每次想要顛球時是不是還是只會腳底后拉，甚至借助雙手開始顛球練習(xí)，今天主頁君就要給大家介紹5種有B格低難度，有點踢球基礎(chǔ)的小伙伴們都應(yīng)該嘗試和知道的起球方式。
▽我們不要只會這樣起球▽
第一式：勺子起球
做勺子起球時先想平時踢球一樣跑向皮球。
然后停下，把挑球腳塞到皮球的相面。
挑球上升的過程中，腳趾要上翹就像我們之前講過的腳背吸球那樣。
最后讓球自由落體并開始顛球
▽勺子起球側(cè)面視角，注意演示者的腿部及上升過程中的腳腕。
▽勺子起球完美演示▽
第二式：后拉交叉腳起球
從球后大約一步之后的距離開始向前一步，然后將一只腳踩在球上。
用踩球腳（右腳）把球拉向另一只腳（支撐腳）。
當(dāng)球滾到非慣用腳腳背上時，把腳尖翹起。
▽后拉交叉腳起球完美演示▽
第三式：側(cè)拉起球
先把球放在身體的中軸線上。
把非慣用腳（左腳）放在球的側(cè)面。
用慣用腳（右腳）從側(cè)面把球掃拉向你的非慣用腳（左腳）。
當(dāng)球觸到左腳時，輕微翹起左腳腳尖。
這樣球會彈起并帶著一定的回旋。
▽側(cè)拉起球完美演示▽
第四式：挑踏起球
先把球放穩(wěn)。
把自己的慣用腳（右腳）放在球的正后方，且腳趾是無限接近但沒有碰到皮球。
然后把另一只腳抬起成高抬腿狀。
隨即跳起，并讓慣用腳（右腳）腳趾上翹將球挑起。
要讓球向左腳（抬起腳）腳底的方向飛去。
在球上升過程中，快速下壓左腳，并用腳底地打在球上。
讓球彈地之后，再次彈起。
▽挑踏起球完美演示▽
第五式：腳后跟拉球起球
先把一只腳放在球前，腳后跟要緊貼皮球，通常是用非慣用腳（左腳）。
再把慣用腳（右腳）向后伸，用正腳背位置觸球。
以上的動作有點像是彩虹起球，但是起球的方式和彩虹起球還是有別的。不要像彩虹起球那樣用支撐腳（左腳）后跟將球鉤起。
讓球沿著非慣用腳腿后部向上滾。
當(dāng)球被拉升到差不多膝蓋的高度時，慣用腳（右腳）抬的更高一些，并不再接觸皮球。
等球離開支撐腿（左腿）后，再用慣用腳腳背的位置用力向下?lián)舸蚱で颉?/strong>
讓球彈地之后，再次彈起。
▽腳后跟拉球完美演示▽
寫在最后
▼
多一些技巧，多一些趣味，多一些讓身邊的小伙伴們發(fā)現(xiàn)足球原來是如此奇妙的運動，讓更多的人能夠喜歡上足球，也算是我們能為足球做出了那么一點小小的貢獻(xiàn)。
如果你喜歡我們的內(nèi)容，希望可以把它分享自己身邊踢球的小伙伴們，讓我們大家一起共同進(jìn)步。
視頻解析
▼
聯(lián)系客服
