中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1.山藥

山藥是一種常見的養(yǎng)生食物，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精，對(duì)人體五臟皆有滋養(yǎng)之用，而且效果極好?？捎糜谄⑻撌成伲次刚吒纳撇贿m癥狀。

2.薏仁

薏仁味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，是一種補(bǔ)脾效果極佳的食品，如果脾胃不好，食欲不振，或是少量的進(jìn)食就容易腹脹，可以常食薏仁，就能有效緩解食少、腹脹。

3.香菇

味甘、性平，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、開胃助食、抗腫瘤等功用，可用來改善因脾胃虛弱，而有食欲不振，倦怠乏力等癥，而且，其中的香菇嘌呤，可降低血中膽固醇，有效地預(yù)防動(dòng)脈血管硬化。

4.粳米

粳米性平味甘，可養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健牌胃、補(bǔ)中氣等等，現(xiàn)代女性常應(yīng)減肥而不吃主食，而致脾胃失調(diào)出現(xiàn)力虛乏力，而粳米則可養(yǎng)益脾胃以及肌肉。

5.土豆

味甘、性平，可補(bǔ)氣、健脾。常用于治療因脾虛而有食欲不振，消化不良等等癥狀。

6.栗子

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)腎氣、壯筋骨、補(bǔ)脾胃，可用于脾虛食少，反胃等患者食療改善，氣滯腹脹者忌食。

7.牛肉

牛肉，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等等功效，可用于改善脾弱不運(yùn)，水腫，腰膝酸軟等癥。

8.紅薯

紅薯性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。常吃煮紅薯，可補(bǔ)脾胃，益氣力，肥五臟，脾虛者可常做為主食。

9.桂魚

味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。主要有補(bǔ)脾胃，益氣血的作用，適用于脾胃虛弱，食欲不振者。

10.紅棗

紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)脾胃，益氣血，因脾胃虛弱，而有食少便稀，疲乏無(wú)力者適用食療。