溫馨提示：

喝水時(shí)，如果在水中加一樣?xùn)|西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關(guān)注微信公眾號(hào) 39健康網(wǎng) ，發(fā)送 喝水 了解詳情。

食材：紅皮紅薯、適量鹽、紅辣椒、白醋

做法：

1、將紅薯洗干凈，然后去皮，切成一條一條的

2、切成條的紅薯抹上少量鹽，放在陽光下曬到差不多半干狀態(tài)

3、曬好之后就加入紅辣椒、白醋、適量鹽，進(jìn)行攪拌

4、攪拌之后放兩天左右，就可以吃到酸辣脆的紅薯?xiàng)l啦

小編提示：

1、紅薯去皮之后要用清水浸泡著，以防止變黑

2、秋季是吃紅薯的季節(jié)，紅薯糖水，紅薯的各式料理我們大家都吃得多了，今天小編想著腌紅薯?xiàng)l應(yīng)該是大多數(shù)人比較少吃的，不妨就試著嘗試一下酸辣脆的紅薯?xiàng)l吧！

3、在這道小食中如果吃不了辣的朋友，就下少許辣椒就好了。

4、要注意不能空腹吃紅薯哦，腸胃功能比較弱的人容易引起腹部不適。