秋冬季節(jié)，家長(zhǎng)們常會(huì)感覺孩子不愛吃飯、體質(zhì)差、常感冒的情況比以前更加嚴(yán)重了，并為此頭疼不已。其實(shí)，孩子絕大多數(shù)常見病的內(nèi)在根源在于脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個(gè)合格父母的當(dāng)務(wù)之急。特邀中醫(yī)專家、著名中醫(yī)博士羅大倫就“調(diào)理孩子脾胃健康”的相關(guān)話題做了互動(dòng)回答。
1.@用戶：請(qǐng)問平時(shí)在孩子的飯菜里多加一些菜市場(chǎng)里賣的山藥能起到補(bǔ)脾胃的作用嗎？
羅大倫：我覺得平時(shí)菜市場(chǎng)的山藥，一般做食療是可以的，有些效果，但是沒有那么大的。如果治病，一般還是用懷山藥的。
2.@用戶：太幸運(yùn)了，趕上羅博士做問答。我兒子今年10歲，一直胃口不好，愛吃肉，不愛蔬菜也不愛魚蝦，有口氣，睡覺不安穩(wěn)，尤其下半夜翻得特別頻繁。不知道這種情況是不是脾胃虛弱，容易積食呢？請(qǐng)問該怎么調(diào)理？謝謝?。?/p>
羅大倫：您好，我覺得如果我提建議，您的步驟應(yīng)該是這樣的，第一，指導(dǎo)孩子盡量正常吃肉，均衡飲食。第二，給孩子適當(dāng)?shù)叵e食，孩子有口氣，說明中焦阻滯，胃氣上逆了，第三，需要滋補(bǔ)脾陰，這樣對(duì)孩子恢復(fù)很有好處。
3.@用戶：我們孩子是2歲4個(gè)月，我們感冒時(shí)老是鼻音重，鼻腔里面老有鼻涕，但是早上不留鼻涕，早上醒來鼻子是干的。白天稍微運(yùn)動(dòng)一下，就會(huì)吸溜鼻子，由于小孩小不會(huì)擤鼻涕，吸溜時(shí)感覺鼻腔深處就是鼻涕，應(yīng)該是吸溜到肚子咽下去了，老好不了，怕時(shí)間久了是鼻炎或者鼻竇炎。
羅大倫：朋友，您不必?fù)?dān)心，每個(gè)人感冒都是如此的，都會(huì)鼻音重，流鼻涕。此時(shí)，您就是幫助孩子走出外感就可以了，當(dāng)外邪都清除了，孩子自然會(huì)恢復(fù)正常的。
4.@用戶：羅博士，您好。兒子今年10歲了。從5歲時(shí)就感冒引起鼻竇炎，就斷斷續(xù)續(xù)流鼻涕。鼻涕有時(shí)是白色的，有時(shí)是黃色的，都是粘稠的那種。有時(shí)剛感冒是還流鼻血。問他是否頭痛，他說不頭痛，一不注意就感冒。就是整天擤鼻涕。有什么好辦法讓孩子不擤鼻涕呢
羅大倫：提供個(gè)方法，可以去中藥店買一味中藥，叫芙蓉葉，研磨成非常細(xì)的粉末，然后每天吹入鼻孔一點(diǎn)，對(duì)鼻竇炎的恢復(fù)非常有好處，如果能請(qǐng)中醫(yī)，開個(gè)方子，再加入芙蓉葉會(huì)更好。
5.@用戶：你好，我女兒雙胞胎，三周歲了身高才90CM 體重23斤，平時(shí)不怎么吃飯，也看過中醫(yī)調(diào)過脾胃無多大效果，體質(zhì)和抵抗力這些都是可以的。請(qǐng)問是什么原因呢。
羅大倫：朋友，其實(shí)最有力量的，是家長(zhǎng)自己，您想辦法把食物做得美味，讓孩子有食欲，同時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，盡量樂觀，讓孩子在陽(yáng)光氛圍中成長(zhǎng)。然后，您學(xué)習(xí)中醫(yī)小兒推拿，比如捏脊，為孩子每天自己操作，相信孩子一定會(huì)調(diào)整過來的。
6.@用戶：羅老師，我女兒夏天經(jīng)常因?yàn)楸馓殷w炎發(fā)燒，現(xiàn)在不發(fā)燒了但是睡眠非常差，自上次發(fā)燒后臉上有皮疹臉色非常黃，經(jīng)常食積，2歲8個(gè)月，大便正常有時(shí)會(huì)干一點(diǎn)，經(jīng)常睡覺時(shí)候鼻塞，用脾陰虛調(diào)理還是脾陽(yáng)虛調(diào)理，嘴唇不是很紅，睡覺半睜眼
羅大倫：朋友，其實(shí)補(bǔ)脾也可以平補(bǔ)的，比如用懷山藥，蓮子肉，薏苡仁，芡實(shí)，這是平和的，是不溫不涼的基礎(chǔ)方子，加上了白術(shù)，黨參等等，就是補(bǔ)脾陽(yáng)的了，加上生地、沙參、麥冬，就是補(bǔ)脾陰的了，所以在您無法區(qū)分的情況下，可以平補(bǔ)就可以了，當(dāng)然，如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)生幫助您區(qū)分了，那就最好了。
7.@用戶：羅醫(yī)生，我兒子四歲半，牛奶和雞蛋不耐受，很瘦，個(gè)子也不高，愛吃肉，大便幾乎三天一次，有些干。前段時(shí)間看醫(yī)生，說脾胃積熱，告知大便干，但喝了三幅藥后還是三天一次。也在給他捏脊，后背推三下提一下，逆時(shí)針摩腹50下順時(shí)針50下，推脾經(jīng)各50下，摩腳底后按涌泉穴
羅大倫：朋友，我真的覺得對(duì)于愛吃肉的孩子，需要家長(zhǎng)幫助調(diào)整。吃肉是可以的，但是必須適量，如果愛吃肉，則容易助濕生痰，更容易阻滯中焦，導(dǎo)致積熱。我是看過很多孩子這樣才不斷講此事的。您現(xiàn)在的按摩調(diào)理是可以的，但是勸孩子不要太多吃肉，則需要想辦法，建議帶他去農(nóng)村，看看動(dòng)物養(yǎng)殖，有可能會(huì)有幫助。
8.@用戶：女兒9號(hào)著涼咳嗽，10號(hào)喝同仁堂感冒清熱顆粒+雙黃連口服液，11號(hào)咳嗽好轉(zhuǎn)，早上喂藥晚上無喂，12號(hào)3點(diǎn)左右狂咳，早上低燒至今也是低燒，12號(hào)13號(hào)喝小兒柴桂退熱顆粒+雙黃連。昨晚右邊臉有紅暈加了健兒消食口服液，今天也是三種藥，目前主要癥狀是低燒37.7左右，有少量清鼻涕不咳嗽是否正確
羅大倫：朋友，下次要記得，著涼咳嗽的第一時(shí)間，用烤橘子就可以了，同時(shí)用泡腳、按摩大椎穴等等方法，讓孩子的身體暖起來，藥物只是配合。這次外邪普遍兇猛，現(xiàn)在您用小兒柴桂退熱顆粒是對(duì)的，此時(shí)給孩子的按摩也很重要，可以用各種退熱手法輔助。孩子感冒痊愈后，一定要補(bǔ)脾。
9.@用戶：羅教授你好，小女5足歲，每到秋冬或者春夏交接的時(shí)候，就容易咳嗽，且一直鼻子癢。去看了專家，說抵抗力差，也看過中醫(yī)說有點(diǎn)過敏，脾胃有點(diǎn)失調(diào)，因?yàn)橛卸螘r(shí)間吃飯總是說不餓吃的少，且大便要3天一次，后來驗(yàn)血查過敏源沒什么問題都正常。這個(gè)怎么弄？
羅大倫：我倒是建議此時(shí)忘記過敏，就調(diào)理孩子的脾胃，根據(jù)您描述的情況，孩子吃的少，大便三天一次，說明孩子的脾胃是有點(diǎn)問題的，我覺得第一，學(xué)會(huì)小兒推拿，給孩子多做推拿，第二，用些食療的方法，增加孩子的脾胃功能。而所說的過敏，我覺得只是脾胃虛弱的結(jié)果。脾胃正常了，體質(zhì)恢復(fù)，就不過敏了。
10.@用戶：老師您好，孩子3歲。不愛吃飯脾虛很瘦。下眼袋看起來發(fā)青臉色蠟黃。以前得過急性扁桃體化膿住院。最近一個(gè)月反復(fù)感冒。剛停吃阿莫西林五天，今天血象一萬(wàn)四。嗓子化膿。扁桃體腫大不發(fā)燒，昨咳嗽一次嗓子有痰，鼻塞，有點(diǎn)黃鼻涕但流不出來。怎么辦呢？這一個(gè)月都沒有停止吃藥。
羅大倫：如果這種情況，都沒有發(fā)燒，我懷疑孩子可能正氣真的比較弱，無力抗?fàn)?。我建議此時(shí)，在醫(yī)院用各種方法與外邪抗?fàn)幍那闆r下，您可以用食療的方法幫助孩子增加正氣，比如，此時(shí)可以熬懷山藥水，給孩子喝，用懷山藥15克到20克，蓮子肉6克、薏苡仁9克、炒雞內(nèi)金6克，熬水給孩子喝幾天，幫助他增加抵抗力。
11.@用戶：我女兒10歲經(jīng)常便秘，綠色蔬菜吃的少，還有其他方法調(diào)節(jié)嗎，還有孩子有些肺虛，不知道如何改善，謝謝
羅大倫：朋友，我建議最好的調(diào)節(jié)方法，就是您勸說孩子吃綠色蔬菜。五谷雜糧，蔬菜，肉食，都是需要的，但是要均衡。我告訴您一個(gè)方法，就是帶著孩子去農(nóng)村，去親手采摘蔬菜，她會(huì)喜歡吃的，同時(shí)，如果她過度喜歡吃肉，看到農(nóng)村的豬、雞，可能會(huì)不忍心再多吃的，這是一個(gè)小建議，對(duì)有些孩子有效的。
12.@用戶：您好，我女兒最近三個(gè)月平均每月感冒發(fā)燒一次，有一次還肺炎了。每次醫(yī)生看都是扁桃體發(fā)炎。她每次只要一咳嗽，去醫(yī)院醫(yī)生都說有點(diǎn)肺里能聽到羅音了。平時(shí)入園檢查醫(yī)生都說她喉嚨有點(diǎn)紅，我們平時(shí)已經(jīng)都沒給她吃上火的東西，一個(gè)中醫(yī)說她肝火旺，不知道平時(shí)護(hù)理有沒什么辦法能緩解？
羅大倫：朋友，這種咽喉總是有點(diǎn)紅的孩子，是外邪一直沒有清除干凈。此時(shí)我建議用點(diǎn)清熱解毒的中藥，將外邪清干凈。有人會(huì)問怎么總是用中藥呢？其實(shí)一般情況下用不到，但是有了熱邪，則用中藥是值得的，因?yàn)榉駝t后果會(huì)很難消除。同時(shí)，建議每天用蘿卜切片，煮水，然后給孩子吃蘿卜片，量隨意，有利于咽喉恢復(fù)。
13.@用戶：羅老師，你好，我家女寶寶2歲5個(gè)月，平時(shí)胃口很好，每天大便一次，干長(zhǎng)條狀，基本上很少給吃肉，主要是喝粥喝吃菜，愛出汗，白天和夜里都出汗（白天可能是老人給穿多了），主要是最近老感冒，流鼻涕，有點(diǎn)感覺像鼻炎那樣子，吸鼻子的時(shí)候感覺鼻子深處有鼻涕。想問這個(gè)應(yīng)該怎么調(diào)理
羅大倫：孩子陽(yáng)氣旺盛，確實(shí)不能捂著厚厚的衣服。此時(shí)建議您用小兒推拿的方法，幫助孩子疏通經(jīng)絡(luò)，然后看鼻涕的顏色，如果是清的，則推拿可以解決問題，陽(yáng)氣旺盛了，寒邪自去。如果是黃色的，建議可以稍微配合一點(diǎn)清熱解毒的中成藥，將熱邪清除，然后再調(diào)補(bǔ)脾胃。另外，可以正常進(jìn)食肉類，不必“很少”吃。
14.@用戶：羅博士，您好。看了您的書受益匪淺，能自己處理孩子簡(jiǎn)單的病了，非常感謝。有個(gè)問題想請(qǐng)教下，四歲半的孩子腺樣體三度增生，中醫(yī)說是脾胃虛弱引起的，也用過一些調(diào)理脾胃的湯藥，可還沒好。這病可以痊愈嗎？要怎么治呢。謝謝。
羅大倫：腺樣體肥大，是外感過后，外邪沒有清除干凈，導(dǎo)致瘀阻于口鼻。所以我建議此時(shí)，還是主要清外邪，用非常小劑量的清熱解毒藥物，滴鼻漱口。然后稍微配合散結(jié)消瘀的藥物在里面。在這個(gè)基礎(chǔ)上，再配合調(diào)理脾胃就比較全面了。
15.@用戶：你好羅博士，我兒子三十個(gè)月以前蝦吃的多，現(xiàn)在吃清淡的，魚肉蛋奶都不吃了，還是舌頭中部脾胃區(qū)白厚，你的不咳嗽不發(fā)燒和脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)我 都買了，天天都有配合理拿，舌苔還是白厚，有些脾虛，吃點(diǎn)雞蛋也流口水，怎么辦？
羅大倫：您好，不一定是吃蝦引起的問題啊。我覺得正常的魚肉蛋奶還是可以吃的，不能走極端。孩子舌苔中部白厚，可以用點(diǎn)消食導(dǎo)滯，或者化痰祛濕的方法，然后要滋補(bǔ)脾胃。這里有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為給孩子清淡飲食，積食就去掉了。不是的，積食導(dǎo)致脾胃受傷，此時(shí)清淡飲食只能減輕或不再積食，但是原來的還要調(diào)理。
16.@用戶：羅老師，您好！請(qǐng)問孩子正常三餐后感覺胃脹怎么辦？吃得也不多，而且吃得時(shí)候也不脹，就是吃完了之后在胃那里脹得鼓鼓的，她也感覺很難受，孩子12歲了。謝謝了！
羅大倫：您好，飯后腹脹，中醫(yī)認(rèn)為這種情況，多見于脾胃虛弱，食物進(jìn)入后無力運(yùn)化，所以建議您請(qǐng)中醫(yī)確診，然后調(diào)補(bǔ)脾胃，脾胃之氣足了，就不會(huì)飯后腹脹了。還有一種情況需要說明，就是有的脾胃虛弱，是因?yàn)楹⒆釉?jīng)用了過多的抗生素，殺滅腸道菌群，導(dǎo)致消化道菌群紊亂，也會(huì)飯后腹脹，這種情況則復(fù)雜很多。如果是因?yàn)橛眠^過多的抗生素，導(dǎo)致腸道菌群紊亂，則不但要調(diào)補(bǔ)脾胃，可能還要有針對(duì)性地服用一些發(fā)酵食品，或者是益生菌的藥品。這樣對(duì)孩子脾胃功能的恢復(fù)會(huì)有幫助。
17.@用戶：羅博士您好，我家閨女兩周，月子里就三四天一次大便，現(xiàn)在兩天一次，大便比較干，排的時(shí)候有點(diǎn)費(fèi)力。最近感冒快兩個(gè)星期了，還沒好利索，鼻塞，偶爾咳嗽有痰，附舌苔圖片一張，期望得到您的回復(fù)！
羅大倫：您好，看小朋友的舌象，沒有什么大問題的，對(duì)于大便干燥，可以用一些滋潤(rùn)的方法，我的書中收錄了其他中醫(yī)同仁的經(jīng)驗(yàn)方，可以試試，我通常建議服用一點(diǎn)杏仁露，可以暫時(shí)通腸，平時(shí)可以吃些玉米、大棗肉，喝點(diǎn)發(fā)酵類飲料，比如酸奶，酵素等也有利于調(diào)理腸道環(huán)境。如果孩子平時(shí)手腳心熱，口氣很熱，口干，夜里出汗，則需要考慮是否陰虛，陰虛的孩子多容易大便干燥，此時(shí)需要請(qǐng)中醫(yī)開點(diǎn)滋陰的小方子調(diào)理，如果陰虛的情況解除了，津液輸布正常，則干燥的情況很容易改變過來。
18.@用戶：羅老師，好，我一直想請(qǐng)教，孩子10周歲半。太愛吃肉，所以很胖，除了正常控制飲食外，是否有可以良方。敬侯您的佳音
羅大倫：這樣的孩子現(xiàn)在很多。吃肉主要還是習(xí)慣問題，如果講清道理，給孩子多做豐富美味的蔬菜、雜糧，孩子應(yīng)該也是喜歡吃的。另外，如果肉食吃多了，需要經(jīng)常吃些蘿卜湯、山楂食品等，消除肉積，通暢氣機(jī)。
19.@用戶：羅老師，女兒一歲半，身高80 體重 25斤，偏胖，大便比較臭，最近秋季干燥，鼻子里面經(jīng)常有黃色鼻涕，是有火還是積食呢？另外冬季孩子是在農(nóng)村平房還是樓上比較好呢？
羅大倫：您沒有提供孩子的飲食習(xí)慣，我覺得您的孩子是否喜歡吃肉呢？喜歡吃肉的孩子，容易中焦阻滯，上焦積熱，孩子鼻子里面經(jīng)常有黃鼻涕，說明鼻竅中仍有熱邪，希望能用些滴鼻的方法，將外邪清除，另外，秋天吃點(diǎn)蘿卜湯等對(duì)通暢氣機(jī)也有好處，對(duì)于肉食吃的得多的孩子，比較適合。平房喝樓房都沒有問題的。
20.@用戶：小女剛滿三歲，從小就不愛吃飯喝奶，和同齡孩子比較，又瘦又小。不愛生病，很少感冒，語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)發(fā)育都挺好的?？鄲肋@娃怎么就是不想吃飯。此間也去北京各大中醫(yī)院吃藥看醫(yī)生，效果沒有任何改善。羅大夫給講講，怎么才能讓她愛上飯。備注，孩子是足月生產(chǎn)，剛出生一切指標(biāo)正常。
羅大倫：朋友，首先家長(zhǎng)不要焦慮，孩子身體沒有其他的病，就不要擔(dān)心，只是改進(jìn)而已。您孩子的情況，我建議多帶孩子出去玩，多曬太陽(yáng)，同時(shí)，學(xué)習(xí)小兒推拿，給孩子做按摩，尤其是捏脊，對(duì)孩子消化系統(tǒng)的成長(zhǎng)很有好處，希望您能堅(jiān)持做，一定會(huì)看到效果的。
21.@用戶：羅教授您好，我兒子6歲半，身高125cm，體重26kg，屬于比較壯的孩子，愛吃東西，胃口好。從小流口水至今，嘴角經(jīng)常流口水，感覺他口水分泌旺盛，自己經(jīng)常不察覺，口水已經(jīng)流到下巴。吃過雞內(nèi)金一個(gè)月，稍有見效，但一停藥就立刻恢復(fù)原狀，請(qǐng)問是脾火嗎？
羅大倫：您好，雞內(nèi)金只是消食導(dǎo)滯的，會(huì)令胃口更加好，我覺得可能不大適合。如果您的孩子經(jīng)常流口水，中醫(yī)有種可能是胃熱，比如胃陰虛，此時(shí)胃口會(huì)非常好，但是如果此時(shí)又脾虛，中醫(yī)叫胃強(qiáng)脾弱，則可能會(huì)如此。但僅僅通過您的描述還沒有辦法確認(rèn)，所以請(qǐng)您還是去附近中醫(yī)那里，看看是否有胃火的情況。
22.@用戶：您好，女兒2歲半，身高89，體重12Kg，最近一年沒怎么長(zhǎng)體重身高，吃飯有點(diǎn)挑食飲食習(xí)慣單一，大便正常，經(jīng)常斷續(xù)感冒咳嗽，流鼻涕，查一下血說對(duì)雞蛋牛奶過敏，這種情況是否跟脾虛有關(guān)，還是過敏有關(guān)，要怎么調(diào)理呢？很苦惱，謝謝?。?/p>
羅大倫：朋友您好，我所遇到的孩子的過敏，多是體質(zhì)失調(diào)之后的結(jié)果，過敏本身并不是其他問題的源頭。您的孩子吃飯有點(diǎn)挑食，飲食習(xí)慣單一，容易感冒，我覺得還是脾胃虛弱的可能性大，建議您上網(wǎng)學(xué)習(xí)一下小兒推拿，用捏脊等方法，給孩子調(diào)理，對(duì)于兩歲的孩子，捏脊的效果非常好，可以增加脾胃功能，增加正氣。
23.@用戶：你好，關(guān)注您很久！孩子的問題按《讓孩子不發(fā)燒不咳嗽不積食》的方法處理。我家女寶，三周歲，24斤，92厘米。胃口最近很好，但在控制她，怕積食，我也在給捏脊，揉肚子，清天河水，但孩子總是身高體重不長(zhǎng)，面黃肌瘦，消化吸收差，想知道如何讓孩子改善脾虛，消化吸收變好，如何正確的補(bǔ)脾??？附舌苔圖
羅大倫：朋友，您這樣附上照片就比較清楚了，您的孩子舌體中間舌苔明顯是厚的，這說明孩子可能存在積食的情況，建議用焦三仙各六克、炒雞內(nèi)金六克，熬水給孩子喝，一般喝兩三天即可，然后注意吃東西不要同一種食物吃太多，盡量不要吃外面買的糕點(diǎn)等食物。如果還不能解決問題，可以請(qǐng)附近中醫(yī)進(jìn)一步分析看看。
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