胃是人體的重要器官，它會分泌胃酸，負(fù)責(zé)食物的消化吸收，同時它也是一個脆弱的器官，不論是飲食還是生活習(xí)慣都會影響它的健康，比如暴飲暴食、飲食不規(guī)律、抽煙酗酒等不良習(xí)慣都會損傷胃。胃寒就是最常見的其中一種胃病，稍微一受寒，胃部就難受。
那么，怎樣才能知道自己是否屬于胃寒？若是胃寒，那又該如何調(diào)理呢?
1.因“冷”生痛
因“冷”而生痛，是胃寒常見的特征表現(xiàn)。胃寒的人，常常會因?yàn)樘鞖怏E冷而產(chǎn)生胃部疼痛;不小心食用了寒涼的食物時，胃部也會產(chǎn)生冷痛感，而這種冷痛常常會在熱敷后，或服用溫性物質(zhì)后可緩解。
2.口有異味
胃之濁氣降，脾之清氣升，如果胃氣不降，會伴有口臭癥狀的反復(fù)出現(xiàn)。
3.嘔吐
中醫(yī)認(rèn)為，胃寒與真陽不足有莫大的關(guān)系。因脾胃虛寒而不能順利地將攝入的水谷運(yùn)化，從而容易出現(xiàn)胃寒嘔吐癥狀。此外，胃寒癥狀嚴(yán)重者，食欲相對較差，一丁點(diǎn)生冷的食物都碰不得，否則就會引起反胃出現(xiàn)嘔吐、四肢發(fā)軟無力等癥狀。
胃寒的癥狀
臨床上，胃寒的常見癥狀是一旦天氣變冷或者食用了寒涼的食物之后，患者就會覺得胃疼或者有涼涼的感覺。并且，只要一吃寒涼的食物，患者就會出現(xiàn)腹瀉且感到腸胃寒冷。
胃寒體質(zhì)者，可在日常飲食適當(dāng)加入些性味較溫，能夠驅(qū)除胃中寒氣的佐料。平時熬湯煲粥時，可適當(dāng)加入少量胡椒、陳皮或干姜等佐料幫助驅(qū)除寒氣。
村民1個養(yǎng)胃老偏方，健脾暖胃，告別老胃寒！
自制暖胃方
材料：黑糯米、沙棘、公丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗、羅漢果
做法：以上食材克取5克左右，清水熬煮飲用，每日三次，堅(jiān)持喝，亦可起到養(yǎng)胃暖胃的作用。自己動手制作既麻煩效果可能還沒有那么好，最好直接沖泡同配方科學(xué)配比而過的溪香凰茶包即可。
具有暖胃，養(yǎng)胃，針對胃寒有胃病的人群，可助消化有效地緩解胃脹氣，保護(hù)胃粘膜的作用，改善口臭情況。同時有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達(dá)到抑制和殺死幽門螺旋桿菌。
每天三杯，保護(hù)胃黏膜，胃暖暖的~
我們大家都知道，一旦得了胃病是很難治愈的。俗話說，患上胃病是需要“三分治七分養(yǎng)”。由此可見，要想使胃口變好，重在調(diào)理。
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