文/秋隅
書(shū)名: 成功心理學(xué)
作者: [美]丹尼斯?韋特利, Denis Waitley
首先要為這一本書(shū)正一正名，它這個(gè)名字真的非常容易讓人以為是一本成功學(xué)的雞湯，但它的內(nèi)容真的跟成功學(xué)毫不搭邊，它更多的是讓你通過(guò)很多經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的心理學(xué)理論工具和詳細(xì)指定的日志、練習(xí)等挖掘自己的內(nèi)心，獲得一種意義，一種令人滿足的感受而不是世俗意義上的成功。
成功學(xué)最顯著的特點(diǎn)就是列舉名人成功的案例和經(jīng)過(guò)文學(xué)加工的經(jīng)歷，來(lái)鼓勵(lì)你，激起你獲得跟他們一樣或類似的成功。且不說(shuō)，這些事件的真實(shí)與否，可復(fù)制與否，它讓你追求的是一種他人的成功或者社會(huì)意義上的成功，它并不引導(dǎo)你去找尋對(duì)自己最有意義的成功。
退一萬(wàn)步講，即使真的有人依靠那些成功學(xué)書(shū)籍中的并不完全真實(shí)的案例獲得了巨大的激勵(lì)獲得了某種成功，但那種成功也許不是他最想要的，因?yàn)槟切?shū)中根本就沒(méi)有教他如何找到自己想要的成功，而只是指明了世俗成功的路線。
本書(shū)在第一章中指出，成功意味著一個(gè)人一生的成就，這些成就帶給你的全部感覺(jué)。與外在的成功相比，更多的意味著心靈上的滿足，一個(gè)人可以沒(méi)有錢，但他也可以感到自己的生活充滿意義，一個(gè)人也許很有錢，但他也可能消極厭世，感受不到任何活著的意義和樂(lè)趣。
一直以來(lái)我們被教育著要去獲得某種成功來(lái)證明自己，但當(dāng)越來(lái)越多我們眼中成功人士的不快樂(lè)，證明了那種成功并非正途，真正的成功在于內(nèi)心的滿足。
對(duì)于如何獲得那種真正的成功，本書(shū)從7個(gè)方面出發(fā)闡述那些能力在你通往成功的路上扮演著怎樣的角色，它們?nèi)绾斡绊懼阕非蟪晒Φ臍v程。
自我意識(shí)。
自我意識(shí)這部分讓你明確你想要的成功是什么樣的和你的強(qiáng)項(xiàng)，就是你能做什么、適合做什么。這一章中有一句描述目標(biāo)的話讓我印象深刻：“目標(biāo)促使我們每一個(gè)人都用于面對(duì)人生中的困難時(shí)刻和悲慘遭遇?！彼俏覀?nèi)淌芷D難生活的寶貴武器。要想變得更加堅(jiān)強(qiáng)，我們需要明確自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
目標(biāo)和障礙。
目標(biāo)和障礙這一章，幫你確定去哪里可以找到那些成功，怎么找那些成功，如何克服路上會(huì)遇到的各種內(nèi)心或外部的障礙。生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到設(shè)立了目標(biāo)又完成不了的問(wèn)題，本書(shū)中提出了設(shè)立目標(biāo)的一個(gè)smart法則，通過(guò)對(duì)目標(biāo)的合理設(shè)置來(lái)保證目標(biāo)更高的達(dá)成度，很多時(shí)候我們的目標(biāo)完成不了不是我們太懶或者能力不夠，而是在目標(biāo)的設(shè)置上就出現(xiàn)了問(wèn)題，這一個(gè)原則對(duì)我?guī)椭艽蟆?br>
在執(zhí)行目標(biāo)的過(guò)程中本書(shū)也給出了建設(shè)性的意見(jiàn)：
-將長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，短期目標(biāo)一定要能引導(dǎo)你走向長(zhǎng)期目標(biāo)。
-搜集有關(guān)目標(biāo)的各種資料確保自己更加了解目標(biāo)，以便更好的向目標(biāo)前進(jìn)。
-把它寫下來(lái)，在完成時(shí)便把它劃掉，有一種可視化的成就感。
-及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，我們隨時(shí)都在改變所以適合我們的目標(biāo)也是需要跟隨著我們的變化調(diào)整的。這確保我們實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)對(duì)現(xiàn)下的我們是有意義的。
而且書(shū)中還列舉了在完成目標(biāo)的過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種問(wèn)題，分為外部障礙和內(nèi)部障礙，也分別給出了原因和解決的辦法。整套邏輯非常完善幾乎沒(méi)有什么遺漏的部分，當(dāng)你其中一個(gè)目標(biāo)覺(jué)得無(wú)法完成時(shí)，你便可以來(lái)翻一番這一章一定可以找到未完成的原因和解決方法。
自尊。
自尊讓你為你想要的成功付出努力，就像讓你為你所欣賞的玫瑰澆水一樣。
積極思考。
積極思考的意義與自尊的效果類似，都是給予你付出努力的動(dòng)力，不過(guò)積極思考是去相信事情會(huì)按自己預(yù)想中的發(fā)展。自尊更多的是你相信自己有能力去應(yīng)對(duì)各種障礙，出發(fā)點(diǎn)不同，但是目的相同。
自我約束。
自我約束其實(shí)算是克服內(nèi)心障礙的一部分，有時(shí)候我們自己會(huì)是我們成功路上最大的絆腳石。自我約束保證我們?cè)诔晒ι匣ㄙM(fèi)足夠多的時(shí)間和精力而不是被其它誘惑和壞習(xí)慣所影響。主要是與自己的斗爭(zhēng)，擁有自我約束力的人會(huì)有一種對(duì)生活的掌控感，這些掌控感會(huì)讓我們的內(nèi)心感到穩(wěn)定，也會(huì)增加我們的自尊自信。
自我激勵(lì)。
自我激勵(lì)，在成功的路上扮演著通過(guò)各種方式使自己相信自己能成功，以至于可以在成功的過(guò)程中付出更多的努力和資源的角色。
資源管理。
資源管理，相當(dāng)于我們成功路上的裝備，是除了我們自身之外的能影響我們獲得成功的因素，如何管理這些裝備以使其在成功的路上發(fā)揮最大的作用。管理資源的能力，相當(dāng)于在游戲當(dāng)中運(yùn)用裝備的能力，裝備運(yùn)用的好，事情就可以事半功倍。
溝通和人際關(guān)系。
沒(méi)有人能夠獨(dú)自取得成功。溝通與良好的人際關(guān)系有兩個(gè)作用，一是讓我們從關(guān)系本身中獲得滿足，獲取心理上的支持，二是通過(guò)良好的溝通和人際關(guān)系我們還可以在成功的路上獲得一些實(shí)質(zhì)上的幫助。良好的溝通和人際關(guān)系對(duì)于我們提升自己的自尊也是有幫助的。
從上面的總結(jié)中可以看出通往成功的關(guān)鍵因素之間并不是孤立的點(diǎn)，它們之間也是會(huì)互相影響的，抓住它們之間的關(guān)系將使你更好地運(yùn)用這本書(shū)達(dá)到自己想要的成功。比如說(shuō)，自我意識(shí)是其它所有因素的基礎(chǔ)，設(shè)立怎樣的目標(biāo)跟我們的價(jià)值觀和夢(mèng)想有關(guān)，和我們認(rèn)為我們具備哪些技能有關(guān)，自尊的高低和我們?nèi)绾慰创约合嚓P(guān)。除自我意識(shí)這一因素外，其它因素之間都有一個(gè)互相促進(jìn)的作用，自尊的提高能讓我們更傾向與積極思考，更能自我激勵(lì)等等，了解這些的意義在于，我們能更清楚的把控在自己身上發(fā)生的變化，我們更了解當(dāng)我們做出一點(diǎn)小小的改變時(shí)帶來(lái)了多大的收益，這都將是刺激我們繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。
【對(duì)看這本書(shū)的一點(diǎn)建議】你不一定將這本書(shū)從頭看到尾，你可以在想調(diào)整特定方面時(shí)翻到相關(guān)章節(jié)，你都可以找到問(wèn)題出現(xiàn)的原因及其解決方案。從你感興趣的那個(gè)點(diǎn)開(kāi)始，慢慢的拓展，因?yàn)檫@本書(shū)是一本需要讀很久的書(shū)，如果從頭到尾的讀可能沒(méi)有時(shí)間或者感到厭倦，當(dāng)你用書(shū)中的一些工具，解決了一些問(wèn)題的時(shí)候，你就會(huì)認(rèn)識(shí)到它的力量，并掌握它的正確使用方法。
如果用一句話概括這本書(shū)，我會(huì)將其稱作，“獲得快樂(lè)和有意義生活的百科全書(shū)”。
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