面對糖尿病足，我們能做些什么？
作者丨史瑞華
來源丨協(xié)和周大夫聊健康
有些糖尿病足的患者會說：大夫，其實我是個很愛干凈的人，可是我的腳為什么怎么也洗不干凈？
看著患者變黑、皸裂的腳，我的內(nèi)心也五味陳雜。糖尿病足治療起來真的很棘手，但是我們并不是拿它沒辦法。今天就給大家講講，糖尿病足護(hù)理及預(yù)防中的細(xì)節(jié)問題。
什么是糖尿病足？
糖尿病患者合并周圍神經(jīng)及下肢血管病變，并因此而產(chǎn)生的足部異常改變，以及各種誘發(fā)因素引起的足部潰瘍形成和（或）深部組織破壞等一系列表現(xiàn)，稱糖尿病足。
它是糖尿病周圍神經(jīng)病變及血管病變的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，也是糖尿病患者致殘、致死的重要原因。近年來，糖尿病足發(fā)病率越來越高。
糖尿病足的危險因素
周圍神經(jīng)病變、周圍血管病變、足部畸形、足部潰瘍或截肢史、吸煙。
糖尿病足的誘因
干裂的皮膚、胼胝形成及鞋內(nèi)異物；
新鞋磨破傷，腳部骨頭突出，如足外翻、錘狀趾等；
錯誤地修剪指甲，過燙的水或取暖設(shè)備，長時間的行走、水泡破裂，赤腳走路等引起的損傷及趾間或足部皮膚潰破等。
糖尿病足怎樣進(jìn)展？
糖尿病足如何護(hù)理？
1 每天檢查足部
有助于及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題。檢查雙足皮膚有無干燥、皸裂、擦傷、水泡、紅腫、變色、雞眼和胼胝、腳氣、潰湯、感染等，如果眼睛不好，可以戴上眼鏡，看不清楚的地方使用鏡子或請人幫忙。
2 采用正確的泡腳方法
用手或溫度計測量水的溫度，使水溫低于40 ℃。足部浸泡5到10分鐘，洗凈后用柔軟的淺色毛巾輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓，一定擦干腳趾間的水分，觀察足趾間有無破潰、出血、滲液，保持腳趾間干爽。
3 使用皮膚護(hù)理膏或霜
皮膚干燥者，洗腳后及時涂上潤膚膏，以保持皮膚柔潤，防止皮膚皸裂，注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。
4 足部按摩
以手掌的大、小魚際肌從足尖開始做雙足及下肢的按摩，雙側(cè)足部和小腿各按摩3~5分鐘，以促進(jìn)足部及下肢的血液循環(huán)。
5 堅持運(yùn)動
每天堅持下肢及足部的運(yùn)動，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足病的發(fā)生。足部運(yùn)動方法有：提腳尖運(yùn)動、抬腳跟運(yùn)動、彎腰-下蹲運(yùn)動、甩腿運(yùn)動、上樓梯運(yùn)動等。
6 糖尿病足受傷后的急癥處理
對于小傷口，可以用生理鹽水清洗，輕輕拭干，不要涂深色藥物，如龍膽紫、紅藥水，避免使用碘酒等強(qiáng)刺激的消毒劑，及時前往醫(yī)院就診。
糖尿病足如何預(yù)防？
選擇健康生活方式，全面控制血糖和代謝異常；
消除糖尿病足危險因素，如戒煙；
每天自我檢查雙腳，如果發(fā)現(xiàn)足部問題，及時前往醫(yī)院就診 ；
選擇舒適的鞋和襪子；
每年到醫(yī)院進(jìn)行一次足病篩查。
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