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初三要來了，但是初三并不可怕，可怕的是那些毫無意義的猜想、僥幸和沉重的心理。物理君也要告訴大家，初三的生活一定是初中三年最辛苦的一年，要早適應(yīng)，早努力，中考才有好結(jié)果。

生活早規(guī)劃

新初三生生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可分為放松、學(xué)習(xí)和收心三個(gè)階段：

第一階段要放松，保持良好的心態(tài)才能對未來的一年有足夠的適應(yīng)，千萬不要急躁或者恐慌，時(shí)間還有。相信自己和未來。

第二階段適應(yīng)學(xué)習(xí)，建議這么做：制訂一個(gè)具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃;將學(xué)過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納;適當(dāng)預(yù)習(xí)初三的知識，特別是數(shù)學(xué)、英語。

第三階段要收心，你已經(jīng)不是初二的學(xué)生了，你要面臨中考，多多少少會對你的未來有影響，所以還是要把自己的心用在學(xué)習(xí)上。

一切以學(xué)習(xí)為中心

初三是學(xué)習(xí)的又一個(gè)飛躍期。這一學(xué)年學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是教師傳授知識的密度增加了，組織同學(xué)復(fù)習(xí)的系統(tǒng)性增強(qiáng)了。在初三學(xué)習(xí)中，初三生要對自己有客觀認(rèn)識，盡早制訂好適合自己的每周學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃既不要過簡，也不必過繁，要有的放矢，可操作性強(qiáng)。

初三上學(xué)期，老師還會講新課，聽課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)。到了下學(xué)期會系統(tǒng)復(fù)習(xí)，到了這一階段，由于時(shí)間關(guān)系，有的地方老師不會講得非常仔細(xì)，同學(xué)們在課后還需要自己看書，因此學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)。聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問，不留問題過夜。

初三寒假，開始進(jìn)行第一輪系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，將初中三年的所有知識回顧一遍。這個(gè)階段要重視基礎(chǔ)，不要有知識點(diǎn)的漏洞，適當(dāng)做一些綜合題檢驗(yàn)復(fù)習(xí)成果。

初三下學(xué)期：一?？荚嚽?，應(yīng)該進(jìn)行專項(xiàng)的復(fù)習(xí)以及攻克壓軸題的強(qiáng)化訓(xùn)練，這樣才能在一?？荚囍忻摲f而出，在簽約潛浪潮中取得先機(jī)。學(xué)有余力的同學(xué)可以適當(dāng)做一些新題、偏題讓自己的思路更加開擴(kuò)以應(yīng)對一模以及之后的中考。

心理調(diào)整跟上來

在初三階段，一個(gè)顯著的變化就是“三多一少”，即課程多，作業(yè)多，考試多，休息時(shí)間少。除了質(zhì)檢考、模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月有，甚至周周有，天天有。這時(shí)同學(xué)們難免會有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動(dòng)，對自己產(chǎn)生懷疑。面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，新上初三的同學(xué)樹立起一種吃苦意識、學(xué)習(xí)意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

中考體育攻略

很多同學(xué)平時(shí)都不太重視體育運(yùn)動(dòng)，所以應(yīng)對體育測試，從現(xiàn)在就要練起。

初三學(xué)習(xí)任務(wù)重，可能留給體育訓(xùn)練的時(shí)間不多，所以平時(shí)多注意鍛煉身體。體育考試重在平時(shí)，不可猛練，以免造成身體傷害，影響學(xué)習(xí)。同時(shí)，在自選項(xiàng)目上，一定要根據(jù)自己的實(shí)際，選擇把握較大的項(xiàng)目。