喝茶保健養(yǎng)生，這是中國茶文化的精髓之一?，F代生活，茶文化的普及讓喝茶不僅僅只是成為老年人生活的休閑娛樂，更是成為了眾多都市男女崇尚健康生活的一種體現。山楂決明子茶作為保健養(yǎng)生茶的一種，深受大眾的推崇。那么到底如何喝？怎么制作呢？我們先聽專家講講。
山楂決明子茶有很好的保健養(yǎng)生功效，高血壓、高血脂、便秘的朋友可以適當飲用，有利身體健康。但對于愛美的姑娘來說，喝山楂決明子茶首先考慮到的大多是山楂決明子茶能減肥嗎。那么山楂決明子茶如何制作呢？我們一起來嘗試做一做。
山楂決明子茶的做法
1.所有原料稱好分量備用
2.鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開
3.轉小火煮10分鐘
4.放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關火
5.最后加入冰糖，攪勻
6.用網篩過濾茶渣
功效分析：
山楂決明子茶能減肥嗎？我們先從該茶的原材料開始分析，首先是山楂，研究發(fā)現山楂中的有效成分有增強胃中蛋白酶的活性，從而起到促進消化的作用，另外山楂含有的豐富脂肪酶成分，更是能起到消化食積脂肪的功效，從而達到減肥效果。其次是決明子，《神農本草經》記載，決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，這說明了決明子也是減肥排毒的好幫手。
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