生活
是一段回憶
是我們共同創(chuàng)造的經(jīng)歷
那是一個果實、本質(zhì)、總和
生活就是
我們，做到了
在這個信息爆炸的年代，人們享受著獲取信息的便捷，也遭受著信息的污染。它所帶來的巨大的改變，在社會、知覺，以及我們對這個世界的性質(zhì)，人際關(guān)系的認(rèn)知方面產(chǎn)生。這種改變是同時發(fā)生在生命的所有層次上的，也不是按部就班地進行著的。它的強度，速度，范圍和廣度也是前所未有的。
無論我們?nèi)绾稳ジ杏X這種變化，每個處于社會中的人都會被觸及，并與之發(fā)生關(guān)系。當(dāng)一個人無法接納、應(yīng)對這樣廣泛而持久的壓力，各種關(guān)系變得更加困難、混亂，界限變得模糊，更多的恐懼和巨大的不安全感，給人們帶來深度的空虛、焦慮，瘋狂、痛苦，以致迷失自己，無法在變化中采取行動或作出決定。
是什么支持著我們，在“黑暗”中仍然存有希望并一直前行?
是什么讓我們相信，在混亂的世界里，生活仍可以變得美好？
只有一個答案——愛。
愛是一種創(chuàng)造性能量
是內(nèi)在對自己的經(jīng)歷
七夕
讓我們
因愛而相聚
如何愛:
l 有強韌的神經(jīng)系統(tǒng)的支撐來面對自己的局限
l 心輪的敞開，能更多地連接整體性
l 放下悔恨，進入最深層的本質(zhì)去寬恕
l 培養(yǎng)出克服恐懼的勇氣，建立內(nèi)在穩(wěn)定
l 學(xué)習(xí)自律和掌控情緒的技術(shù)
l 學(xué)會運用冥想性的心意，有效地表達
l 看到他人就是自己
本次3日工作坊會圍繞上述內(nèi)容為主題方向來展開，運用昆達利尼瑜伽技術(shù)，從不同方面著手，去在身體和意識層面工作。
昆達利尼瑜伽 Kundalini Yoga 是一種非常古老，擁有4000年歷史的覺知瑜伽。早期在印度只能秘密傳授。Yogi Bhajan 博士在1969 年帶到美國，開始公開教授，讓更多人受惠。昆達利尼被瑜珈經(jīng)認(rèn)為是二十二種學(xué)派中最強而有力的一種，是瑜伽的母親 – 因她結(jié)合聲波震動的唱頌、體位法、呼吸技巧、瑜伽凈化法、結(jié)合手印及冥想，為我們更快速、有效地提升意識；可以平衡人體腺體、強化神經(jīng)系統(tǒng)、增強肺活動。
“如果你要愛，你必須準(zhǔn)備好你的心智和身體，去無條件地施與和接受靈性的而非情緒混亂的愛?！?/span>
——YOGI BHAJAN
“一切都是念——神是念，地球是念，名字是念，一切都只是念。但是不動聲色地不玩念頭，‘我不是，一切是零。’給你自己無念的優(yōu)雅，這會是一筆非常好的交易，當(dāng)潛意識不行動，無意識帶給你直覺。你的工作自動地就會被完成。這是貧窮的結(jié)束，富足的開始?！?
——Yogi Bhajan
工作坊內(nèi)容:
1．昆達里尼瑜伽的基本知識、呼吸法和Mantra
2．連接身體，釋放內(nèi)在的壓力和情緒
3．體驗強大的昆達里尼技術(shù)，提升覺知、激發(fā)活力
4．學(xué)習(xí)建立和運用冥想性心意的技術(shù)
5．覺知親密關(guān)系和建立真正溝通
6．學(xué)習(xí)生命周期、覺知孕育的基礎(chǔ)內(nèi)容
7．學(xué)習(xí)精油療法，放松身心及與他人的連結(jié)
8．掌握一套可以帶回家實修的功課
陽光·兒童夏令營
～瑜伽、藝術(shù)、自然、合作
孩子天生就處于瑜伽的狀態(tài)，從小開始練習(xí)瑜伽將會幫助孩子認(rèn)識自己本來的樣子，成為一個快樂，健康，高生命品質(zhì)及美德的人。
從兒童時代開始練習(xí)昆達利尼瑜伽，能夠幫助個體在生命早期，就獲得人體三維度的聯(lián)合和統(tǒng)一，從而掌握瑜伽練習(xí)的所有技巧：體式(asana); 調(diào)息(pranayama); 手印和動作 (mudra)以及聲音(mantra 曼陀羅唱誦)。這些練習(xí)將調(diào)動個體身體的所有維度，讓兒童完成狀態(tài)提升，即生活在覺知中或成為有覺知的個體。
我們這次3天的陽光兒童夏令營，主要運用古老的昆達利尼瑜伽技術(shù)：
學(xué)習(xí)唱誦曼陀羅，來連接集體的每一個人；
用一些簡單的瑜伽呼吸法，幫助孩子們平和內(nèi)心、調(diào)節(jié)情緒、穿越挑戰(zhàn)；
結(jié)合生動有趣的故事或模擬場景，讓孩子們動起來一起做動作與體式，激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力；
帶領(lǐng)孩子們輕松愉快地學(xué)習(xí)冥想，幫助孩子們消除恐懼、清理卡在身體內(nèi)的情緒能量，綻放內(nèi)在的光芒，做真實快樂的小勇士；
在情景進行中會引導(dǎo)孩子們怎樣去跟其他的小朋友互動，孩子純真快樂的天性、溝通的天賦會逐漸呈現(xiàn)，透過互動培養(yǎng)團體意識，學(xué)會互相支持與合作；并安排孩子們短暫的放松與互動按摩，促進孩子之間的交流，讓孩子感受到滿滿的愛和能量。
另外，還會加入戶外游戲、藝術(shù)療愈、農(nóng)作、徒步等各種活動，豐富有趣、又極具啟發(fā)性的體驗，讓孩子既能安靜地與自己相處，又能建立和諧合作的集體關(guān)系；學(xué)會接納和愛自己，也懂得包容和欣賞他人。
8月，帶上孩子，來城市山民，在大自然中去連接身心，讓年輕的身體釋放躁動，恢復(fù)健康的生機和活力；在呼吸、冥想、唱誦中，讓年輕的心靈學(xué)會靜下來，與內(nèi)在深度鏈接，觸發(fā)靈性，體驗我本善樂和內(nèi)在喜悅！
通過昆達利尼瑜伽所達到的體驗：合一，喜悅，覺知，幸福；為孩子們健康快樂的人生打下基礎(chǔ)。
工作坊信息:
時間：8月17日一8月19日
早課： 4：30－7：00
日間： 9：00 -18：00
晚課：19：30-21：30
學(xué)費：2400元／位，為鼓勵伴侶一起，所以親子和伴侶參加都享受優(yōu)惠價1800元/位
食宿費：￥250元/天/人（含三餐素食，房間是3-4人間）
教學(xué)形式：成人與兒童將分開教學(xué)以及合并教學(xué)
溫馨提示：兒童的年齡段為5-12歲，限定為12位，成人限定20人
第一位報名者，可免費體驗SNR個案療愈一次（20分鐘左右，SNR梵文為，在真實的本質(zhì)里全然地放松，源自古老的療愈系統(tǒng)）；第二位可免費20分鐘的數(shù)字命理個案（需要提前告知陽歷生日），學(xué)前兒童可由父母代為咨詢，其他只限本人
導(dǎo)師介紹
Chand Kaur佳靜
美國身心靈瑜伽協(xié)會認(rèn)證的高級瑜伽教練、
KRI國際認(rèn)證的昆達利尼瑜伽教師
覺知孕育教師
兒童瑜伽教師
銅鑼、頌缽療愈師
救助兒童會正向教養(yǎng)導(dǎo)師
Ajitpal Singh 法爾
2005年 獲河北大學(xué)管理學(xué)學(xué)士學(xué)位；
2006年 開始探索生命之實相，接受原始佛法的系統(tǒng)訓(xùn)練
2010年 獲斯里蘭卡克里尼亞大學(xué)（University of Kelaniya）佛學(xué)學(xué)士學(xué)位
2011年 獲全額獎學(xué)金名額，進入香港大學(xué)佛學(xué)中心深造
2012年 獲香港大學(xué)佛學(xué)碩士學(xué)位
2012—2014 受聘于香港李嘉誠基金會旗下慈山寺，任佛學(xué)講師
2015年 進入昆達利尼瑜伽學(xué)習(xí)，深入探索古印度瑰寶:完整豐富的身體科學(xué)體系
2016年 經(jīng)KRI（昆達利尼瑜伽研究會）認(rèn)證：一級昆達尼利瑜伽教師；兒童昆達利尼瑜伽教師
2017年 獲西藏瑜伽體系：幻輪瑜伽之“龍桑八式”老師認(rèn)證
2018年 經(jīng)KRI（昆達利尼瑜伽研究會）認(rèn)證：二級昆達尼利瑜伽教師
Dhyan Sangat Kaur 彩云
2002 年 獲河北師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院學(xué)士學(xué)位
2006 年 獲廣州美術(shù)學(xué)院版畫系碩士學(xué)位
2007 年至今 廣東工業(yè)大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院講師
2016年 中國精油療法康復(fù)理療師
昆達里尼生命數(shù)字命理師
美國KRI（昆達利尼瑜伽研究會）認(rèn)證一級昆達里尼瑜伽教師
2017年 兒嘻瑜伽教師
覺醒女人覺知孕育教師
2018年 Sat Nam Rasayan（SNR)療愈師在訓(xùn)
2012年接觸昆達里尼瑜伽，2016年參加并完成昆達里尼瑜伽一級教師培訓(xùn)，由此開啟自我生命的探索旅程。在持續(xù)的學(xué)習(xí)過程中，越來越感受到昆達里尼瑜伽所帶來的與眾不同的體驗，獲得療愈和蛻變。昆達里尼瑜伽能夠快速有效地提升覺知力，建立穩(wěn)定的內(nèi)在平衡，引導(dǎo)人們突破局限，去創(chuàng)造健康、快樂、神圣的生活?！俺蔀橄駸羲粯拥娜恕笔荄hyan Sangat的靈魂指引，并致力于探索、融合多種工具和方法，幫助人們有能力自我療愈，療愈他人。尤其感受到女人呈現(xiàn)的狀態(tài)對家庭、社會乃至全人類巨大的影響力，她們需要發(fā)現(xiàn)自己的神性智慧與力量，面對障礙，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)；她們能夠用覺知和愛，療愈整個世界。真誠地希望把昆達里尼瑜伽分享給所有人。
——城市山民生活社區(qū)——
我們的核心價值：自然簡樸 自給自足 傳遞夢想
? 遵循自然簡樸自給自足的生活方式；
? 尋找藝術(shù)與心靈自由的生活狀態(tài)；
? 共同創(chuàng)造一方都市凈土
【城市山民】的理念和愿景
? 城市山民家園計劃在進行關(guān)于生活方式的嘗試，關(guān)于生活方式的實驗。在衣食住行、健康、財政、教育等方面都以更高的角度去探索出全新的方式。
? 同時，真正地實現(xiàn)所得均分，生活費以及建設(shè)費共同支出，最終達到完全自給自足的生態(tài)村（Ecovillage）生活。
? 在這樣的社區(qū)里，人與人之間互相關(guān)懷，相親相愛，互相尊重，互助合作，互不爭斗，團結(jié)一致，大家一條心朝著共同的目標(biāo)行動前進。
?【城市山民】就是懷著這樣的一個美好愿景在召喚著城市里的朋友。在這里聚集善良的、真誠的人，可以用一種不同于社會大流的態(tài)度，自由自主地生活著，把更多的時間和精力留給對純樸自然生活的向往，以及對自我的內(nèi)在真實的探索和呈現(xiàn)。
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