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音樂是舞蹈的聲音，舞蹈是音樂的形體，舞蹈的全部律動都來自于音樂的特定節(jié)奏，舞蹈的呼吸又巧妙的融合在舞蹈的旋律中，使人覺得音樂的每一個音符都仿佛是從舞者飄動著的舞姿中流淌出來的。舞蹈的內(nèi)涵主要是通過舞者的氣質(zhì)和精神風(fēng)貌來展現(xiàn)的，一個自信昂揚、優(yōu)雅大方的舞伴，不但可以直接為你們的舞蹈加分，還能感染你，提高你。人品好，有修養(yǎng)。待人熱情、真誠、友善的舞伴，會讓你感覺很好相處；文明禮貌、風(fēng)度翩翩的舞伴，會讓你愜意很多。每一次出腳都有學(xué)問；每一個延伸都是功力！其實，越是簡單的步子，越能看出舞者的專業(yè)與功底。因此基本功的訓(xùn)練、基本步伐的練習(xí)是重中之重！重視基本功訓(xùn)練：對于任何舞種而言，基本功都舉足輕重，業(yè)余和專業(yè)的區(qū)別，就在于舞者對基本功的掌握。舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發(fā)，練習(xí)基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關(guān)節(jié)，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準(zhǔn)確，更到位。舞蹈動作協(xié)調(diào)流暢，舞姿婀娜秀美，是好的舞蹈感覺的體現(xiàn)。而這一切是要有過硬的基本功做保證。
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藝術(shù)來源于生活想有好的舞蹈感覺，就必須深刻理解舞蹈的內(nèi)涵，多接觸社會，深入生活中，了解人情和風(fēng)情，開闊視野，提高自身的素質(zhì)，豐富自己的情感體驗，主動去挖掘與感受出現(xiàn)在自己身邊的點點滴滴的哪怕是微小的情感流露，才能深刻理解角色，產(chǎn)生好的舞蹈感覺。從動作思維上來尋找舞蹈感覺是舞者對動作以及由動作組成的舞蹈語言的感知和理解，它的形成建立在對舞蹈感覺的基礎(chǔ)上。無論你對舞蹈作品的內(nèi)涵理解多深刻，對生活感受有多深，表現(xiàn)欲望多么強烈，但表現(xiàn)舞蹈形式的手段基本功不過硬，那么舞蹈感覺還是找不到的。只有構(gòu)建在扎實的基本功之上的舞蹈才會充滿藝術(shù)美的細(xì)胞。氣質(zhì)好，精神風(fēng)貌積極向上，適應(yīng)和滿足觀眾對舞美的追求與渴望，才能使舞者在處理動作節(jié)奏、表現(xiàn)風(fēng)格韻律、表達(dá)情感中游刃有余，令舞蹈充滿質(zhì)感，美得打動人心。雙人舞比如國標(biāo)舞，舞伴中的任何一個人表現(xiàn)都會影響到另一方的感受和表現(xiàn)，所以大家跳雙人舞時，尋找一個好舞伴就非常重要了。什么是舞伴？就是與你做伴一同練舞跳舞的那個人，如果你想跳舞時，她（他）總是沒有時間，那還能是好舞伴么？選舞伴一定要慎重哦，當(dāng)然，想要有個好舞伴，自己的舞技也要努力進步。怎么選舞伴呢？他（她）應(yīng)該符合以下幾個標(biāo)準(zhǔn)：相貌好，身材匹配。相貌好看的舞伴人人都喜歡，但不可能每個都是“偶像派”的明星，但“五官端正”是必須的。另外，跳舞時，人們首先看到的是兩位舞者的身材，身材的高矮胖瘦如果不在一個“數(shù)量級”，不但影響觀眾的感受，也不利于兩個人之間的配合。例如，如果男士的身材比女士高太多，女士的左手搭載男士的肩膀上都費勁，如何能把舞跳好？
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雙人舞舞伴之間需要相互理解、溝通和配合，這樣的舞伴不但善解人意，而且懂得能在合適的時候委婉的提出你的缺點，并主動幫助你解決、提高。身體健康，精力充沛；身體好的舞伴，不但對跳舞時間和強度的忍耐力較強，而且精力充沛也是表現(xiàn)舞技和提高舞技的先決條件，因為只有這樣，才能在長時間的跳舞后仍然有力、準(zhǔn)確的做出每一個預(yù)想的舞蹈動作，還能在你手腳發(fā)軟、拖泥帶水時，傳遞給你力量。舞技與你相差不大，在一個檔次上。這不是說舞技高的不能與舞技低的人跳舞，相反，應(yīng)該鼓勵這種傳、幫、帶的教學(xué)行為，但是現(xiàn)在討論的是舞伴這個概念，那種舞技懸殊太大情況，應(yīng)該算是師生關(guān)系，而不是舞伴。就跳舞娛樂和比賽而言，一個舞技與自己相當(dāng)?shù)奈璋?，配合起來會更得心?yīng)手，跳起來會更暢快。
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