湖南第一壽星122歲了，長(zhǎng)壽的秘密有哪些！1893年6月9日出生，“三湘第一壽星”田龍玉今年122歲了！2012年，中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)公布的2012年“中國(guó)十大壽星”中，時(shí)年119歲的田龍玉排名第九。如今，122歲的田龍玉老人已成為三湘第一壽星。
老壽星田龍玉體態(tài)微豐，眼不花，耳朵靈，思維敏捷，面色紅潤(rùn)、頭發(fā)半黑，皮膚細(xì)膩，沒(méi)有一點(diǎn)老年斑，六七顆牙齒還很結(jié)實(shí)，乍一看根本沒(méi)有老態(tài)龍鐘的感覺(jué)。
長(zhǎng)壽一直是每個(gè)人的夢(mèng)想，歷代醫(yī)家和帝王都在積極尋找能夠長(zhǎng)壽的秘密，地處桂西北山區(qū)的巴馬瑤族自治縣，長(zhǎng)壽的老人就非常多，是名副其實(shí)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。
影響壽命的因素很多，孫思邈就認(rèn)為養(yǎng)生的最高境界是：不貪欲，人年輕，無(wú)痛苦，自然老。長(zhǎng)壽是靠我們生活的一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的，想要長(zhǎng)壽不光身體重要，精神也很重要，而且這兩者是相輔相成的。
在影響人類(lèi)壽命的6大因素中，排在第一位的竟然是心態(tài)好壞，比經(jīng)常鍛煉、定期體檢等行為更重要。
如果有條件，最好居住在遠(yuǎn)離城市遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，空氣環(huán)境清新的地方，至少所居住的地方不是經(jīng)常噪音污染嚴(yán)重，巴馬瑤族自治縣就遠(yuǎn)離城市喧囂，因此那里的長(zhǎng)壽老人特別多。
大多數(shù)的長(zhǎng)壽老人對(duì)物質(zhì)生活都非常的隨性，有的還多多少少有點(diǎn)阿Q精神。保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，凡是都往開(kāi)處想，多一些寬容，少一些計(jì)較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動(dòng)，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。
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