我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。
當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。
如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統(tǒng)都發(fā)生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
事實上，根據(jù)青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情。
一、胸腹部青筋
1、胸腹部有青筋，應(yīng)注意乳腺增生。
2、如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”。這已經(jīng)是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標志。
二、手部青筋
手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。常見現(xiàn)象有腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。
1手指青筋
小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風等。
2手掌青筋
手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
三、頭部青筋
1、當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。
2、鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。
3、嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。
四、下肢青筋
靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎。
1、膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風濕性關(guān)節(jié)炎。
2、小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發(fā)生腰腿疾病、風濕關(guān)節(jié)痛。
總之，人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。
要讓青筋消失，關(guān)鍵是平時要學會給身體排毒。
肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的進程，怎么排毒最好呢？
五、養(yǎng)肝就是養(yǎng)命
讓身體“肝”凈的四大法寶。
1、飲食養(yǎng)肝，少酸多甘
“青色入肝經(jīng)”，因此我們多吃綠色蔬菜，養(yǎng)肝很好。“酸味入肝”，但是在春夏我們多吃酸味反而會讓肝氣更旺，肝旺傷脾，會讓我們脾虛。再加上酸主收斂，反而影響陽氣生發(fā)。因此我們要少酸多甘。
甘味食物首推大棗和山藥。大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗 米飯。山藥也是飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)陰、補腎固精的作用。山藥可做山藥粥、山藥紅棗粥等。
李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。
2、推肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)）
肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結(jié)束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。
我們可以通過每天按揉大腿內(nèi)側(cè)來疏通肝經(jīng)，方法如下：
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內(nèi)的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?
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