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處于厭奶階段的寶寶通常身體健康，并沒有出現(xiàn)疾病和感染，也沒有食物過敏、睡眠不好、腹瀉等狀況，只因暫時的“拒食”導(dǎo)致奶量減少，但寶寶發(fā)育正常，精神狀態(tài)良好，通常稱為生理性厭奶，這是嬰兒生長發(fā)育過程中的一種常見現(xiàn)象。

寶寶厭奶大多發(fā)生在4到6個月，有的寶寶會更早或更晚，且厭奶期持續(xù)多久也因人而異，一般1～2周左右就能恢復(fù)，最長不超過一個月。

寶寶穿的太多導(dǎo)致不舒服，進(jìn)食環(huán)境太過寒冷或燥熱，周圍過于吵鬧，家庭氛圍不和諧導(dǎo)致哺喂人情緒不佳，這些不好的氛圍都會使寶寶感覺不舒適因此影響食欲。

有的家長每餐都按照絕對喂養(yǎng)量來進(jìn)行喂哺，但寶寶每次的實際進(jìn)食量都會有波動，就如同我們每一餐吃的都不是一樣多。連續(xù)每餐按照絕對喂養(yǎng)量來進(jìn)行，這樣容易造成寶寶對進(jìn)食的厭惡，從而導(dǎo)致厭奶。

當(dāng)找到原因后，家長還需要對癥做出一些改變來幫助寶寶度過厭奶期：

為了防止可愛的寶寶“多管閑事”，媽媽應(yīng)該選擇一個安靜、不容易被干擾的環(huán)境，讓寶寶可以專心吃奶。房間可以只有媽媽和寶寶，關(guān)掉電視、手機靜音

如果媽媽緊張焦慮，寶寶會有所感應(yīng)也感到緊張，從而影響寶寶的食欲。所以，媽媽要放松心情，與寶寶保持平靜溫和的交流，讓寶寶體會好的進(jìn)食心情，讓寶寶更專注。

喂奶前避免寶寶過于吵鬧、興奮、甚至哭鬧，喂奶前半小時，可以帶著寶寶慢慢安靜下來，到了進(jìn)餐時間寶寶比較能進(jìn)入狀態(tài)。

媽媽要注意選擇讓寶寶正確并舒適的喂奶姿勢：舒適的喂奶姿勢能讓寶寶有安全感并安享進(jìn)餐過程。

對于厭奶，預(yù)防很重要，允許寶寶有進(jìn)食量的波動。如果一兩頓不愛吃，家長不要著急，不要給媽媽和寶寶太多壓力，更不要想法在下一頓加量，最好尊重寶寶的節(jié)奏，不要強迫孩子吃。

根據(jù)月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，6個月后已經(jīng)添加輔食的寶寶，喂養(yǎng)不要過于頻繁，在吃奶前1個小時不要給寶寶零食，也不要喂水。

如果寶寶奶量少，媽媽可以根據(jù)寶寶意愿，少量多次讓寶寶喝奶。

世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會的最新喂養(yǎng)指南，都要求寶寶滿6個月后再添加輔食，這樣可以減少寶寶過敏及胃腸道不適的幾率，減少因此產(chǎn)生的拒食。

寶寶滿6個月后添加輔食，開始接觸奶以外的食物。寶寶添加的輔食請不要添加任何調(diào)料，給寶寶品嘗原味的食物即可，一是防止各種調(diào)味料對寶寶味覺發(fā)育的干擾，二是避免各種調(diào)味料對寶寶身體的損害。原味食物對寶寶來說就已是美味。

傳統(tǒng)家庭愛給寶寶添加的第一口輔食“蔬菜水、果汁、米湯、米油”等，最好避免。它們不僅營養(yǎng)密度低提供不了寶寶需要的營養(yǎng)，關(guān)鍵還會占據(jù)寶寶小小的胃，最終影響了奶量。最好給寶寶添加強化鐵米粉調(diào)制的米糊，適應(yīng)后可添加肉泥、蔬菜泥、果泥等。

對于輔食添加初期的寶寶來說，奶還是主要營養(yǎng)來源。要謹(jǐn)防輔食添加防初期添加過多單一的輔食占據(jù)寶寶胃容量，導(dǎo)致寶寶喝不下奶。隨著寶寶月齡和進(jìn)食能力逐漸增加輔食的種類和量，能保證綜合營養(yǎng)的攝入，才可以慢慢減少奶量。

不管多大月齡的寶寶，白天醒著時應(yīng)保持一定的運動量。不要整天被爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽抱在手上，白天可多抱寶寶或帶著寶寶外出走走，并根據(jù)寶寶月齡和能力進(jìn)行合適的運動如嬰兒被動操、主動操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、戶外運動等。

不管嬰兒撫觸還是小兒推拿，跟寶寶進(jìn)行親密無間的皮膚接觸和按摩，不僅可以促進(jìn)親子交流，對寶寶大腦和感官發(fā)育好，還可促進(jìn)胃腸蠕動和消化。

如今的奶嘴有不同材質(zhì)、形狀和型號，可以滿足寶寶的不同需要，媽媽可給寶寶多嘗試找到最適合的那一款。

如果確定寶寶不喜歡奶粉的味道，那么可嘗試其他奶粉。不過一定要經(jīng)歷換奶的過程，逐漸添加新奶粉，慢慢減掉舊奶粉，直至寶寶完全接受新的奶粉。不建議頻繁更換，如果效果不佳，要從其他方面尋找原因。

母乳喂養(yǎng)的媽媽，如果你決定給寶寶持續(xù)母乳喂養(yǎng)，那么見到寶寶暫時不好好喝奶，千萬不要急著加奶粉。家庭成員也要理解寶寶的這一特點，不要給媽媽施加壓力，可以一起找原因并運用上面的方法，耐心幫助寶寶度過生理性厭奶期。