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驚！男子竟用手機(jī)分享這個(gè)功能日賺千元科學(xué)揭秘：教如何控制自己的夢(mèng)境？在這之后，會(huì)形成一種叫做“記憶引導(dǎo)清醒夢(mèng)”的技能，在你睡覺的時(shí)候，試著回想最近做的一個(gè)夢(mèng)，然后想象自己從夢(mèng)中醒來，目的是為了鍛煉如何在夢(mèng)里知道自己在做夢(mèng)的意識(shí)。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁電影中的夢(mèng)境接下來，不斷重復(fù)這句話暗示自己，我今晚要做一個(gè)清醒夢(mèng)，如果你半夜醒過來半個(gè)小時(shí)然后再帶著這個(gè)意識(shí)繼續(xù)入睡，那么你成功的幾率會(huì)更大。三、清醒夢(mèng)研究能為心理學(xué)做些什么1，治療“鬼壓床”。上文提到了“睡眠癱瘓癥”，這是很常見的現(xiàn)象，是為了在你睡覺的時(shí)候，保持身體的穩(wěn)定。

記憶引導(dǎo)清醒夢(mèng)但是在你“清醒”的時(shí)候，可能會(huì)有點(diǎn)恐怖。在經(jīng)歷睡眠癱瘓癥的時(shí)候，大腦會(huì)有一些惡作劇，讓你感覺有恐怖的不明物品靠近。假如，知道自己的處境，說不定還可以繼續(xù)使用“記憶引導(dǎo)清醒夢(mèng)”這一技能，終止這個(gè)噩夢(mèng)。2，通過控制夢(mèng)境治療噩夢(mèng)。心理學(xué)家對(duì)夢(mèng)的研究從弗洛伊德到榮格從未沒停止過。解夢(mèng)，催眠，積極想象，在臨床心理治療起到無可厚非的重要作用。對(duì)于清醒夢(mèng)的研究，嘗試控制來訪者的噩夢(mèng)，一定程度上可以緩解來訪者的痛苦和提高睡眠質(zhì)量。熱門資訊讓男人時(shí)刻“精力”充沛的金點(diǎn)子 2016.7.3盤點(diǎn)中國(guó)十大航天神器 令全世界驚嘆 2016.06.2816個(gè)宇宙驚悚真相：地球可能會(huì)被吃掉 2016.06.28地球磁場(chǎng)或?qū)⒃诎倌陜?nèi)發(fā)生方向逆轉(zhuǎn) 2016.06.28標(biāo)簽科技熱門圖片更多>>

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