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卵磷脂是非常常用的一種保健品，又稱為蛋黃素，和蛋白質(zhì)、維生素，并列為三大營養(yǎng)素。

卵磷脂的功效主要包括以下方面：

第一，它能夠增強大腦的活力，消除大腦的疲勞、提高記憶力，所以有利于提高學(xué)習效率、工作效率，可以預(yù)防老年癡呆。當然對于青少年這種學(xué)生，改善記憶力也有一定的幫助。它還適用于什么人群呢，就是長期飲酒、營養(yǎng)過剩，或者脂肪肝的人群，這種人群雖然是多半相對來說肥胖，營養(yǎng)不平衡，卵磷脂可以用。

第二，就是用于糖尿病的患者，卵磷脂可以改善血糖的水平。

第三，卵磷脂可以減輕膽石癥，膽石癥的患者，還有一些便秘的人群，卵磷脂有保健作用。

第四，卵磷脂對于吸煙的人群，有一定的好處。

第五，卵磷脂它可以改善皮膚細胞的一些功能，使皮膚保持柔潤，減少色素的沉著，所以對一些追求養(yǎng)顏美容的女士非常適合。