娃兒們到了一歲多覺睡得少了、腿腳靈活了，忽然就成了整天動個(gè)不停的發(fā)條寶寶，可對于成天應(yīng)付孩子的大人尤其是老人，哪有那么充沛精力時(shí)刻響應(yīng)啊，總有那么些招架不住或者特別疲憊的時(shí)候，就會請出電視、電子設(shè)備來換得時(shí)的解脫。要說這招有多靈，那真的是誰用誰知道，真的，當(dāng)娃分分鐘開鬧時(shí)，“啪嚓”一下開了電視，就那么剎那，世界安寧了……
不過，前幾天一個(gè)媽媽的留言讓我很有觸動。她家娃兒也曾在一歲多時(shí)被老人這么“歲月靜好”著，但換來的卻是孩子的發(fā)展嚴(yán)重滯后。在征得這個(gè)媽媽的同意后把她的案例共享出來，希望和大家談?wù)剬Ｗ⒘Φ膯栴}。
雖然多數(shù)小齡寶寶的爸媽們一看到“專注力”這詞會以為和自己無關(guān)，但事實(shí)上，專注力是從娃小時(shí)候開始一點(diǎn)點(diǎn)就形成的，必須關(guān)注起來，畢竟孩子未來的一切發(fā)展都和專注力有關(guān)。
｜動畫片看得比同齡多一些，說話比別人弱幾倍｜
兒子馬上秋季要上大班了，但他一直在班里是屬于各方面表現(xiàn)比較落后的，比如在班里參與活動不積極、聽課總是不專心，連吃飯都是邊吃邊玩每次都最后一個(gè)。為此老師找我談過幾次，指出的問題都是專注力太差。
我由于一些特殊情況，兒子在1歲半-3歲半的這兩年里一直是由爺爺奶奶在帶，爺奶帶孩子的方式就只專注于吃得好，他們每天多數(shù)時(shí)間都在廚房里燒吃的。為了燒吃的，他們沒法看住我兒子，又想孩子沒危險(xiǎn)，他們就把我兒子成天固定在餐椅上。孩子哭了就丟給他IPAD讓他玩游戲，好繼續(xù)坐著不要他們陪。慢慢的，我兒子就習(xí)慣了這種成天依靠動畫片、電子游戲來刺激興趣的生活，但隨之我能感覺到的就是他的語言發(fā)展非常慢，二歲孩子能表達(dá)的事他四歲了還說不清。為此自己也自卑，不愛社交，看到同學(xué)就躲。
說實(shí)在，看完后我真的倒吸一口涼氣！也許大家都知道看電視會破壞專注力，但很少會有這樣直觀的感受，可能想不到，如果老是讓娃看，后果會有這么嚴(yán)重！
專注力是大腦信息的過濾器
法國生物學(xué)家喬治·居維葉曾說：“天才，首先是注意力?！?nbsp;
專注力不僅是未來使學(xué)習(xí)處于優(yōu)勢的核心能力，甚至影響著我們生活、運(yùn)動等方方面面。
上周日我?guī)K去溜真冰，嘗試性地請了個(gè)一對一的私教，半小時(shí)下來，OK基本沒有所得。教練告訴我，學(xué)習(xí)滑冰對于4歲的孩子還是過早了些，首先是腿部力量還不夠，其次是專注力還不夠。并不是說OK專注力太弱，而是滑冰這種對于身體協(xié)調(diào)性要求非常高的運(yùn)動，需要更高些的年齡才能夠達(dá)到長時(shí)間去專注于一件事。所以，當(dāng)專注力不足時(shí)，在執(zhí)行相對高難度的事情時(shí)就會暴露出基礎(chǔ)能力的缺失。
專注力首先是大腦信息的過濾器。它決定了我們把目光、焦點(diǎn)集中在某些信息上面，也就是會屏蔽掉另外一些信息。這就意味著有些信息能夠進(jìn)入我們的意識，被關(guān)注、被加工，而有些其他的信息，我們關(guān)注不了，或者不想去關(guān)注，那么這些信息就無法進(jìn)入我們的意識層面。
只有信息進(jìn)入大腦之后，我們才有可能有意識地讓這些信息參與到我們的記憶力、我們的思維、我們的創(chuàng)造性等所有這些高級的認(rèn)知過程中，所以說，專注力就像一個(gè)門戶，決定了哪些信息能進(jìn)入我們的大腦，能夠被維持、加工，整合到我們的學(xué)習(xí)體系中，因此，專注力是我們學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)。研究表明，專注力好壞與孩子的學(xué)習(xí)成績，成人的工作績效都密切相關(guān)。
兩大元兇破壞孩子的專注力
知道了專注力有多重要，那接下來的問題就是如何保護(hù)專注力。
如開頭提到那個(gè)媽媽，我后來又和她聊了很多，了解到非常有趣的一個(gè)情況是，她家還有個(gè)二寶，而且完全是翻盤的案例！
因?yàn)榧橙×死洗蟮慕逃?xùn)，她堅(jiān)持自己帶二寶，并且盡量控制二寶與電視和手機(jī)的接觸，每天帶她外出活動兩次，在家的時(shí)候讀繪本、玩玩具、只要好奇的東西都讓她碰，所以兩歲半的二寶語言表達(dá)能力很強(qiáng)，也非常善于觀察爸媽的情緒和家里發(fā)生的事，唐詩宋詞會背了很多首（注：我個(gè)人并不提倡非要小小孩背那么多唐詩，但如果孩子自己有興趣，沒有理解的背誦也是體現(xiàn)專注力的一種）...
兩個(gè)孩子在發(fā)展上體現(xiàn)出巨大的差異，除了孩子本身個(gè)體有差別之外，其中一部分原因也是專注力帶來的。后面我們具體來說說，你可能完全沒意識到過多保護(hù)也會破壞娃的注意力。
之所以說今天開頭這個(gè)案例非常典型，正是因?yàn)檫@個(gè)媽媽提到了孩子一歲多時(shí)，爺爺奶奶怕他鬧出危險(xiǎn)而長期被固定在餐椅上，有太多時(shí)候，為了孩子的安全，我們會過度保護(hù)孩子。（坐車用安全座椅、吃飯用餐椅這個(gè)都是必須的，這里提到的是，怕孩子亂跑亂爬搗亂，以確保安全，給他長期圈在一個(gè)地方的方式。）這會有很大的問題，不僅僅是影響了孩子探索和認(rèn)知能力，更重要也可能你完全想不到的是很大程度上會影響娃的專注力，讓他的注意力系統(tǒng)沒法啟動。
如果寶寶在2歲前動作和視力經(jīng)常被固定設(shè)備所限制，他們就無法運(yùn)用自己的注意力系統(tǒng)。比如背后發(fā)來一陣嗓音他們沒法扭過頭去看聲音來自哪里，也沒法自己將注意力從一個(gè)刺激點(diǎn)轉(zhuǎn)到另一個(gè)刺激點(diǎn)，這些慢慢地讓寶寶失去切換的動力，他們會覺得反正切換也是徒勞。相反，自由活動能提升孩子的感官協(xié)調(diào)能力，反倒很能促進(jìn)他們早期注意力系統(tǒng)的正常發(fā)育。
孩子在看動畫片時(shí)會被畫面吸引，往往會讓人誤以為這時(shí)孩子很專注，是好事。但事實(shí)上，看電視是屬于被動注意，而我們需要培養(yǎng)孩子的是主動注意能力。
電視中的語音語速和畫面都太快了，電視中的語音一閃而過，畫面也是一閃一閃的，電子設(shè)備不可能會調(diào)慢速度以便孩子更好地理解其中的含義，即使他們會被電視上不斷變換的畫面所吸此，但這個(gè)過程中他們不管理解不理解就都跳過去了。在這樣的過程中，孩子既沒能學(xué)習(xí)到如何發(fā)音、也沒有得到思考的時(shí)間，久而久之就會失去耐心，更容易分心。
無數(shù)研究都表明，要想孩子語言發(fā)展得好，必須我們面對面和他們多交流，每個(gè)人在學(xué)習(xí)語言時(shí)，首先會了解發(fā)音過程，然后才能學(xué)會發(fā)音。所以娃兒們需要親眼觀察大人的嘴唇、牙齒和舌頭，然后才能真正模仿、學(xué)習(xí)如何發(fā)音。
OK很小的時(shí)候我對他說話，他會經(jīng)常喜歡把手伸進(jìn)我的嘴里，其實(shí)他是是在研究我是怎么說出話的，這是種天然的學(xué)習(xí)能力。所以孩子的很多能力發(fā)展，只有在面對面的交流中才可以得到發(fā)揮，如果你用電視、電子設(shè)備去取代，那就白白浪費(fèi)了孩子的天然能力。
不過，大家也別太過恐慌，美國兒科學(xué)會最新的建議是1歲半以前不要看給娃看電視，之后每天少量地看一些，也是完全OK的。另外，最新的研究發(fā)現(xiàn)，3歲之后，孩子們可以從電視節(jié)目中有效地吸取知識，5歲時(shí)這個(gè)特點(diǎn)就更明顯了。因?yàn)槟菚r(shí)他們大腦中的連接回路已經(jīng)成型，他們已經(jīng)能很好地運(yùn)用語言，他們對自己想看的電視節(jié)目也很有興趣。
兩個(gè)可操作的方法提升專注力
我們都知道，大腦的左半球控制著右側(cè)身體，右半球控制著左側(cè)身體。需要左右兩個(gè)大腦半球協(xié)作才能完成的動作會向胼胝體（注：胼胝體是連接左右兩側(cè)大腦半球的橫行神經(jīng)纖維束，是大腦半球中最大的連合纖維）輸送更多血液和營養(yǎng)，胼胝體得到的營養(yǎng)增加之后，會進(jìn)一步增強(qiáng)大腦兩個(gè)半球之間的聯(lián)系。兩個(gè)半球的聯(lián)系越緊密，孩子學(xué)習(xí)新任務(wù)時(shí)就越輕松。
能夠提升左右兩個(gè)大腦半球交流的活動，用調(diào)動寶寶的眼睛、以眼動帶動肢體運(yùn)動就是很好的方法，操作起來也超級容易。例如：
- 劃圓圈。我們手上拿一個(gè)物體，在寶寶面前劃大圓圈。當(dāng)寶寶花時(shí)間讓自己的眼睛追蹤物體的運(yùn)動方向時(shí)，他的注意力會得到鍛煉。
- 左右移。在寶寶面前從左到右地移動一樣物體。這個(gè)活動可以幫助寶寶形成從左到右的眼動習(xí)慣，這也是在今后的閱讀時(shí)眼動順序，閱讀起來更不吃力。
- 把物體移動寶寶的身體中心線。在開始的時(shí)候?qū)殞殨Π岩暰€集中到物體上，眼睛會忽然上下轉(zhuǎn)動，這時(shí)鍛煉到寶寶大腦的內(nèi)在運(yùn)動是他需要將視覺焦點(diǎn)從一個(gè)大腦半球轉(zhuǎn)移到另一個(gè)半球，隨著重復(fù)多次，寶寶在轉(zhuǎn)換視覺焦點(diǎn)時(shí)的猶豫會逐步消失，這時(shí)大腦得到了更加充分的鍛煉。
要想吸引孩子的注意力，最好的仿古式就是調(diào)動他們的情緒。我們應(yīng)該為娃兒們創(chuàng)造一個(gè)有趣新奇的、讓他們充滿期待的學(xué)習(xí)和探索的環(huán)境。當(dāng)他們處于快樂、興奮中時(shí)，孩子的大腦會釋放多巴胺，多巴胺不僅是讓娃感到快樂的神經(jīng)傳導(dǎo)劑，更能喚起人的警覺度和專注力，從而幫助他們更積極地吸收知識。所以我們一定要將新事物與孩子們已有的興趣點(diǎn)聯(lián)系起來，賦予新事物更重要的情感意義。
就比如，很多媽媽會問我，怎么給孩子讀繪本，怎么讓孩子對我們講繪本感興趣。其實(shí)很簡單，你要夸張一些的，表情生動、聲調(diào)和手勢全部一起來，繪聲繪色，你的驚奇會激發(fā)孩子們的好奇。然后記得，讓娃在你讀繪本的時(shí)候參與進(jìn)來，比如你可以問問他，“接下來小鴨子會去哪兒？”、“大灰狼會出現(xiàn)嗎？”、“如果你是弗洛格，你會怎么樣？“
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