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這種食物,專治不愛吃飯的小孩!

(Pan 作品)

大家平時都給寶寶吃的啥主食呀?糕媽強調(diào)過很多次了,寶寶的餐食要盡量豐富,不光是菜品要多換,主食也要多嘗試不同的種類。意大利面就是一種很常見,而且大部分寶寶都很愛吃的食材,你要不要試一下?

小朋友有多愛吃呢?我媽前兩天說“阿婆給寶寶燒意大利面哦!”小朋友答“年糕寶寶好高興哦!”哈哈~~好,廢話不多說,這就教教大家,怎么給寶寶做1碗好次的意面!不對,不是1碗,是4碗哦!

TIPS
  • 意面提前泡15-30分鐘,方便煮熟

  • 煮的時候水多一點,可以保證在煮的過程中不會粘在一起

  • 大火把水煮沸,意面一次性放入

  • 剛放進去的時候可以用筷子或鏟子適當翻下,防止互相粘在一起

  • 煮的過程中不要蓋鍋蓋,小火煮10-15分鐘


芝麻醬&西紅柿肉醬意面 (7m+)

 所需食材

意面、芝麻醬&番茄肉末醬

 制作步驟

1.意面在清水中浸泡15分鐘左右,方便煮熟;

2.鍋中加水大火煮沸,一次性放入泡好的意面,稍微攪拌下并煮開;

3.小火再煮10-15分鐘(不需要蓋鍋蓋);盛出瀝干,拌入芝麻醬&番茄肉末醬;

拌入芝麻醬(芝麻醬做法戳這里看(文章中間部分)

拌入番茄肉末醬(之后的糕媽小課堂會教給大家做哦)。



胡蘿卜鱈魚雞蛋意面 (7m+)

 所需食材

意面、胡蘿卜、鱈魚、雞蛋

 制作步驟

1.意面在清水中浸泡15分鐘左右,方便煮熟;

2.取半根胡蘿卜洗凈去皮切片,鱈魚洗凈,可以滴幾滴檸檬汁去腥;

3.將上述食材放入蒸鍋中蒸熟,此時可以另外準備一個鍋燒水,水煮沸后一次性放入泡好的意面,稍微攪拌下并煮開,轉(zhuǎn)至小火煮10-15分鐘;

4.將蒸熟的胡蘿卜碾壓成泥,鱈魚取干凈刺備用;

5.將上述準備好的食材倒入煮好的意面中,并攪拌均勻;

6.打入雞蛋,攪拌均勻盛出即可;

完成



牛油果雞蛋五彩通心粉 (12m+)

 所需食材

意面、牛油果、雞蛋、橄欖油適量

 制作步驟

1.意面在清水中浸泡15分鐘左右,方便煮熟;

2.取半個牛油果,放入研磨碗內(nèi)研磨成泥;

3.鍋中加水大火煮沸,一次性放入泡好的意面,稍微攪拌下并煮開; 小火再煮10-15分鐘(不需要蓋鍋蓋);

4.盛出瀝干備用;

5.熱鍋,倒入適量橄欖油,將意面倒入鍋中翻炒幾下;

6.打入雞蛋,翻拌均勻;

7.關(guān)火,放入牛油果翻拌均勻盛出(這個牛油果個頭有點大,有點多了,媽媽們可以自己把握好哦,根據(jù)寶寶實際情況添加)。

完成



三文魚丸湯面 (12m+)

 所需食材

意面、西紅柿、青菜、三文魚丸、油適量


 制作步驟

1.意面在清水中浸泡15分鐘左右,方便煮熟;

2.取半個西紅柿去皮切小塊;

3.青菜去根切碎;

4.熱鍋,加入少量油,放入西紅柿煸炒一會;

5.加入適量水煮沸;

6.煮沸后一次性放入泡好的意面,稍微攪拌下并煮開;

7.小火再煮10分鐘左右(不需要蓋鍋蓋);放入三文魚丸和青菜葉再煮5分鐘左右,盛出即可。

完成

歐啦,4道營養(yǎng)又美味的意面,看著很簡單吧~~給寶寶買面條的時候,一定要注意看配料表,盡量選沒有鹽的意面、掛面。

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