傷于暑,秋必痎瘧;秋傷于濕,冬生咳嗽。
  
  
  五方五行五臟生成
  
   
  
   東方生風(fēng),風(fēng)生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。其在天為玄,在人為道,在地為化?;逦叮郎?,玄生神,神在天為風(fēng),在地為木,在體為筋,在臟為肝。在色為蒼,在音為角,在聲為呼,在變動為握,在竅為目,在味為酸,在志為怒。怒傷肝,悲勝怒,風(fēng)傷筋,燥勝風(fēng),酸傷筋,辛勝酸。
  
    南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心。心生血,血生脾。心主舌。其在天為熱,在地為火,在體為脈,在臟為心,在色為赤,在音為征,在聲為笑,在變動為憂,在竅為舌,在味為苦,在志為喜。喜傷心,恐勝喜。熱傷氣,寒勝熱??鄠麣猓虅倏?。
  
    中央生濕,濕生土,土生甘,甘生脾,脾生肉,肉生肺脾主口。其在天為濕,在地為土,在體為肉,在臟為脾,在色為黃,在音為宮,在聲為歌,在變動為噦,在竅為口,在味為甘,在志為思。思傷脾,怒勝思,濕傷肉,風(fēng)勝濕,甘傷肉,酸勝甘。
  
    西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛在腎,肺主鼻。其在天為燥,在地為金,在體為皮毛,在臟為肺,在色為白,在音為商,在聲為哭,在變動為咳,在竅為鼻,在味為辛,在志為憂。憂傷肺,喜勝憂,熱傷皮毛,寒勝熱,辛傷皮毛,苦勝辛。
  
    北方生寒,寒生水,水生咸,咸生腎,腎生骨髓,髓生肝,腎主耳。其在天為寒,在地為水,在體為骨,在臟為腎,在色為黑,在音為羽,在聲為呻,在變動為栗,在竅為耳,在味為咸,在志為恐??謧I,思勝恐,寒傷血,燥勝寒,咸傷血,甘勝咸。
  陰陽寒熱之辯
  
  
  故曰:天地者,萬物之上下也;陰陽者,血氣之男女也;左右者,陰陽之道路也;水火者,陰陽之征兆也;陰陽者,萬物之能始也。故曰:陰在內(nèi),陽之守也,陽在外,陰之使也。
  
  陽盛則身熱,腠理閉,喘麤為之俛抑,汗不出而熱,齒干,以煩冤腹?jié)M死,能冬不能夏。
  
  陰勝則身寒,汗出身長清,數(shù)栗而寒,寒則厥,厥則腹?jié)M死,能夏不能冬。此陰陽更勝之變,病之形能也。
  
  故邪風(fēng)之至,疾如風(fēng)雨,故善治者,治皮毛,其次治肌膚,其次治筋脈,其次治六腑,其次治五臟。治五臟者,半死半生也。
  
  故天之邪氣感,則害人五臟;水谷之寒熱感,則害于六腑;地之濕氣感,則害皮肉筋脈。
  
  
   積陽為天,積陰為地。陰靜陽燥,陽生陰長,陽殺陰藏,陽化氣,陰成形。
    寒極生熱,熱極生寒,寒氣生濁,熱氣生清。清氣在下,則生飧泄;濁氣在上,則生●脹。此陰陽反作,病之逆從也。
    故清陽為天,濁陰為地;地氣上為云,天氣下為雨;雨出地氣,云出天氣。
    故清陽出上竅,濁陰出下竅;清陽發(fā)腠理,濁陰走五臟;清陽實四肢,濁陰歸六腑。
    水為陰,火為陽;陽為氣,陰為味。
    味歸形,形歸氣,氣歸精,精歸化,精食氣,形食味,化生精,氣生形。
    味傷形,氣傷精;精化為氣,氣傷于味。
    陰味出下竅;陽氣出上竅。
    味厚者為陰,薄為陰之陽。氣厚者為陽,薄為陽之陰。
    味厚則泄,薄則通。氣薄則發(fā)泄,厚則發(fā)熱。
  壯火之氣衰,少火之氣壯。壯火食氣,氣食少火。壯火散氣,少火生氣。
    氣味,辛甘發(fā)散為陽,酸苦涌泄為陰。
  
  
  
    陰勝則陽病,陽勝則陰病。陽勝則熱,陰勝則寒。重寒則熱,重?zé)釀t寒。
    寒傷形,熱傷氣。氣傷痛,形傷腫。故先痛而后腫者氣傷形也,先腫而后痛者形傷氣也。
    風(fēng)勝則動,熱勝則腫。燥勝則干,寒勝則浮,濕勝則濡瀉。
    天有四時五行以生長收藏,以生寒暑燥濕風(fēng)。人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐。
    故喜怒傷氣,寒暑傷形。
    暴怒傷陰,暴喜傷陽。
    厥氣上行,滿脈去形。
    喜怒不節(jié),寒暑過度,生乃不固。
   陽盛則身熱,腠理閉,喘麤為之俛抑,汗不出而熱,齒干,以煩冤腹?jié)M死,能冬不能夏。
    陰勝則身寒,汗出身長清,數(shù)栗而寒,寒則厥,厥則腹?jié)M死,能夏不能冬。此陰陽更勝之變,病之形能也。
  察色按脈開方用針
  
  
   故善用針者,從陰引陽,從陽引陰,以右治左,以左治右,以我知彼,以表知里,以觀過與不及之理,見微得過,用之不殆。
  
    善診者,察色按脈,先別陰陽,審清濁而知部分;視喘息,聽音聲,而知所苦;觀權(quán)衡規(guī)矩,而知病所主;按尺寸,觀浮沉滑澀而知病所生以治。無過以診則不失矣。
  
    故曰:病之始起也,可刺而已;其盛,可待衰而已。
  
    故因其輕而揚(yáng)之,因其重而減之,因其衰而彰之。
  
  
  形氣精味氣血高下補(bǔ)瀉:
  
    
  
  形不足者,溫之以氣;精不足,補(bǔ)之以味。
  
    其高者,因而越之;其下者,引而竭之;中滿者瀉之于內(nèi)。
  
    其有邪者,漬形以為汗;其在皮者,汗而發(fā)之;其栗悍者,按而收之,其實者散而瀉之。
  
    審其陰陽,以別柔剛。
  
    陽病治陰,陰病治陽。
  
    定其血氣,各守其鄉(xiāng)。
  
    血實宜決之,氣虛宜掣引之。
  
  
  
  脈相:
  
  
  粗大者,陰不足陽有余,為熱中也。
  來疾去徐,上實下虛,為厥巔疾。
  來徐去疾,上虛下實,為惡風(fēng)也。
  故中惡風(fēng)者,陽氣受也。
  
  有脈俱沉細(xì)數(shù)者,少陰厥也;沉細(xì)數(shù)散者,寒熱也;
  浮而散者為朐仆。
  諸浮不躁者,皆在陽,則為熱;其有躁者在手,諸細(xì)而沉者,皆在陰,則為骨痛;其有靜者在足。數(shù)動一代者,病在陽之脈也。泄及便膿血。
  
  諸過者切之,澀者陽氣有余也,滑者陰氣有余也;陽氣有余為身熱無汗,陰氣有余為多汗身寒,陰陽有余則無汗而寒。
  
  推而外之,內(nèi)而不外,有心腹積也。
  推而內(nèi)之,外而不內(nèi),身有熱也。
  推而上之,上而不下,腰足清也。推而下之,下而不上,頭項痛也。
  按之至骨,脈氣少者,腰脊痛而身有痹也。
  
  欲知寸口太過與不及,寸口之脈中手短者,曰頭痛;寸口脈中手長者,曰足脛痛;寸口脈中手促上擊者,曰肩脊痛;寸口脈沉而堅者,曰病在中;寸口脈浮而盛者,曰病在外;寸口脈沉而弱,曰寒熱及疝瘕少腹痛;寸口脈沉而橫,曰脅下有積,腹中有橫積痛:寸口脈沉而澀,曰寒熱。
  
  脈盛滑堅者,曰病在外;脈小實而堅者,病在內(nèi)。
  脈小弱以澀,謂之久??;脈滑浮而疾者,謂之新病。
  脈急者,曰疝瘕少腹痛。脈滑曰風(fēng),脈澀曰痹,緩而滑曰熱中,盛而堅曰脹。
  
  臂多青脈曰脫血,尺脈緩澀,謂之解,安臥脈盛謂之脫血,尺澀脈滑謂之多汗,尺寒脈細(xì)謂之后泄,脈尺粗常熱者謂之熱中。
  
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