不知道你有沒有出現過這樣的情況，有段時間胃口不是特別好，吃得不多，但就是消化不了，而且吃一點東西就覺得胃脹胃痛。

時間久了之后，肚子是越來越大，可精神頭卻越來越差。整個人看起來無精打采的，多走幾步路就開始氣喘吁吁的。晚上睡覺的時候，怎么睡都不踏實還做夢，不到一兩個小時就會醒來一次……

那么這到底是怎么回事呢？其實這有可能是脾胃虛弱、運行不暢所引起的身體不適感。今天劉醫(yī)生就分享兩味藥，可以說這是專門針對脾胃虛弱的，有著健脾消食、行氣化濕的功效。

什么是脾胃虛弱

在中醫(yī)上講脾胃互為表里，這兩個器官任何一個出現問題，那么另一方都會被累及，并且在中醫(yī)領域中，我們的消化系統是由脾胃一起來完成的。

脾主運化，負責把吃進胃里的東西消化并轉化成精微物質，再輸布到全身。

胃主收納，接管我們吃進去的東西，經過胃的腐熟變成食糜，供腸道吸收。

脾胃所負責的事情不一樣，所以脾和胃出現問題，那么體現的癥狀也不一樣。脾若出現問題，最常見的表現就是腹脹、便溏、食欲差、浮腫、內臟下垂、慢性出血性疾病等。

胃出現問題的話，那么最常見的癥狀有胃脹、胃疼、噯氣、惡心、嘔吐、呃逆等。

引起脾胃虛弱的因素，無外乎3個因素

1、飲食不節(jié)

平常在飲食上沒有節(jié)制，不管是熱的涼的、溫的還是寒的，或者說暴飲暴食、少吃不吃等，這都會直接影響脾胃的健康。中醫(yī)上講胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。比方說你平常喜歡吃一些寒涼的食物，那么就會損傷脾胃的陽氣。如果你平時無辣不歡，喜歡吃辛辣刺激的食物，那么就會損耗體內的陰氣，會傷胃。

2、想得太多

有時候想得太多不一定是好事，思慮過度會嚴重損耗脾氣，要知道在中醫(yī)的領域中，思慮歸脾管，過度的思考很容易引發(fā)脾胃虛弱。另外，情志易化火，虛火叢生易傷陰，這也會導致脾胃虛弱。

3、久坐傷脾

長時間的久坐、不運動，也會導致脾胃虛弱。脾主肌肉，如果你平常久坐不運動，脾又怎么會強壯呢。這就是為什么，脾胃虛弱的時候，我們會有渾身無力的癥狀了。

脾胃虛弱嚴重的話，不可小視

1、脾虛可引起腸胃疾病

脾虛會影響我們的消化系統，嚴重的時候還會導致慢性胃炎、胃潰瘍、慢性結腸炎的發(fā)生。

2、脾虛可導致精神疾病

思慮歸脾管，如果長期脾虛的話，有可能會出現精神恍惚、萎靡不振的情況。失落、焦慮等不良情緒得不到疏解，嚴重的話還有可能會引發(fā)抑郁癥的出現。

3、脾虛可導致肺氣虛

脾主升清，而肺主宣發(fā)肅降，兩者之間互相影響。如果脾虛時間長了，那么就會影響肺氣的肅降，最終就會出現久咳不愈的情況。

簡單兩味藥，專門針對脾胃虛弱，健脾消食、行氣化濕！

面對脾虛虛弱，我們不應該忽視。盡管只是出現一些消化不良、吃點東西就胃脹胃痛等情況，不會嚴重影響生活質量，可讓脾胃虛弱進一步發(fā)展的話，那就有可能衍變成一個慢性疾病。

今天分享兩味藥，專門調理脾胃虛弱的

枳實藥性微寒，味苦、辛、酸，可以入脾、胃經，有著破氣消積、化痰散痞的功效。常常被用于治食積不化，脘腹脹滿疼痛。

白術藥性溫，味甘、苦，可以入胃、脾經，有著燥濕利水、健脾益氣的功效。常常被用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗等。

需要注意的是，由于枳實藥性微寒，不宜過多服用。另外，如果你已經出現脾胃虛寒的話，那么你在服用之前，可以把枳實炒一下，這樣能讓它的藥性平和。

還有就是在選用白術的話，如果出現了大便干結的癥狀，可以用生白術。如果是出現了大便便溏的話，可以用炒白術。

當然最好是在線下醫(yī)生的辯證下服用，這樣穩(wěn)妥一點。