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“監(jiān)測排卵”方法的優(yōu)與劣

         自從“備孕,需要什么檢查?”這篇文章發(fā)出來,大家頓時感覺輕松了許多:做完檢查就可以踏踏實實地等著懷孕了!

         但是,你想的太簡單了。

         你了解排卵期嗎?

         作為備孕的女人,你可能從來沒有像現(xiàn)在這樣強烈地渴望了解自己的身體,恨不得親眼看到自己的卵巢排卵、受孕才安心。只可惜隔著厚厚的肚皮,干著急,沒辦法,是不是?

         今天,葉子醫(yī)生就和大家好好說說監(jiān)測排卵的方法,不知道哪一款適合您?同時我把自己的一些看法也呈現(xiàn)給大家,仁者見仁、智者見智吧。


         基礎體溫測定:最經(jīng)典的方法。每天測定你在靜息狀態(tài)下的體溫,連續(xù)3個月,將結(jié)果繪制成一條曲線。醫(yī)生根據(jù)曲線,確定你的排卵期。

        這里面有一些細節(jié)需要提醒大家。首先,什么是靜息狀態(tài)?不吃、不喝甚至不思考、不說話、不活動......總而言之一句話:睜眼就測。其次,需要自己繪制一個表格,每個月一張,如下圖。需要堅持不懈!第三,生活要規(guī)律,睡眠要充分,不要有不良嗜好(比如抽煙、酗酒、熬夜等等),結(jié)果才準確。



圖片顯示一個正常月經(jīng)周期的體溫曲線


         我個人認為,除了麻煩一些(堅持測3-6個月),這確實是一個好方法,既準確又經(jīng)濟實惠。想一想,此法雖然古老卻依然存在,就是硬道理!


       孕律是一款智能的測量體溫的設備。每天睡前把一枚貼紙貼到腋下,第二天去除,它會把您的體溫自動傳輸?shù)绞謾C上。雖然葉子醫(yī)生沒有親自用過,但是孕律的作用原理也是通過測量基礎體溫來確定排卵時間,只不過不是用體溫計,而是用一個“貼片”而已。也不需要自己繪制表格,它在手機中自動生成表格。是不是非常適合快節(jié)奏的生活?如果大家有用過的,不妨留言和我們分享一下應用效果。當然,最后還是通過體溫曲線尋找最佳的“嘿咻”時間。購買費用大約500元,有些小貴,量力而行吧。

 

        超聲監(jiān)測排卵:陰道超聲可以清楚地觀察卵泡的大小、位置。對于月經(jīng)周期28-30天的女性,月經(jīng)第10天第一次超聲監(jiān)測,3天后第二次監(jiān)測,根據(jù)結(jié)果由醫(yī)生決定下一次監(jiān)測的時間。



圖片顯示卵巢內(nèi)一枚大卵泡


         有人問:“超聲看到排卵不就行了嗎?為什么還有那么多方法?”其實,超聲是不能直接看到卵泡排出的,它通過觀察卵泡的大小變化來估計排卵時間。有人又會問:“有人不排卵嗎?”當然有,比如多囊卵巢綜合癥患者。另外,還有一種病叫做“卵泡黃素化不破裂綜合征”,大致是說卵泡成熟了(直徑2-3厘米),沒有排出就萎縮了,也會導致不孕。

       個人認為超聲監(jiān)測需要經(jīng)常跑到醫(yī)院,而且有一定的費用。所以,如果有充分的時間備孕,還是先監(jiān)測基礎體溫3個月,再監(jiān)測體溫同時配合陰道超聲監(jiān)測排卵是最佳組合。

     

         其他還有宮頸粘液法,排卵期腹痛法、月經(jīng)周期推斷法以及排卵試紙檢查等等,這些檢查準確性稍差,只能作為參考,葉子醫(yī)生就簡單敘述一下。


        宮頸粘液法:不知大家有沒有體會:月經(jīng)完后感覺陰道潮濕,而且越來越明顯?偶爾還會看到透明的粘液,拉絲很長?這就是宮頸粘液。原則上拉絲越長,說明越接近排卵期。不過,不是每個月、每個人都會觀察到宮頸粘液拉絲,所以這不是一個準確的方法。但是,在實際生活中,了解宮頸粘液的特點還是有幫助的??梢院突A體溫綜合判斷排卵期,會增加自信!

         體會一下吧,身體和自然就是那么和諧!


         排卵期腹痛更是可遇而不可求了,有不到一半的人可以感覺到。大約是在下腹部左側(cè)或者右側(cè),以酸脹痛為主,可以從排卵前開始,排卵后持續(xù)2-6小時左右。對于有排卵痛的朋友來說,是比較幸運的,又多了一個可靠的體征。前提是你必須確定是排卵痛而不是什么腸痙攣等等也可以導致腹痛的情況。


         排卵試紙是通過檢測尿液中一種叫做“黃體生成素” 的物質(zhì)的分泌高峰而估計排卵時間。既然需要找到高峰值,就需要連續(xù)監(jiān)測。一般從月經(jīng)第十天開始,每天監(jiān)測一次。如果到達陽性,可以每4小時監(jiān)測一次。如果發(fā)現(xiàn)試紙的結(jié)果由強陽性轉(zhuǎn)弱,說明出現(xiàn)黃體生成素峰,一般在24小時內(nèi)排卵。



圖片顯示排卵試紙檢測結(jié)果逐漸增強


        有人問:“這個方法不錯,又準確又便宜,又不必勞碌到醫(yī)院,何樂而不為呢?”那是因為尿液濃度會影響檢測結(jié)果,所以化驗尿液前不要過多飲水。還有試紙的準確性問題也需要關(guān)注。


         正所謂“人吃五谷雜糧”,身體狀況各有不同,了解自己才能掌控生活,從現(xiàn)在開始吧!




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