看一個(gè)故事，學(xué)一門(mén)秘籍，愛(ài)是一切的答案！
本期故事麻麻：徐徐
1?
早先因?yàn)楣ぷ髅统鲎夥啃〉木壒剩琋INI在九個(gè)月的時(shí)候就被奶奶帶回老家養(yǎng)了，我們每個(gè)月匆匆忙忙跑回去見(jiàn)一面，再偷偷摸摸溜回杭州上班，一直持續(xù)到NINI三周歲才正式和奶奶被我們接到杭州一起生活。
NINI小時(shí)候很愛(ài)哭，是村子里有名的“愛(ài)哭鬼”，摔倒了要哭，沒(méi)有愛(ài)吃的菜要哭，奶奶走開(kāi)一會(huì)也要哭...用奶奶的話(huà)講，沒(méi)有不哭的時(shí)候。
來(lái)了杭州之后，NINI也依舊經(jīng)?？蓿瑫r(shí)間久了，我和粑粑、奶奶都不樂(lè)意了，由原先哄騙轉(zhuǎn)移注意力到教育講道理，甚至到了一哭就罵的程度“你都長(zhǎng)大了，怎么還是動(dòng)不動(dòng)就哭？”，“不許哭，馬上給我停下來(lái)”，“再哭我就打屁股了”…但是這樣依然不能改變NINI愛(ài)哭的毛病。
后來(lái)，我在《傾聽(tīng)孩子》這本書(shū)上看到這樣一段話(huà)：
“在孩子開(kāi)始哭時(shí)，也許我們換一種做法可以做到直接調(diào)整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽(tīng)他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會(huì)隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會(huì)隨之停止。原因是：哭泣能愈合傷口。由于你給孩子機(jī)會(huì)自己排除收到傷害的感覺(jué)，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信。”
看完之后，準(zhǔn)備試試，這樣的“機(jī)會(huì)”總還是好找的。
這天，由我去幼兒園接NINI放學(xué)，我?guī)е齺?lái)到幼兒園附近的小超市，準(zhǔn)備給她買(mǎi)些小點(diǎn)心在回家路上吃。剛進(jìn)超市，NINI就看到了漂亮的粘粘紙，纏著我要買(mǎi)，因?yàn)榧依镆呀?jīng)有很多粘粘紙了，我就拒絕了她。于是，NINI又開(kāi)始哭起來(lái)，并且賴(lài)在超市門(mén)口不肯走，我也是個(gè)倔脾氣，怎么能因?yàn)橐粋€(gè)熊孩子哭幾下就妥協(xié)了呢。正準(zhǔn)備教訓(xùn)她一番，想起前不久看到的這段話(huà)，于是心里壓抑著快要爆發(fā)的火氣，耐著性子抱著她，讓她哭了一會(huì)。大概過(guò)了半個(gè)小時(shí)，謝天謝地總算平靜下來(lái)了，趕緊哄著她上了車(chē)。
車(chē)開(kāi)了不到一半的路，NINI又開(kāi)始哭鬧起來(lái)，要求我掉頭回去買(mǎi)，并且用雙腳踢車(chē)門(mén)，雙手不時(shí)的打到我的身上，甚至開(kāi)始捶打自己的頭，我趕緊把車(chē)?？康搅寺愤?。
類(lèi)似的情況，遇到過(guò)的粑粑麻麻們會(huì)是何種心情，會(huì)如何處理呢？
相信此刻，任誰(shuí)都已經(jīng)失去了好心情，開(kāi)始感到惱火、不安、厭倦和憤怒，想要通過(guò)盡力哄騙、試圖說(shuō)服甚至責(zé)備去止住他的哭聲，以為只要止住孩子的哭聲麻煩就會(huì)過(guò)去。
現(xiàn)在回想起來(lái)，那一天我真的很不容易。不容易在我沒(méi)有試圖去制止NINI的哭鬧，不管內(nèi)心如何翻滾，也只是抓著她捶打的雙手，一遍一遍的說(shuō)“你不能打媽媽”“你不能打自己”。
這也是NINI第一次哭得如此暢快吧，整整哭了一個(gè)多小時(shí)，終于哭不動(dòng)了，她擦拭了一下淚眼說(shuō)：“媽媽?zhuān)茵I了，我們回家吧”。
3?
原本以為這件事就這樣過(guò)去了。
第二天晚上，家里只有我和NINI兩個(gè)人，NINI又責(zé)備起我前一天沒(méi)有給她買(mǎi)粘粘紙的事情，說(shuō)著說(shuō)著開(kāi)始哭鬧了起來(lái)，不時(shí)捶打著自己的頭，拒絕抱抱。當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心感到無(wú)比的挫折，覺(jué)得自己前一天的努力完全白費(fèi)了，“傾聽(tīng)”根本沒(méi)用呀！很想說(shuō)些什么去安慰她，但又不知道說(shuō)什么；很想通過(guò)呵斥去制止她，卻又怕前功盡棄；不僅僅是挫折感，還有其他的，對(duì)，就是感到自己作為媽媽的“權(quán)威”受到了挑戰(zhàn)，這是最令人難受的感覺(jué)了。幸好，我最終還是能在這樣二元對(duì)立的矛盾中忍下來(lái)，我還是如前一天所做的，抓著她的雙手，僅阻止她傷害自己，沒(méi)有制止她的哭泣。
我已經(jīng)做到了接納孩子的情緒和傾聽(tīng)，但為什么孩子還是會(huì)哭個(gè)不停？
對(duì)接納情緒的一個(gè)普遍誤解“我接納了情緒”，目的就是讓孩子停止哭泣。
而正確的認(rèn)知是：接納情緒的目的是讓孩子更好的釋放情緒，情緒更好的釋放了，結(jié)果自然是“不哭了”。就是說(shuō)，我們應(yīng)該讓孩子安全的，安心的，痛快的哭個(gè)夠，而不是盡快停下來(lái)。
真的沒(méi)有想到，這件事情之后，NINI的哭鬧次數(shù)真的減少了很多，想必是這兩次大哭讓她把以前積累已久的情緒一并都哭出來(lái)了，讓封閉的情緒獲得了釋放。
而且NINI開(kāi)始主動(dòng)找我談心了，在幼兒園開(kāi)心的事情，疑惑的事情，煩惱的事情都會(huì)來(lái)找我聊一聊，傾訴一番，不需要我的任何回應(yīng)，只需要我的一對(duì)耳朵去安靜的傾聽(tīng)。在一次次的傾訴之后，慢慢的NINI的情感變得越來(lái)越細(xì)膩，對(duì)情緒的認(rèn)知也越來(lái)越精準(zhǔn)了，說(shuō)話(huà)時(shí)的膽子也越來(lái)越大了。這個(gè)時(shí)候，我知道了，我們之間的信任之墻已經(jīng)建立起來(lái)了，她因?yàn)閺男〔辉谖覀兩磉叾笔У陌踩幸查_(kāi)始慢慢獲得滿(mǎn)足了。
4?
雖然NINI哭鬧的次數(shù)減少了很多，但還是會(huì)有哭鬧的時(shí)候，作為麻麻，當(dāng)面對(duì)孩子哭鬧時(shí)內(nèi)心還是無(wú)法平靜：我已經(jīng)允許你哭了，為什么還鬧個(gè)不停？
后來(lái)又看到這樣一段話(huà)：
“當(dāng)孩子態(tài)度惡劣、出言不遜，他其實(shí)是在說(shuō)“我很不舒服”，因此我們最重要的回應(yīng)是“鎮(zhèn)定的關(guān)愛(ài)”—既認(rèn)真關(guān)心、又不緊張焦慮。既不能慌，更不能被激怒。”
哦，原來(lái)我的焦慮不安是因?yàn)閮?nèi)心還沒(méi)有真正接納孩子的情緒啊，心里面始終覺(jué)得孩子“鬧情緒”是不好的。因?yàn)槲覂?nèi)心深處認(rèn)為，做一個(gè)好媽媽不應(yīng)該讓孩子有負(fù)面情緒，所以總是企圖避免和掩蓋，事實(shí)上情緒沒(méi)有好壞之分。
真正的接納是了解孩子哭泣背后的原因，歡迎孩子為此所產(chǎn)生的不快情緒，理解孩子因情緒產(chǎn)生后所表現(xiàn)的行為，從而產(chǎn)生內(nèi)心的共感。
情緒接納說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)真的很難，因?yàn)樾r(shí)候我們的爸爸媽媽也不允許我們暢快的哭呀。我也是經(jīng)歷了一次又一次內(nèi)心的波動(dòng)、不安、焦慮和糾結(jié)，才慢慢有了現(xiàn)在面對(duì)孩子哭鬧時(shí)的平和。
既然找到了原因，就要開(kāi)始practice，practice...這是不二之法！
5?
看到這里，爸爸媽媽們肯定會(huì)問(wèn)，那么現(xiàn)在NINI愛(ài)哭的毛病怎么樣了呢？
現(xiàn)在的NINI可愛(ài)笑了，對(duì)小朋友們都非常有愛(ài)，調(diào)皮又懂事。除了遇到內(nèi)心委屈的事情外，已經(jīng)很少哭了，并且大部分時(shí)候都能在短時(shí)間內(nèi)自己調(diào)整好情緒呢。
本故事關(guān)鍵詞：陪伴、傾聽(tīng)、接納
- END -
文 | 徐徐
“一個(gè)故事”系列的每一個(gè)故事都是徐徐通過(guò)訪(fǎng)談身邊的粑粑麻麻們，所獲得的真實(shí)的育兒故事所改編的。徐徐希望這些用愛(ài)砌成的智慧故事能為更多的粑粑麻麻帶來(lái)啟發(fā)！
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