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今天是腦健康日。

我們的大腦只有兩斤多的重量，但人體四分之一的能量都要供應(yīng)給它。它每天都在高強(qiáng)度的工作，因此會產(chǎn)生大量垃圾蛋白和生物廢物。

大腦每天需要清除7克垃圾蛋白，累計下來一年就是兩斤多，跟大腦本身一樣重。

頭部這里，是人體所有陽經(jīng)交會的地方

這些垃圾蛋白如果不能及時排出去，就會形成團(tuán)塊，產(chǎn)生毒性，引發(fā)記憶力減退、阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥）、帕金森病和其他的神經(jīng)退行性疾病。

大腦的“垃圾”怎么清除呢？主要是在夜里。

當(dāng)我們睡覺的時候，腦細(xì)胞之間的間隙增大，腦脊液在腦細(xì)胞之間快速的流動，排出垃圾蛋白，用新生的蛋白來替換。

怎樣幫助大腦更好地在夜里清除垃圾呢？

首先要提高睡眠質(zhì)量。

每天8小時睡眠，只能算是維持健康的底線。如果想要通過睡眠，獲得更強(qiáng)壯的身體和更好的抗病能力，需要的是“優(yōu)質(zhì)”睡眠。

龍腦香對頭部的保健作用還有：

龍腦香的透皮功能很強(qiáng)，可透過皮膚對人體起效。它也是藥引，能輔助其他藥的藥效透過皮膚。比如用生發(fā)養(yǎng)發(fā)用品后，再涂抹龍腦香，能促進(jìn)藥液有效成分透皮吸收。

配合用經(jīng)絡(luò)梳疏通頭部經(jīng)絡(luò)，不僅可以保健頭部，而且有助于疏通全身陽經(jīng)。

頭部放松以后，會覺得記憶力更好，創(chuàng)造力增強(qiáng)，連帶頭發(fā)也長得更好。