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自制「頸枕」拯救過勞的脖子

網(wǎng)事如feng >《頸椎》

2016.03.15

關(guān)注

拯救親愛的脖子

脖子是健康的關(guān)鍵！事實(shí)上脖子在安靜不動(dòng)時(shí)的姿勢(shì)，比在活動(dòng)中更能左右你的健康，因?yàn)轭i部姿勢(shì)錯(cuò)誤而緊繃的神經(jīng)，會(huì)造成肩頸酸痛、僵硬，如果放任不管，甚至可能引發(fā)頭痛、暈眩等更嚴(yán)重的疾病.....

用普通的運(yùn)動(dòng)毛巾圍住脖子

就能改善這些癥狀

制作頸枕的方法非常簡(jiǎn)單！只要準(zhǔn)備稍微厚一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)毛巾與橡皮筋就可以了。重點(diǎn)在于用運(yùn)動(dòng)毛巾在下顎前方牢牢圍兩圈，支撐沉重的頭部與不安定的頸部。

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