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五人足球:五人球場過人技巧(31-40)


'十一人'足球

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 第三十一式:回撤腳內(nèi)側(cè)墊球+晃動重心腳外側(cè)撥球射門 

  • 在隊友準備傳球前,向回撤準備接球。

  • 在接球時,先用右腳內(nèi)側(cè)墊一次球。

  • 然后在皮球落地的過程中身體向左側(cè)晃動來欺騙對手的重心。

  • 然后在皮球落地后用右腳外側(cè)向右側(cè)撥球,晃開角度。

  • 最后完成射門。


回撤腳內(nèi)側(cè)墊球+晃動重心腳外側(cè)撥球射門腳部動作特寫


 第三十二式:接球腳背向后挑球轉(zhuǎn)身射門射門 

  • 在隊友準備傳球前,把腳尖塞到球下然后向后挑球。

  • 甩開空檔,并轉(zhuǎn)身完成射門。


接球腳背向后挑球轉(zhuǎn)身射門腳部動作特寫


 第三十四式:背身拿球跨步撥球+腳外側(cè)勺子轉(zhuǎn)身射門 

  • 在對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 先向外側(cè)做一個跨步,在用腳內(nèi)側(cè)向身體內(nèi)側(cè)橫向撥球。

    • 這樣可以讓對手跟著自己動起來。

  • 最后使用腳外側(cè)向外轉(zhuǎn)身180°,這是對手通常會做出一定要封堵的動作,從而將自己的雙腿分開,這也就給用腳外側(cè)勺子轉(zhuǎn)身撥球穿襠創(chuàng)造客觀條件。

  • 最后完成射門。


背身拿球跨步撥球+腳外側(cè)勺子轉(zhuǎn)身射門腳部動作特寫


 第三十五式:背身拿球左右撥球+腳內(nèi)側(cè)勺子轉(zhuǎn)身射門 

  • 在對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 用右腳左右來回撥球。

    • 這樣可以讓對手跟著自己動起來。

  • 最后使用腳內(nèi)側(cè)側(cè)向身體內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身180°,這是對手通常會做出一定要封堵的動作,從而將自己的雙腿分開,這也就給用腳外側(cè)勺子轉(zhuǎn)身撥球穿襠創(chuàng)造客觀條件。

  • 最后完成射門。


背身拿球左右撥球+腳內(nèi)側(cè)勺子轉(zhuǎn)身撥球射門腳部動作特寫


 第三十六式:撥球+踩球+腳后撥球轉(zhuǎn)身射門 

  • 在側(cè)身對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 用右腳向前撥球然后在用腳底踩住并再次撥球。

    • 這樣節(jié)奏的變化通常會在對手防守姿態(tài)非常合理時從而讓對手動起來才會露出破綻。

  • 最后使用腳后撥球,這是對手通常會做出一定要封堵的動作,從而將自己的雙腿分開,這也就給腳后撥球擺脫對手創(chuàng)造了條件。

  • 最后完成射門。


撥球+踩球+腳后撥球射門腳部動作特寫


 第三十七式:腳底前后拉球+腳后撥球+腳外側(cè)撥球射門 

  • 在側(cè)身對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 用右腳腳底踩住皮球前后來回拉球。

    • 這樣可以讓對手跟著自己動起來。

  • 最后先使用右腳內(nèi)側(cè)將球從左腳之后撥過,在皮球滾到左腳外側(cè)時使用左腳外側(cè)向左前方撥球。

  • 最后完成射門。


腳底前后拉球+腳后撥球+腳外側(cè)撥球射門腳部動作特寫


 第三十八式:扣球+半轉(zhuǎn)身腳底向后拉球轉(zhuǎn)身射門 

  • 在正面帶球向防守隊員迫近時用右腳內(nèi)側(cè)向左側(cè)輕扣一下。

  • 然后順勢向左側(cè)半轉(zhuǎn)身,然后用右腳腳底將球踩住并向后拉。

  • 完成穿襠后最后轉(zhuǎn)身完成射門。


扣球+半轉(zhuǎn)身腳底向后拉球射門腳部動作特寫


 第三十九式:跨步+撥球轉(zhuǎn)身+撥球射門 

  • 在背對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 先用用左腳做一個向外側(cè)跨步的動作。

  • 然后再用右腳外側(cè)向右側(cè)撥球并轉(zhuǎn)身。

  • 最后再次用右腳外側(cè)向右側(cè)撥球并甩開角度,并完成射門。


跨步+撥球轉(zhuǎn)身+撥球射門腳部動作特寫


 第四十式:背身接球腳尖起球+腳外側(cè)墊球彩虹過人轉(zhuǎn)身射門 

  • 在對球門拿球時自己身后有一名對方的防守隊員。

  • 接隊友從后方傳來的球時直接用一只腳腳尖將球踮起。

  • 然后使用再用一只腳腳外側(cè)將球向后墊起,從而完成彩虹過人。

  • 最后完成射門。


背身接球腳尖起球+腳外側(cè)墊球彩虹過人射門腳部動作特寫


 視頻解析 




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