檸檬、薰衣草、薄荷、茶樹(shù)、牛至、乳香、保衛(wèi)、舒緩、樂(lè)活、順暢呼吸。6種單方，4種復(fù)方加上椰子油。帶給家庭全方位的體驗(yàn)，改變我們的生活，提高生活的品質(zhì)。
在歐美、日本等國(guó)家的許多家庭中，都會(huì)配備一個(gè)急救包，以便能在生死危急關(guān)頭臨危不亂自救救人。在我國(guó)，“看病難、看病貴”成為當(dāng)代社會(huì)的典型難題，為了一個(gè)小病花費(fèi)數(shù)小時(shí)在醫(yī)院排隊(duì)、看病、拿藥，為了一個(gè)大病耗盡家里所有積蓄和家人的心力，越來(lái)越多的家庭直接或間接地受到疾病的困擾，也逐漸開(kāi)始具備自我健康管理的意識(shí)，設(shè)置家庭醫(yī)藥保健箱——日常的生活中準(zhǔn)備一些常用藥解決小病小痛省去跑醫(yī)院的困擾；有老人幼兒的家庭多準(zhǔn)備一些應(yīng)急藥物以防萬(wàn)一；工作壓力大、健康意識(shí)強(qiáng)的家庭還準(zhǔn)備一些養(yǎng)生保健品舒緩身心。小小的家庭醫(yī)藥保健箱，讓我們有更多的時(shí)間陪伴家人，有更多的精力投入生活，提高生命的品質(zhì)。然而，當(dāng)藥物成為家庭保健的主角時(shí)，家庭保健箱不見(jiàn)得就是健康的“保險(xiǎn)箱”，因?yàn)樗幬飼?huì)沉淀在身體里面幾年甚至十幾年不易排出，給我們的內(nèi)臟造成負(fù)擔(dān)。
根據(jù)專(zhuān)家建議，家庭藥箱要配備感冒藥、消化系統(tǒng)類(lèi)藥、鎮(zhèn)痛藥、外科用藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥、心腦血管急救藥等7類(lèi)藥。
神奇的dōTERRA家庭醫(yī)生套裝有10種精油，包含薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹(shù)、牛至、乳香6種單方精油和舒緩、保衛(wèi)、順暢呼吸、樂(lè)活消化4種復(fù)方精油，為你實(shí)現(xiàn)化學(xué)到天然的轉(zhuǎn)變，讓家庭急救、保健一一到位，做到讓療愈無(wú)處不在。
呼 吸 道：順暢呼吸、茶樹(shù)、檸檬
消化系統(tǒng)：樂(lè)活復(fù)方、薄荷
鎮(zhèn) 痛：舒緩復(fù)方、薄荷
降 壓 藥：薰衣草、乳香
抗 過(guò) 敏：薰衣草、茶樹(shù)
急 救 藥：乳香
外 傷：薰衣草、乳香
抗 菌：茶樹(shù)、牛至、保衛(wèi)
1.Lavender 薰衣草 (Lavandulaangustifolia真正熏衣草)
比一般印象里的薰衣草矮小, 花色也不那么鮮艷, 但細(xì)致的幽香則無(wú)與倫比.具有強(qiáng)力抗痙攣, 鎮(zhèn)定, 安撫, 降血壓以及促進(jìn)傷口愈合和消炎止痛. 家中有小孩最?lèi)?ài)用的油. 蚊蟲(chóng)咬或是跌倒受傷. 把薰衣草擦一圈在傷口周?chē)?可消炎止痛. 小孩濕疹, 將薰衣草加在純的藘薈膠里擦患部, 很快就能有細(xì)嫩的皮膚. 燙傷馬上滴純的薰衣草, 有您意想不到的效果. 薰衣草最廣為人知的就是安眠, 睡不著時(shí), 熏香, 擦腳底或是滴一滴在枕頭上都很好. 出外旅游可隨身攜帶一瓶薰衣草, 因?yàn)橛猛径喽?若您有其它精油,配方分享
(薰衣草 茶樹(shù) 絲柏) 抗痙攣的特性, 對(duì)支氣管炎, 感冒喉嚨發(fā)炎, 黏膜發(fā)炎都有用.
(薰衣草 乳香 快樂(lè)鼠尾草) 安撫激動(dòng)情緒, 改善失眠, 偏頭痛.
2. Lemon 檸檬
清血, 養(yǎng)肝. 鎮(zhèn)靜神經(jīng). 早上滴一滴檸檬精油在溫水中喝下可有效排除體內(nèi)毒素. ㄧ般喝三周停一周是內(nèi)服精油的原則. doTERRA 檸檬精油夠純凈可天天少量?jī)?nèi)服來(lái)保健.市面上的精油并不是都可內(nèi)服. 檸檬精油可熏香能抗菌且味道清新. 傳染病期間用于醫(yī)院, 診所, 托兒所凈化空氣. 家庭主婦在拖地的水中加幾滴檸檬精油不僅抗菌而且能有潔凈清新的家庭氣氛.若您有其它精油, 配方分享
(檸檬 尤加利 乳香) 可抗菌, 減輕喉嚨痛, 咳嗽等呼吸器官感染.
(檸檬 依蘭依蘭 熏衣草) 使血液暢通, 活絡(luò)免疫系統(tǒng)
3. Peppermint 薄荷
養(yǎng)肝利膽, 補(bǔ)強(qiáng)胰臟. 殺病毒. 止痛, 止癢, 止瀉, 止暈. 作用似荷爾蒙, 調(diào)卵巢功能.
這是一支很常用的精油, 因?yàn)榕_(tái)灣的氣候濕熱, 薄荷精油也常用于降溫以及順暢呼吸道. 建議一周做一次頭皮按摩.
(薰衣草 檸檬,也可用野橘 薄荷 茶樹(shù))8~10% 涂在頭皮上用刮痧板刮一下, 停留約30 分鐘再洗掉.會(huì)覺(jué)得頭變輕了, 可以有一夜好眠
(薰衣草 薄荷)可舒緩頭痛. 下午昏昏欲睡時(shí),滴幾滴薄荷精油搓一搓頭部, 深呼吸一下, 立刻神輕氣爽. 薄荷也可用于舒緩一般疼痛及蚊蟲(chóng)咬傷.
(薄荷 檸檬)是清新的漱口水. 調(diào)合一小瓶
(薄荷 檸檬)放浴室, 刷完牙滴一滴在水里漱口, 會(huì)有清新的好口氣.
此外,薄荷對(duì)消化系統(tǒng)功能卓越, 可消除脹氣.
4. Tea Tree （Melaleuca）茶樹(shù)
天然的抗菌劑. 激勵(lì)免疫系統(tǒng). 對(duì)抗大部份病菌. 改善傷口感染的化膿現(xiàn)象.抗霉菌的特性, 可清除陰道的念珠菌感染.平時(shí)女性月事前后可點(diǎn)茶樹(shù)在內(nèi)褲上，預(yù)防或消除陰道騷癢癥狀！感冒初期趕快用茶樹(shù)泡澡, 可迅速渡過(guò)感冒的不適和咳嗽情形. 茶樹(shù)也是很好的抗菌漱口水. 用法和薄荷一樣. 對(duì)牙周病的患者是很好的漱口水.
5. Deep Blue(Ice Blue) 舒緩復(fù)方精油
護(hù)理肌肉和筋骨
Deep blue 之名來(lái)自深藍(lán)色的德國(guó)洋甘菊, 珍貴的藍(lán)脛成份對(duì)于韌帶護(hù)理尤其有效. 永久花是所有精油里去瘀血第一名. 對(duì)于經(jīng)常腰酸背痛的現(xiàn)代人,這是一支非常好的肌肉和筋骨用油. 背部痛, 洗完澡后擦干身體后涂上舒緩復(fù)方泡澡, 起來(lái)后不用再?zèng)_水 ,擦干即可. 治療背部疼痛(肩頸酸痛)很有用. 一般護(hù)理建議稀釋. 若是舊傷復(fù)發(fā)或是運(yùn)動(dòng)傷害疼痛, 可以滴純精油于局部. 分享一個(gè)非常棒的配方 (舒緩復(fù)方精油Deep Blue 芳香調(diào)理復(fù)方精油 AromaTouch 冬青)處理任何的肩頸酸痛,坐骨神經(jīng)痛都有很好的效果.依疼痛指數(shù)選擇其中1-2瓶使用，非常嚴(yán)重疼痛建議三瓶都分層涂抹后加舒緩霜來(lái)包覆，效果很贊哦!
6. Oregano 牛至精油 (俗稱(chēng)野馬郁蘭)和一般常聽(tīng)到的馬郁蘭精油不同
牛至精油是酚類(lèi)精油(外涂一定要稀釋), 一般家庭都會(huì)建議備一支酚類(lèi)精油(如牛至, 肉桂或是丁香), 因?yàn)榭垢腥玖?qiáng), 而且殺病毒, 殺菌. 感冒期間用于按摩, 擦腳底和熏香, 有極佳的抗菌效果. 也可用于日常家庭消毒. 分享伙伴經(jīng)驗(yàn),:當(dāng)我懷疑我女兒因?yàn)檩p微的尿道感染而頻尿, 我混合了三種酚類(lèi)精油(牛至 丁香 肉桂) 來(lái)稀釋, 涂抹于脊椎兩側(cè)和腳底, 很快就有改善, 只是這類(lèi)精油較刺激皮膚, 一定要小心注意稀釋使用!于幼兒不宜高劑量使用.
7. On Guard 保衛(wèi)復(fù)方精油
這是一支自我保護(hù)的精油. 可以用來(lái)熏香, 泡澡, 按摩增加抵抗力, 尤其在這個(gè)流感的季節(jié)里請(qǐng)多用. 建議在小孩睡著以后偷偷擦一點(diǎn)在他們的腳底來(lái)增加抵抗力.快感冒時(shí)用滴一滴在舌下，配溫水慢慢吞下，隔天竟然好了！
8. Easy Air( Breathe) 順暢呼吸復(fù)方精油
現(xiàn)在有鼻子問(wèn)題的人很多, 很適用在鼻子過(guò)敏的小孩. 長(zhǎng)期天天使用可改善鼻涕倒流的現(xiàn)象. 鼻子過(guò)敏的人鼻黏膜特別薄, 因此對(duì)于氣壓, 氣溫變化以及空氣質(zhì)量特別敏感. 感冒稱(chēng)之為上呼吸道感染, 有鼻子過(guò)敏的人特別辛苦. 可將精油點(diǎn)在口罩上, 擦在鼻翼兩側(cè)保護(hù)鼻黏膜, 而且精油抗菌, 24 小時(shí)開(kāi)放的鼻子需要一點(diǎn)防護(hù)尤其在進(jìn)入公共場(chǎng)所. 小孩若有一點(diǎn)感冒跡象, 建議一定要先用精油泡澡或做脊椎療法, 若有痰, 這樣可以松散痰液, 然后按摩背部. 順暢呼吸復(fù)方精油可以用來(lái)熏香, 泡澡, 按摩. 可好好善用它。
9. DigestZen 樂(lè)活復(fù)方精油
建議常常在肚子涂抹和按摩. 人有兩個(gè)腦, 頭腦和腹腦, 中間有許多神經(jīng)連結(jié), 所以腹部按摩非常重要. 而且人有80%的免疫系統(tǒng)在腸胃道. 每天花一分鐘睡前好好照顧消化系統(tǒng), 若腸胃極不舒服時(shí)可使用樂(lè)活精油 薄荷擦肚子和擦腳底，也可放入冷開(kāi)水或膠囊來(lái)內(nèi)服都可以.
10. Frankincense 乳香精油
乳香精油可是doTERRA的明星人氣商品. doTERRA的乳香精油來(lái)自阿曼王國(guó). 這是生產(chǎn)最優(yōu)質(zhì)乳香樹(shù)的區(qū)域. 舉凡皮膚問(wèn)題, 婦科調(diào)理, 呼吸系統(tǒng), 免疫系統(tǒng),抗炎, 憂郁癥都可以用乳香. 總之若你不知道該用什么精油時(shí), 就用乳香吧.建議您可用乳香 薰衣草熏香. 味道很不錯(cuò)，一起來(lái)試試看吧!
這是家庭保健的理療級(jí)精油，質(zhì)純安全有效，身體涂抹使用時(shí)需配合希爾博士建議的分餾椰子油來(lái)搭配稀釋即可!
家庭保健用油是『簡(jiǎn)易方便』的操作的，祝福大家家庭生活用油保健更順心上手，健康又快樂(lè)!
清新空氣：
1、檸檬2滴?薄荷2滴
2、順暢呼吸2滴?檸檬2滴
3、順暢呼吸2滴?薄荷2滴
阻隔病毒，殺菌消毒：
1、保衛(wèi)2滴?茶樹(shù)1滴?檸檬1滴
2、保衛(wèi)2滴?順暢呼吸2滴
3、保衛(wèi)2滴?薄荷2滴
4、保衛(wèi)2滴?牛至1滴?檸檬1滴
5、保衛(wèi)2滴?順暢呼吸1滴?檸檬1滴
6、牛至1滴?檸檬2滴?乳香1滴
7、牛至1滴?樂(lè)活1滴?檸檬2滴
鎮(zhèn)定安眠：
1、乳香2滴?薰衣草2滴
2、薰衣草3滴?乳香1滴
1?、樂(lè)活2滴?薄荷1滴?保衛(wèi)1滴；
2?、樂(lè)活2滴?檸檬2滴；
3?、樂(lè)活2滴?薄荷1滴?乳香1滴；
4?、樂(lè)活2滴?保衛(wèi)1滴?茶樹(shù)1滴；
防蚊蟲(chóng)叮咬：
1、薰衣草2滴?乳香1滴?檸檬1滴
精油不能等同于藥物，也不能替代藥物。正確使用精油，對(duì)一些常見(jiàn)問(wèn)題有不錯(cuò)療愈效果，這里所述是我們?cè)趹?yīng)對(duì)健康問(wèn)題可選擇的另一種方式
精 油 使 用 注 意 事 項(xiàng)
S避免將精油直接滴入眼中、鼻子或耳朵中S精油涂抹時(shí)要稀釋?zhuān)袠?biāo)示可以內(nèi)服的精油方可食用S精油使用要少量多次
S百里香、桂皮、牛至、肉桂、丁香（百桂牛肉?。?/span>1:6稀釋涂抹，口服時(shí)要裝入膠囊S請(qǐng)勿用水稀釋已經(jīng)涂抹在皮膚上，或不慎掉入眼內(nèi)的精油（請(qǐng)用椰子油稀釋?zhuān)?/span>
S取用時(shí)宜傾斜瓶身，讓精油直接自瓶中滴落，避免用手指直接觸碰瓶口
S避免將精油放在有陽(yáng)光或強(qiáng)光能夠直接照射到的地方及高溫處，精油的保存需放置于陰涼處
空 心 膠 囊
關(guān) 于 稀 釋 比 例
關(guān)于稀釋比例首先大家有個(gè)大致的數(shù)字概念：
5ml=100滴,所以如果有5ml的空瓶子，你就能很簡(jiǎn)單的調(diào)配精油了。CPTG精油已經(jīng)做到了
非常純凈、安全的程度，稍微有些偏差沒(méi)有問(wèn)題，大家放輕松哦。
1滴精油6滴椰子油）、腳底1:4（1滴精油4滴椰子油）
這些都是指導(dǎo)性比例，大家應(yīng)該根據(jù)使用者的情況和反應(yīng)，作出調(diào)整。精油不是量越大
越好，少量多次的使用，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)一次大量的使用。稀釋比例也要因人而異，如果成人
是體弱多病、長(zhǎng)期服藥又或是敏感體質(zhì)，有時(shí)稀釋比例需要按照嬰幼兒的稀釋比例，所以
建議大家安全用油，首次使用可以大比例稀釋?zhuān)约后w驗(yàn)最為準(zhǔn)確，避免引起皮膚不適。
遇到敏感千萬(wàn)不要用水洗，要馬上使用椰子油涂抹大量稀釋?zhuān)?/span>
這是一個(gè)快樂(lè)的平臺(tái)，這里會(huì)有你喜歡的生活方式。讓我們一起享受健康、快樂(lè)、幸福、富足的生活吧！如果這是你喜歡的生活，那就加我微信：15641102921，讓我們一起開(kāi)啟心靈自由之旅吧！
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