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讓你愛上吃早餐:教你7種早餐做法

【香辣牛肉面】

作法 1.牛腩切塊放涼水中,慢慢加熱將牛腩焯水后撈出;2.高壓鍋入涼水,倒入牛腩,放蔥姜.香葉.大料.桂皮,壓20min到牛肉熟透;3.鍋放油,入郫縣豆瓣炒出紅油,放蔥花.姜末.蒜片爆香,入適量清水,放一塊火鍋底料;4.手搟面煮熟,裝入大碗中,加湯汁即可~

【紫米補(bǔ)血粥】

制作方法: 原料:紫米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖;做法;1.紫米用冷水先浸泡1小時(shí);2.紫米:水=1:12大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,加入其他材料續(xù)煮20分鐘;3.最后加入紅糖調(diào)味即可~ (小提示:桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰紫?請酌量食用)~~ 周末就可以做來吃,是養(yǎng)生的喲...

【香辣重油炒面】

做法:小青菜洗凈;肉絲用姜末、鹽、料酒拌勻入味;將水燒沸,放入粗手搟面,煮至八成熟,用涼開水沖涼撈出,加幾滴香油拌勻;起鍋倒油(比炒菜時(shí)多一點(diǎn)),爆香紅干椒,下入肉絲點(diǎn)醬油滑熟,放入面條和青菜,加入幾滴老抽不斷翻炒,點(diǎn)少量糖和雞粉,淋辣椒油,炒勻即可。

【揚(yáng)州炒飯】 

做法:1.鍋中倒入油,將打散的雞蛋液倒入鍋中,炒至金黃色盛出待用。 2.將鍋刷干凈,倒入適當(dāng)?shù)挠?,放入蔥花,蝦仁,火腿丁炒至 熟,加入雞蛋翻炒。3.將米飯炒散,加入剛才炒熟的材料,撒入醬油,鹽,雞精,胡椒粉即可

【酸湯面】

做法:1、菠菜切成截,蔥蒜苗芹菜香菜切碎。2、熱鍋倒油,將花椒粒放入炸成黑色撈出,火關(guān)小將蔥花芹菜和蒜苗放入熗炒,放入鹽熗入醋,稍微翻攪一下倒入清水大火燒開。3、雞蛋打均勻后,調(diào)小火,轉(zhuǎn)著圈的一點(diǎn)點(diǎn)滴入在鍋內(nèi),加老抽和雞精后再慢慢的翻攪。4、將面條煮熟,撈入鋪著菠菜的空碗中,淋上油辣椒,澆入熱湯,用湯和面將菠菜燙熟,這樣保持了菠菜的綠色和脆爽。

【微波爐版】簡單做披薩

披薩的材料:

面餅:面粉一量杯、溫水適量、鹽2g、酵母2g、油3g、糖4g。

面料:馬蘇里拉芝士絲、青椒切圈、番茄醬2大勺(純番茄醬加一些糖和油)、烤腸2根、菠蘿罐頭切丁、香菇切丁。

(也可以根據(jù)自己的口味,加洋蔥、紅椒、甜玉米粒、蘑菇、火腿等。)

工具:平底鍋,微波爐

做法:

1.將面餅部分的材料混合,揉成團(tuán),放進(jìn)塑料袋再放進(jìn)被子里捂起來,可以加個(gè)暖水袋,這樣幫助酵母充分發(fā)酵。這個(gè)過程提前做好,冬天發(fā)酵需要1.5-2個(gè)小時(shí)。

2.面團(tuán)拿出來做成面餅,用叉子扎眼透氣。

3.平底鍋蓋上蓋子煎至底部金黃。

4.依次鋪上各種材料

5.微波爐大火打5-7分鐘(根據(jù)不同品牌調(diào)整吧)

【煮泡面好吃的方法】

做法:1.先在鍋里放滿開水,下面餅煮至面條軟掉;2.把面條撈出,用涼水沖10秒(這樣既可以洗掉防腐劑,面條口感又很Q);3.在鍋里重新倒熱水,放入調(diào)味包和面條,根據(jù)口味喜好,加入西紅柿、綠葉蔬菜、大蝦、荷包蛋、火腿等。

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