1）先復(fù)方后單方
復(fù)方精油都是針對(duì)某一兩個(gè)特定系統(tǒng)，經(jīng)過精心選擇、科學(xué)配比，由四種以上的單方精油調(diào)制而成的，對(duì)各種單方精油功效不太熟悉的大眾人群，復(fù)方精油相比單方精油自然顯得更方便有效。如，樂活消化復(fù)方精油對(duì)應(yīng)消化系統(tǒng)，順暢呼吸復(fù)方精油對(duì)應(yīng)呼吸系統(tǒng)，保衛(wèi)復(fù)方精油對(duì)應(yīng)免疫系統(tǒng)，舒緩復(fù)方精油對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)。
2）品種數(shù)量不宜多
由于抗生素?zé)o法穿透細(xì)胞膜，而精油分子小活性高能夠迅速通過皮膚和黏膜進(jìn)入血管、淋巴管和神經(jīng)，穿透細(xì)胞殺死病毒和細(xì)菌，所以用對(duì)精油時(shí)，效果會(huì)很快呈現(xiàn)。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)同款精油的反應(yīng)也不盡相同，建議在選用精油調(diào)理一至兩天沒有效果或效果不明顯時(shí)改用有相同功效的其它精油。
3）按照病痛對(duì)應(yīng)的系統(tǒng)選擇快速有效的使用方式
涂抹按摩有利于皮膚及皮膚覆蓋的臟器疾病調(diào)理和免疫力提升，口服有利于消化、循環(huán)和泌尿生殖系統(tǒng)的疾病調(diào)理，吸嗅熏香有利于呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的疾病調(diào)理以及凈化體外環(huán)境空氣。
4）少量多次
因?yàn)榫偷奈沾x很快，doTERRA專業(yè)純正理療級(jí)精油因?yàn)榉肿宇w粒小，純度高，少量使用即可對(duì)身體產(chǎn)生作用，而因?yàn)榫驮隗w內(nèi)的平均代謝時(shí)間是兩小時(shí)，所以建議一天多次、持續(xù)使用，使精油持續(xù)發(fā)揮功效。一般日常調(diào)理3滴以下，癥狀調(diào)理不超過5滴，芳香調(diào)理一般每種7滴。嬰兒油用量略減，建議先用分餾椰子油稀釋后使用。
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