人到中年就要開始注重養(yǎng)生了，尤其是血管的健康問題，一旦不提前注重養(yǎng)生方式，容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、高血糖等三高問題。這是因為血液乃健康身體的根本，它流遍全身的組織和器官。隨著年齡的增長，血液中的垃圾越來越多，不及時去清理就造成血管粘稠。那么血液粘稠有那些信號呢？三高是高血壓、高血糖、高血脂的統(tǒng)稱，對中老年人的健康造成了很大的威脅。
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槐角茶有良好的醫(yī)療價值，長期飲用可以增強(qiáng)體質(zhì)，降“三高”清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風(fēng)熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸?zé)?，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處
很多人在上火或者干燥的天氣下會采用蓮子心泡茶喝，因為蓮子心有清熱解毒的功效。蓮子心中含有的一種名為生物堿的物質(zhì)，被人體吸收后可以擴(kuò)張血管，經(jīng)常用蓮子心燉湯或是泡茶都能起到降血壓的功效。
山楂味酸，難以直接下咽，通常被制作成冰糖葫蘆、山楂糕食用，也可以用來泡茶喝。食欲不振的時候食用山楂可以起到開胃的作用，山楂還能擴(kuò)張血管，有效降血壓，對抑制血壓升高有明顯的作用。
羅布麻茶的活性物質(zhì)能恢復(fù)血管的抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性，還能降低膽固醇，防止血管內(nèi)脂肪的堆積，能降低血清和膽固醇和血脂。羅布麻茶葉的營養(yǎng)成分還可以促進(jìn)胃酸形成，促進(jìn)胃的消化功能，對消化不良和便秘都有很好的療效。羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
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