剖腹產(chǎn)本身是無(wú)菌手術(shù)，而順產(chǎn)是有菌分娩，即順產(chǎn)兒和剖腹產(chǎn)兒身體攜帶的細(xì)菌是不一樣的，順產(chǎn)兒能天然地傳承母親的有益菌群（產(chǎn)道中有大量的乳酸菌等有益菌），但剖腹產(chǎn)卻讓孩子失去了傳承的機(jī)會(huì)，可以說(shuō)剖腹產(chǎn)兒是輸在了健康起跑線，因?yàn)槿鄙儆幸婢?，免疫系統(tǒng)功能會(huì)不足，這也是為什么剖腹產(chǎn)兒更容易生病的原因之一。
因此，剖腹產(chǎn)兒在早期成長(zhǎng)過(guò)程中，不是考慮要不要補(bǔ)充益生菌、益生元（有益菌的食物）的問(wèn)題，而是要考慮補(bǔ)充多久的問(wèn)題。尤其是添加輔食期間、斷奶期間更應(yīng)該補(bǔ)充有益菌，這時(shí)候是孩子面對(duì)致病細(xì)菌最多的時(shí)候，也是身體免疫力相對(duì)不足的時(shí)候，因此，剖腹產(chǎn)兒補(bǔ)菌周期至少6個(gè)月左右為好。
經(jīng)常感冒人群
每次感冒流行季節(jié)，總是一部分人感冒，更多的人們卻并未感染病毒，即便是同在一個(gè)屋檐下的家人。也就是說(shuō)，同樣的感冒病毒同時(shí)降落在不同的人體，有些人被感染了，有些人沒(méi)有被感染。
這是因?yàn)?，兩者的體質(zhì)不同，有些人免疫力不足，容易感染病毒，而有些人免疫力充足，病毒來(lái)了也不怕，免疫系統(tǒng)會(huì)消滅感冒病毒。
事實(shí)上，人體的免疫系統(tǒng)約70%都集中在腸道！
腸道使命是消化與吸收，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與剩下不能吸收殘?jiān)c毒素都會(huì)堆積在腸道中，所以腸道也是最危險(xiǎn)、最骯臟的地方，大量由口腔侵入的病菌，毒物，以及腸道原本就存在的有害菌，時(shí)刻虎視眈眈地想入侵人體。
為了健康，身體配置了免疫部隊(duì)來(lái)應(yīng)對(duì)敵人，比如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、B細(xì)胞等大量免疫細(xì)胞集中在腸道黏膜，人體有七成以上免疫球蛋白A（一種重要的免疫分子）由腸道制造。
面對(duì)兇殘的敵人，僅僅依靠免疫細(xì)胞和免疫分子是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。腸道中的有益菌（益生菌）實(shí)際上是免疫防線的第一線，它們與有害菌短兵相接，有直接赤膊上陣的有益菌，有通過(guò)分泌抗菌肽的有益菌，有分泌有機(jī)酸的有益菌，它們組成了強(qiáng)大的“菌團(tuán)”對(duì)抗有害細(xì)菌或病毒。
因此，經(jīng)常感冒的人體大多存在腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象，經(jīng)常補(bǔ)充有益菌對(duì)于提高身體抵抗力非常重要，通常以3個(gè)月為一個(gè)調(diào)養(yǎng)周期。
腹瀉人群
每次腹瀉大家都希望快些好，于是各種止瀉的藥物應(yīng)運(yùn)而生。其實(shí)，面對(duì)腹瀉，我們要做的不是止瀉，而應(yīng)該是治瀉。
用益生菌或藥物止瀉只需要1-3天即可完成，然而此時(shí)身體內(nèi)的腸道并沒(méi)有恢復(fù)健康狀態(tài)，因?yàn)槊恳淮胃篂a都是腸道黏膜上的微生物菌群嚴(yán)重失調(diào)的表現(xiàn)，有益菌數(shù)量嚴(yán)重不足，無(wú)法構(gòu)筑好腸道黏膜第一層微生態(tài)防御戰(zhàn)線。這樣的腸道雖然表現(xiàn)為“不拉了”的停止腹瀉狀態(tài)，可并不是健康的，當(dāng)遇到外因，如飲食不當(dāng)、病原體感染，腹瀉將很快來(lái)臨，久而久之，會(huì)變成難治性腹瀉。
因此，腹瀉止瀉后，最好繼續(xù)補(bǔ)菌一個(gè)月，幫助腸道重新建立菌群平衡，以此保護(hù)好容易受傷的腸黏膜。
過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)是一類免疫系統(tǒng)容易亢奮的特殊體質(zhì)，大部分是身體內(nèi)的免疫球蛋白E（IgE）過(guò)度表達(dá)，這個(gè)抗體在體內(nèi)的含量始終保持超正常值的水平。當(dāng)身體接觸外界的過(guò)敏原物質(zhì)，IgE就會(huì)快速的介導(dǎo)一系列過(guò)敏反應(yīng)。
IgE是身體內(nèi)含量最少的抗體，而且千萬(wàn)不能多，它主要吸附在肥大細(xì)胞表面，跟過(guò)敏物質(zhì)結(jié)合之后，會(huì)誘發(fā)肥大細(xì)胞脫顆粒，釋放組胺、白三烯等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)一步引發(fā)各種過(guò)敏癥狀。
研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏體質(zhì)人群身體內(nèi)腸道中的菌群結(jié)構(gòu)與正常體質(zhì)的身體不同，缺少特定的有益菌，造成了容易引起過(guò)敏反應(yīng)的菌群失調(diào)，當(dāng)恢復(fù)正常菌群平衡后，IgE的含量就會(huì)恢復(fù)到健康水平，即便遇到過(guò)敏原，也不容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)了。
然而，要想將IgE恢復(fù)到正常水平，卻是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一方面盡量不接觸過(guò)敏原，另一方面，要長(zhǎng)期補(bǔ)充特定的益生菌，至少補(bǔ)菌6個(gè)月為好。所以，過(guò)敏體質(zhì)要持續(xù)補(bǔ)充特定的益生菌，直到IgE表達(dá)水平正常，當(dāng)然，過(guò)敏反應(yīng)發(fā)作時(shí)，每天多補(bǔ)充一些益生菌很有必要，比如1天3次，1次1袋，當(dāng)沒(méi)有明顯過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，每天1次，1次1袋益生菌即可維持有益菌的需求量。
胃不舒服
有一群特殊的人群，用了很多方法，胃不舒服的情況始終沒(méi)有調(diào)理好。研究發(fā)現(xiàn)，這類人群多半是被一種WHO認(rèn)定為致癌因子的幽門螺桿菌（Hp）感染。
幽門螺桿菌是一種革蘭染色陰性的微需氧菌，雖然感染后大部分人沒(méi)有臨床癥狀，但研究顯示它與口腔炎、口腔潰瘍、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、胃黏膜相關(guān)淋巴瘤密切相關(guān)。幽門螺桿菌可通過(guò)人—人傳播，包括糞—口傳播、口—口傳播、胃—口傳播和醫(yī)源性傳播，也可通過(guò)水源與環(huán)境或動(dòng)物源性傳染給人。
乳桿菌是有益于人體健康的有益菌，也是老百姓常說(shuō)的益生菌的一種，在幽門螺桿菌陰性人體中含量居多，而幽門螺桿菌陽(yáng)性人體中含量則下降，尤其是毒性強(qiáng)的幽門螺桿菌菌株感染者乳桿菌占比更低。
幽門螺桿菌可以通過(guò)三聯(lián)療法（包括兩種抗生素）進(jìn)行治療，但容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)（Hp被再感染的途徑很多）、細(xì)菌耐藥性提高、藥物各種副作用的問(wèn)題，隨著研究的深入，國(guó)際上已經(jīng)開(kāi)始推薦用微生態(tài)療養(yǎng)法，以菌治菌，即有益菌打敗有害菌。
通常，單次調(diào)養(yǎng)以3個(gè)月為一個(gè)周期，這個(gè)期間每天食用特定的益生菌，1日2-3次，1次1袋，身體健康后，可間隔一段時(shí)間后，改為經(jīng)常性調(diào)養(yǎng)，如以1個(gè)月為周期，隔月或隔數(shù)月食用。
經(jīng)常便秘
引起便秘原因很多，相當(dāng)一部分便秘人群的誘因至少有腸道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纖維等。研究表明，大部分頑固性便秘病人的腸道菌群處于紊亂狀態(tài)。
益生元是不被人體消化吸收，可以選擇性地促進(jìn)腸道有益菌的活性或生長(zhǎng)繁殖的食物成分。主要包括非消化性的低聚糖，如菊粉、低聚果糖、乳果糖等。
益生菌可以促進(jìn)腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸，降低腸道局部環(huán)境的PH值，有助于軟化糞便，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便；益生菌還能夠促進(jìn)腸道產(chǎn)生多巴胺、五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)，促進(jìn)腸道平滑肌收縮，加快腸蠕動(dòng)，有利于排便。
通常剛開(kāi)始采用飽和調(diào)養(yǎng)，單次調(diào)養(yǎng)以1個(gè)月為周期，這個(gè)期間每天食用特定的益生菌，1日2-3次，1次1袋，用300ml溫開(kāi)水沖調(diào)大口飲用，每天最好再吃1-2根熟的香蕉，隨后可調(diào)整為維持性調(diào)養(yǎng)，1日1次，以1個(gè)月為周期，即使已經(jīng)腸道調(diào)養(yǎng)通暢，也要注意保持健康的飲食結(jié)構(gòu)和行為。
消化吸收不好
人要健康，就要每日攝入各種營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是從口攝入，經(jīng)由消化道完成消化與吸收，當(dāng)然，僅僅依靠人體自身是無(wú)法完成這項(xiàng)浩大的工程，這就需要人體消化道中駐守的百萬(wàn)億數(shù)量級(jí)別的微生物群。
為什么有些人反映，無(wú)論吃多么好的食物或營(yíng)養(yǎng)品（鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，維生素B、C、D等，以及其他），身子總是弱弱的、瘦瘦的，其實(shí)，這和消化道中的微生物菌群有密切關(guān)系，多數(shù)存在菌群失調(diào)情況，有益菌的數(shù)量與結(jié)構(gòu)紊亂，不能很好地幫助身體消化更多的食物，也不能很好地促進(jìn)身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
因此，消化和吸收不好的人，最好持續(xù)補(bǔ)充有益菌一段時(shí)間。
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