我們常吃的主食有哪些 這些常見的主食你吃過嗎
我國地域是非常遼闊的，從南到北，不同的地區(qū)人們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都可能會有所差異，尤其是在飲食方面更是存在著極大的差異，其中南方主要把米飯當(dāng)作主食，而北方則把面食當(dāng)作主食，除此之外也還有很多食物都是可以當(dāng)作主食的。那我們常吃的主食有哪些？這些常見的主食你吃過嗎？下面我們一起來詳細了解一下！
我們常吃的主食有哪些？
（1）饅頭
說到我們常吃的主食有哪些這個問題，饅頭一定是非常典型且常見的主食之一。饅頭是我國北方地區(qū)常見的主食之一，在南方地區(qū)，饅頭多是用來當(dāng)作早餐，而在北方地區(qū)，饅頭是一日三餐都可以吃的，其實理論上來說，饅頭是更適合當(dāng)作主食的，原因就是饅頭便于攜帶以及保存，大家可以根據(jù)自己的飲食喜好來合理選擇。
（2）土豆
我們常吃的主食有哪些？土豆其實是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅こＦ毡榈囊环N食材，大家可能并不知道，在某些地區(qū)土豆也是能夠作為主食的。尤其是對于一些不適合種植水稻或者小麥的地區(qū)，土豆會因為生命力比較頑強而成為他們的主食。
（3）玉米
玉米同樣也是很多地區(qū)的一種主食，并且因為玉米的口感很好，在日常生活中也是備受老百姓的青睞的。尤其是玉米也是非常健康營養(yǎng)的一種粗糧食材，玉米中含有很多的維生素和纖維素，能夠幫助我們清腸通便的同時，也能夠保證糖分的攝入量不會超標(biāo)，對血糖高的群體來說是非常適合當(dāng)主食的。
（4）燕麥
我們常吃的主食有哪些？燕麥也是非常值得推薦的一種主食，當(dāng)中含有的熱量低、膳食纖維高，對人體健康是非常有幫助的。尤其是燕麥當(dāng)中豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對機體健康是非常好的。
以上就是關(guān)于我們常吃的主食有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實常見的主食有很多，大家可以根據(jù)自己的喜好來合理選擇。
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