現(xiàn)代人的生活壓力尤其大，年輕人的都年齡不大紛紛長出了白頭發(fā)，而且白頭發(fā)是很顯老的，明明只有20幾歲，看起來像是40多歲，所以，就會(huì)選擇去染發(fā)，染發(fā)不能十九的辦法，而且還要定期的補(bǔ)發(fā)，麻煩又浪費(fèi)錢。
想要擺脫白發(fā)，染發(fā)并不是長久的辦法，頭發(fā)的健康和腎臟由著非常緊密的聯(lián)系，出現(xiàn)白發(fā)，跟肝腎精血不足有著很緊密的聯(lián)系，所以，從根本上改善少白頭的現(xiàn)象，還是要以補(bǔ)腎為主，食補(bǔ)就是最直接的辦法。
辣木籽有非常良好的醫(yī)療價(jià)值。長期引用可改善預(yù)防疾病，改善睡眠，能夠增強(qiáng)記憶力。延緩衰老。還可以烏發(fā)育發(fā)。曬干的辣木籽外面是黑、灰色的殼,里面的果核是淡黃、白色的。對(duì)人體基本沒害處,有降三高、護(hù)肝的作用。
農(nóng)村常見的桑葚葉，側(cè)柏葉都是很好的產(chǎn)品，利用桑葉洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)變黑和柔亮。桑葉在《綱目》中記載是具有明目、止咳和長發(fā)的功效，同時(shí)其入肝經(jīng)和肺經(jīng)，肝主藏血，發(fā)為血之余，而肺主皮毛。將桑葉，側(cè)柏葉，苦丁茶這三種東西放在一起熬水洗頭，會(huì)讓白發(fā)變黑的哦。
這就是剛剛說到的側(cè)柏葉，這種葉子就是一種天然的染發(fā)劑，是生發(fā)烏發(fā)的良藥。用它煮水洗頭可以增強(qiáng)毛囊的代謝功能還能促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用。不僅可以有效幫我們?nèi)コ^皮屑，治療白發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)再生。
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